2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Szkodliwe toksynyktóre mogą zanieczyścić nasze ciało to więcej niż myślimy. Dla wielu z nich nie podejrzewamy, a dokładniej nie wiemy, że są zawarte w najzwyklejszych, codziennych rzeczach. Nieuchronnie nie spotykamy liczby toksyny każdego dnia ważne jest, aby nie przesadzać. Oto, co mamy na myśli - najbardziej szkodliwe toksyny i miejsca, w których się znajdują.
1. Ołów - Objawami nadmiernego ołowiu w organizmie są nudności, bóle brzucha, bóle głowy, problemy z koncentracją i pamięcią. Wnika do organizmu poprzez zanieczyszczoną wodę, którą spożywamy, metalowe narzędzia, których dotykamy i farby, których zapach wdychamy.
2. Chlor - bardziej popularna toksyczna substancja używana do czyszczenia i dezynfekcji basenów, w których zwykle trenujemy lub bawimy się. Może powodować szereg problemów, od bólu gardła po chorobę nerek. Możesz się przed nim uchronić, myjąc go wodą. Nie przegap kąpieli po pływaniu.
3. Fluor - substancja znajdująca się w wodzie mineralnej, którą kupujemy w sklepie oraz w…paście do zębów. To nie znaczy, że przestajesz kupować te rzeczy. Upewnij się tylko, że zawartość fluoru w produkcie jest jak najniższa. Jeśli chodzi o wodę, możesz wziąć specjalny dzbanek, aby przefiltrować wodę i zapewnić sobie prawdziwą czystą wodę pitną.
4. Cyjanek - Szeroko rozpowszechniony w niektórych naszych ulubionych produktach - orzechach, nasionach, warzywach, aw szczególności fasoli, jabłkach. Dlatego nie przesadzaj z ich konsumpcją.
5. Pestycydy - Wszyscy słyszeliśmy, że chronią rośliny, a dokładniej owoce i warzywa przed infekcjami i owadami. Jak dotąd tak dobrze, ale te substancje są dla nas niezwykle szkodliwe. Staraj się dobrze umyć każdy produkt przed postawieniem go na stole.
6. Rtęć - To trujące! Dlatego nasze mamy powtarzają, żeby nie dotykać dolnego końca termometru. Problem polega na tym, że znajduje się w rybach, z których niektóre są ulubionym pożywieniem wielu. Tuńczyk i większa makrela są bardzo smaczne, ale nadal nie przesadzaj.
7. Etanol - które od razu kojarzymy z napojami alkoholowymi. To nie przypadek, że po burzliwej nocy z przyjaciółmi masz kaca. Jest to substancja toksyczna, która może być niezwykle szkodliwa dla organizmu. Dobrze jest zażywać go z wodą, która rozcieńcza substancję i czyni ją mniej niebezpieczną. Oczywiście najlepiej się do tego ograniczyć, ale czasami pomysł z lampką czerwonego wina na obiad brzmi dość kusząco.
Zalecana:
Czy Wiesz, Które Napoje Są Najbardziej Szkodliwe?
Nie ma potrzeby prowadzenia badań na dużą skalę przez naukowców, aby upewnić się, że najlepsze rzeczy są niemoralne, nielegalne, zbyt drogie, niezdrowe lub pełne. O ile staramy się żyć zdrowo, czasami ulegamy chwilowej słabości i sięgamy po napoje, o których wiemy, że nie są zbyt przydatne.
Jakie Są Najbardziej Szkodliwe Napoje?
Słodkie napoje gazowane, napoje energetyzujące i koktajle mleczne stanowią ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia. Bez żartów! Według naukowców najbardziej szkodliwy napój to koktajl mleczny, który zawiera lody czekoladowe i masło orzechowe.
Najbardziej Przydatne źródła Jodu
Wiadomo, że jod odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy, a im lepiej działa, tym szybszy metabolizm. Ponadto, jod pomaga szybciej spalać kalorie, zamieniając je w energię, a nie w tłuszcz, wzmacnia mieszki włosowe, pomagając w ten sposób w wypadaniu włosów, zwiększając odporność, zmniejszając ryzyko raka i wiele innych korzyści.
Szkodliwe Nawyki, Które Nie Są Tak Szkodliwe
Wszyscy słyszeliśmy krytykę naszych złych nawyków. Nie jedz czekolady przed obiadem, nie kładź się tak późno spać, zawsze jedz śniadanie, aby zachować zdrowie - brzmi znajomo, prawda? Okazuje się jednak, że większość rzeczy, które są w naszej rutynie, jest więcej niż złe.
Najbardziej Niezdrowe źródła Węglowodanów
Węglowodany są głównymi źródłami energii. Są bardzo ważne dla Twojego organizmu i bez nich prawidłowe funkcjonowanie staje się znacznie trudniejsze. Ostatnio wiele osób uważa, że usunięcie węglowodanów z ich diety doprowadzi do utraty wagi.
