2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Koenzym Q (CoQ) jest niezwykle ważny dla zdrowia, a zwłaszcza dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych. Jego strukturę chemiczną odkryto w 1957 roku i okazuje się, że organizm ludzki może wytwarzać koenzym Q za pomocą szlaków metabolicznych. Koenzym Q10 jest również znany jako koenzym Q10. Ta liczba „10” po nazwie odnosi się do określonej części jego struktury chemicznej zwanej ogonem izoprenowym.
Koenzym Q jest substancją witaminopodobną, która odgrywa kluczową rolę w łańcuchu energetycznym układu oddechowego na poziomie komórkowym, która odbywa się wewnątrz mitochondrialnych organelli komórkowych, które są odpowiedzialne za produkcję paliwa energetycznego dla komórek – adenozynotrójfosforanu/ATP /.
Około 95% energii wytwarzanej w ludzkim ciele ma postać ATP, a najbardziej aktywne narządy, takie jak serce, nerki i wątroba, mają największą ilość koenzymu Q i dlatego mają na niego największe zapotrzebowanie …
Funkcje koenzymu Q
Produkcja energii - specjalne miniaturowe organy wewnątrz komórek, zwane mitochondriami, pobierają tłuszcz i inne substancje i przekształcają je w użyteczną energię. Ten proces zawsze wymaga koenzymu Q.
Ochrona komórkowa - koenzym Q jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem wykorzystywanym przez organizm w celu ochrony komórek przed uszkodzeniem tlenu i wolnymi rodnikami.
Korzyści z koenzymu Q
Koenzym Q odgrywa ważną rolę w profilaktyce i leczeniu chorób serca związanych z arytmią, dusznicą bolesną, zawałem serca, wypadaniem płatka zastawki mitralnej, wysokim ciśnieniem krwi, chorobą wieńcową serca, miażdżycą i niewydolnością serca, rakiem piersi, AIDS, niepłodnością, dystrofią mięśniową, problemami z dziąsła i wrzody żołądka.
Jak już stało się jasne, dobroczynne działanie koenzymu zostało udowodnione u osób po zawale serca. Przyjmowanie go w ciągu najbliższych trzech dni po zawale serca drastycznie zmniejsza ryzyko drugiego zawału. Jego profilaktyczne stosowanie u osób ze skłonnością do problemów z sercem zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i blaszek miażdżycowych w tętnicach wieńcowych.
Badania pokazują, że koenzym Q10 ma zdolność obniżania ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi. Ma również korzystny wpływ na poziom złego cholesterolu.
Ze względu na dobroczynny wpływ na serce i wysokie ciśnienie krwi koenzym jest przydatny w leczeniu podstępnej choroby cukrzyca.
Problemy z dziąsłami to poważny i wszechobecny problem. Stwierdzono, że osoby z tymi problemami mają niski poziom Q10, a przyjmowanie go wzmacnia chore tkanki.
Nie mniej ważny koenzym Q działa przeciwstarzeniowo. Spożywanie dużych ilości spowalnia rozwój choroby Parkinsona. Poprawia odporność i chroni organizm przed różnymi infekcjami wirusowymi.
Niedobór koenzymu Q
Deficyt koenzym Q wiąże się z różnymi problemami, w tym arytmią serca, dusznicą bolesną i wysokim ciśnieniem krwi, a także problemami z regulacją poziomu cukru we krwi. Problemy z dziąsłami i wrzody żołądka mogą być również oznaką niedoboru tego składnika odżywczego.
Leki obniżające poziom cholesterolu obniżają również poziom koenzymu Q we krwi.
Koenzym Q odgrywa ważną rolę w utrzymaniu podaży witaminy E. Kiedy witamina E zostaje „wykorzystana” w pełnieniu swojego zadania jako przeciwutleniacz, obrońca błon komórkowych, koenzym Q może zapewnić „doładowanie” i przywrócić jej zdolność antyoksydacyjną.
Źródła koenzymu Q
Wszystkie organizmy oddychające tlenem zawierają substancje podobne do koenzymu Q. Jego bardzo dobrym źródłem jest mięso, a można go znaleźć głównie w wątrobie i sercu. Ryby są również bardzo bogate w koenzym Q. Spośród warzyw najbogatsze są brokuły, szpinak i pietruszka; owoców - truskawek, jabłek, awokado, pomarańczy i winogron.
Spośród olejów największą zawartość koenzymu można znaleźć w oliwie z oliwek, oleju sojowym i pestkach winogron. W orzechach są też duże ilości.
Zalecana:
Koenzym A
Koenzymy są podstawowymi związkami organicznymi, które oddziałują z enzymami, aby pomóc katalizować reakcje. Enzym posiada miejsce aktywne, gdzie katalizuje reakcję substratu, ale koenzym wiąże się z innymi obszarami enzymu, zmienia swój kształt i pomaga mu lepiej odpowiadać za swoje funkcje.
