2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zsiadłe mleko jest bardzo przydatnym produktem mlecznym dla organizmu, ponieważ oprócz tego, że zawiera bardzo pożyteczne bakterie kwasu mlekowego, pomaga również usuwać toksyny z organizmu.
Aby być bardziej odpornym na grypę, przeziębienia i infekcje, musimy wzmocnić nasz układ odpornościowy. Pomoże nam w tym spożycie odpowiedniej ilości białka.
Twaróg jest bogaty w bardzo potrzebne białko. Ten produkt mleczny otrzymuje się w wyniku krzyżowania białek w mleku.
Białka zawarte w twarogu przewyższają nawet białka mięsa. W 100 g twarogu znajduje się 25 g białka, a w niektórych mięsach 16-20 g na 100 g.
Twaróg jest pełnotłusty, półtłusty i beztłuszczowy, a twaróg beztłuszczowy nie zawiera tłuszczu. Węglowodany w tym produkcie mlecznym stanowią około 3%. Zawartość minerałów jest wysoka – wapnia i fosforu.
Dużo czerpiemy ze spożycia twarogu. Zawarte w nim bakterie kwasu mlekowego niszczą substancje toksyczne. Gdy jemy twaróg, nie powstają żadne toksyczne substancje, jak to ma miejsce przy spożywaniu mięsa.
Zsiadłe mleko działa moczopędnie, wspomaga pracę wątroby i jest bardzo cenny dla diabetyków. Pomaga organizmowi przy anemii i miażdżycy. Dobrze sprawdza się u osób z wysokim ciśnieniem krwi (głównie chudego twarogu).
Jest potrzebny organizmowi, gdy trzeba zwiększyć rezerwy białka: w czasie ciąży, karmienia piersią, w okresie wzrostu dzieci, w okresie rekonwalescencji po chorobie.
Osoby z problemami z nerkami powinny uważać ze spożywaniem twarogu ze względu na wysoki procent sodu oraz skład bogaty i białkowy, który może powodować zakwaszenie moczu. Te substancje obciążają nerki, co utrudnia pozyskiwanie wapnia i magnezu dla kości.
Zsiadłe mleko można wykorzystać do przygotowania wielu pysznych dań, sałatek, zup, dań, a nawet słodyczy.
Pyszny twarożek pomoże wzmocnić układ odpornościowy w walce z patogenami.
Zalecana:
Oczyśćmy Azotany Odpowiednią Obróbką
Azotany to azot mineralny, który u ludzi jest przekształcany w azotyny. Ten ostatni hamuje oddychanie i powoduje szereg chorób. Najczęściej przyjmowane azotany dostają się do naszego organizmu poprzez spożycie owoców i warzyw. Aby zmniejszyć zawartość azotanów w już zakupionych owocach i warzywach, przed spożyciem musimy przystąpić do ich właściwej obróbki.
Oczyśćmy Nasz Organizm Liściem Laurowym
Popularny liść laurowy przyprawy można wykorzystać nie tylko do przyprawiania potraw - można z niego zrobić leczniczy wywar, który oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn i soli. Dlaczego konieczne jest okresowe oczyszczanie organizmu?
Oczyśćmy Naczynia Krwionośne Czosnkiem
Bułgaria jest liderem chorób układu krążenia w Europie. Analizy pokazują, że generalnie, choć zna zagrożenia, Bułgar nie dba o swoje serce. Wraz z wiekiem naczynia krwionośne powoli, ale pewnie tracą elastyczność. To, wraz ze zwykłym niezdrowym stylem życia, prowadzi do poważnych zagrożeń.
Oczyśćmy Jelita W Jeden Dzień
Po obfitym jedzeniu podczas świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku, weekendów i wielu urodzin, żołądek i nasze jelita zdecydowanie potrzebują oczyszczenia i odpoczynku. Dlaczego nie zrobić tego po prostu przez jeden dzień? Nie wymaga to żadnych specjalnych i drogich produktów ani dużo czasu.
Oczyśćmy Spalony Piec
Jeśli regularnie czyścisz piekarnik po użyciu, nie będziesz musiał zeskrobać przypalonego tłuszczu po ścianach i szybie kuchenki. W takich przypadkach poradzisz sobie tylko za pomocą jednej cytryny - pokrój ją w plasterki i potrzyj o ścianki piekarnika.
