2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszyscy słyszeli, że są różne kojące napoje z najgłębszej starożytności, która jest popularna do dziś.
Do ich przygotowania wykorzystuje się szereg produktów, a każdy z nich posiada unikalne właściwości, które pomagają w zdrowym śnie i osiągnięciu stanu pełnego odpoczynku. Naprawdę trudno jest określić, które z nich znajdują się w pierwszej piątce najbardziej kojących napojów, ale oto 5 z nich, które z czasem udowodniły swoje właściwości:
1. Herbaty ziołowe, które można przygotować z różnych ziół lub ich kombinacji. Wśród najbardziej kojących herbat są herbaty rumiankowe lub tymiankowe, ale można je również mieszać z miętą.
Zioła te mają łagodne działanie usypiające i są szczególnie odpowiednie na noc. Możesz dodać do nich odrobinę miodu, a oprócz działania uspokajającego zadbasz o swoje ogólne zdrowie, ponieważ miód jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków.
2. Zielona herbata działa nie tylko bardzo dobrze na koncentrację człowieka, ale także na jego poczucie spokoju. Chociaż uważaj, aby nie przedawkować zielonej herbaty, od czasów starożytnych była używana przez Chińczyków do ukojenia wszystkich zmysłów.
3. Potwierdzone działanie uspokajające mają również napoje owocowe, które przygotowywane są ze świeżo wyciskanych owoców, wśród nich wyróżnia się sok ananasowy, który zdecydowanie koi nerwy i dba o nasz dobry sen.
Należy pamiętać, że w tym przypadku chodzi tylko o świeże soki, ponieważ naturalne soki sprzedawane w sklepach często mają niejasną zawartość i zawierają zbyt dużo konserwantów i barwników.
4. Ciepłe mleko z miodem ma udowodnione działanie uspokajające i powinno być spożywane tuż przed snem.
5. Według wielu ekspertów soki warzywne mają również niezwykle uspokajające działanie, ale należy uważać, z czego dokładnie powinny być przygotowane i czy są naprawdę świeżo wyciskane. Dla nich dotyczy to ponownie tego, czy są świeże, czy kupione w sklepach.
Nie mniej ważne jest to, jakie warzywa wybierzesz. Choć może to zabrzmieć dziwnie, cebula może również zwalczać bezsenność i była używana w tym celu od starożytnego Egiptu, ponieważ zawiera kwercetynę.
Zalecana:
Osiem Najbardziej Przydatnych Napojów
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles opracowali listę najbardziej przydatnych napojów. Skomponowany na bazie soków bogatych w antyoksydanty. Mają ogromne znaczenie dla zdrowia, ponieważ mają zdolność walki z wolnymi rodnikami.
Top 20 Najbardziej Przydatnych Owoców Na świecie
Owoce uważane są za najzdrowszą żywność, którą powinniśmy codziennie spożywać dla dobrej kondycji naszego organizmu. Jednak ich użyteczne właściwości nie są równe. Niektóre z nich mają silniejsze niż inne. Zebraliśmy lata 20. najbardziej przydatne owoce na świecie w jednym miejscu.
Lemoniada, Czerwone Wino I Serwatka To Jedne Z Najbardziej Przydatnych Napojów
Dziś rynek jest zalany rozmaitymi napojami, które orzeźwiają, ale jednocześnie szkodzą organizmowi. Nie od dziś wiadomo, że napoje gazowane, energetyczne i słodzone są pełne sztucznych składników, cukru i wielu kalorii. A jednak przyciągają smakiem i opakowaniem oraz prowadzą konsumenta do niezdrowego stylu życia.
5 Kojących Herbat Zwalczających Objawy Przeziębienia I Grypy
Kiedy czujesz się zmęczony, nie przestawaj kichać, masz kaszel i ból z przeziębienia lub grypy, wszystko, czego chcesz, to położyć się w miękkim łóżku i przytulić się w ciepłym kocu. Cudownym, domowym remedium na takie chwile jest niewątpliwie filiżanka relaksującej i gorącej herbaty.
Top 5 Napojów, Które Pomogą Ci Schudnąć
Każdy sam decyduje, jak utrzymać swoje ciało w formie. Jedni ćwiczą, inni przestają jeść, a jeszcze inni korzystają z cudownego działania kilku drinków. Czas letni wiąże się z przyjmowaniem większej ilości płynów, co ułatwia odchudzanie. Najlepszym i najzdrowszym sposobem jest połączenie sportu, spożywania zdrowej żywności i tych wspaniałych napojów.
