2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles opracowali listę najbardziej przydatnych napojów. Skomponowany na bazie soków bogatych w antyoksydanty. Mają ogromne znaczenie dla zdrowia, ponieważ mają zdolność walki z wolnymi rodnikami.
Te ostatnie mają destrukcyjne właściwości na molekułach i komórkach ludzkiego ciała. Z wiekiem wolnych rodników staje się coraz więcej, przychodzi czas, kiedy organizm nie potrafi ich kontrolować i zaczyna je niszczyć od środka.
Według współczesnej medycyny wolne rodniki odpowiadają za wrzody, nowotwory, artretyzm, choroby serca, starzenie się skóry. Większość przeciwutleniaczy zawiera witaminy A, C i E, cynk, selen, glutation i inne.
1. Sok z granatów
Zawiera wszystkie wymienione witaminy i pierwiastki, a także fosfor, wapń, magnez, żelazo i sód. Ma korzystny wpływ na nadciśnienie, anemię, anemię, a także jest użyteczny dla układu sercowo-naczyniowego. Nie zaleca się jednak spożywania go osobom, które cierpią na wrzody i wysoką kwasowość.
2. Czerwone wino
Czerwone wino jest przydatne w profilaktyce raka i zostało to udowodnione w wielu badaniach. Dietetycy zalecają również codzienne spożywanie czerwonego wina, ale nie więcej niż 50 ml.
3. Sok winogronowy
Zawiera przydatne witaminy z grupy B. Wzmacniają włosy i paznokcie. Witamina C to bojownik przeciwko szkodliwym mikroorganizmom. Stwierdzono również, że sok winogronowy poprawia pamięć i utrzymuje elastyczność skóry. Naukowcy uważają również, że sok i winogrona są skuteczne w walce z rakiem piersi.
4. Sok żurawinowy
Borówki wzmacniają wzrok i zwalczają dolegliwości żołądkowe. Pomagają w walce z cukrzycą, chronią dziąsła, zachowują młodość organizmu.
5. Sok wiśniowy
Sok wiśniowy zawiera dużo witaminy A, witaminy C, żelaza. Witamina A jest potrzebna dla zębów i oczu. Witamina C zwalcza infekcje. Sok z wiśni ogranicza rozwój wielu nowotworów i chorób dróg moczowych.
6. Sok pomarańczowy
Polecany na przeziębienia i grypę. Wzmacnia naczynia krwionośne, likwiduje zmęczenie, aktywuje procesy umysłowe. Polecany jest przy nadciśnieniu i miażdżycy. Nie jest jednak zalecany osobom z wysoką kwasowością i niskim poziomem wapnia w kościach.
7. Herbata
Herbata to wielokrotnie nagradzany zdrowy napój. Nie tylko tonizuje i orzeźwia organizm, ale jest także plagą chorób układu krążenia i różnych infekcji.
8. Sok jabłkowy
Sok jabłkowy jest przydatny w chorobach miażdżycy, wątroby, pęcherza moczowego i nerek. Normalizuje pracę jelit i pomaga szybciej pozbyć się toksyn.
Oto kilka wspaniałych przepisów na różne napoje.
Zalecana:
Najbardziej Przydatne Osiem Drinków
Jakie są najbardziej przydatne napoje? Jednym z nich jest z pewnością woda. Nie można go zastąpić żadnym innym płynem. Woda jest najbardziej użytecznym źródłem wilgoci dla organizmu. Istnieją jednak inne napoje, które dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Pięć Najbardziej Przydatnych Soków
Napoje gazowane są ulubieńcem wielu osób, zwłaszcza dzieci i młodzieży. Ale szkody z nich są określone i udowodnione. Zamiast sody zdecydowanie lepiej jest spożywać soki . Sok pomarańczowy, zwłaszcza świeżo wyciśnięty, zawiera dwukrotność zalecanego dziennego spożycia witaminy C w jednej szklance.
Dziesięć Najbardziej Przydatnych Przekąsek
Znasz mądrość: „Zjedz śniadanie sam, podziel się obiadem z przyjaciółmi i daj obiad swoim wrogom”. Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem - może urozmaicić lub przerwać dzień. Jednak według ekspertów z Chin śniadanie może prowadzić do otyłości, pisze rosyjska prasa.
Lemoniada, Czerwone Wino I Serwatka To Jedne Z Najbardziej Przydatnych Napojów
Dziś rynek jest zalany rozmaitymi napojami, które orzeźwiają, ale jednocześnie szkodzą organizmowi. Nie od dziś wiadomo, że napoje gazowane, energetyczne i słodzone są pełne sztucznych składników, cukru i wielu kalorii. A jednak przyciągają smakiem i opakowaniem oraz prowadzą konsumenta do niezdrowego stylu życia.
Osiem Produktów Przydatnych Dla Osób Z Wysokim Ciśnieniem
Cenną pomoc w walce z nadciśnieniem można uzyskać z następujących pokarmów: Mleko. Regularne spożywanie wysokiej jakości mleka może obniżyć ciśnienie krwi o 3 do 10%. Napój mleczny dostarcza organizmowi witaminę D i potas, niezwykle przydatne substancje, które pomagają w niezdrowym ciśnieniu krwi.
