2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Pitanga to owoc tropikalny, zwany także wiśnią surinamską. Występuje w tropikalnej Ameryce Południowej, takiej jak Brazylia, Urugwaj, Paragwaj i północna Argentyna. Dojrzałe owoce są również spożywane na surowo. Ponadto można je wykorzystać do robienia dżemów, ciast, soków i nie tylko.
Ten owoc jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać wolnym rodnikom, które są główną przyczyną stanów zapalnych i chorób. Są też winni miażdżycy, z którą walczy również pitanga. Owoc zawiera fosfor, witaminę C, ryboflawinę, żelazo i niacynę. Mają właściwości antyseptyczne, przeciwnowotworowe, ściągające i antybakteryjne. Przynoszą ulgę w biegunkach i problemach żołądkowo-jelitowych.
Wystarczająca ilość witaminy C w owocach pitanga czyni je silnym immunostymulantem. Badania pokazują, że jedzenie owoców bogatych w witaminę C zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Zwiększa również ukrwienie oczu i chroni przed chorobami takimi jak zaćma.
Witamina A pomaga usuwać z organizmu toksyny i wolne rodniki, które uszkadzają skórę. Zapewnia miękką i jędrną skórę, zatrzymując wilgoć, zapobiegając wysuszeniu i stanom skóry, takim jak łuszczyca. Ta witamina zawarta w dużych ilościach w pitanga, ogranicza produkcję nadmiaru sebum i redukuje trądzik. Wzmacnia skórę, poprawia zdrowie i witalność skóry. Pomaga w utrzymaniu błon śluzowych i tkanek skóry.
Witamina skutecznie radzi sobie z toksynami w organizmie dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym. Pomaga utrzymać kształt i zdrowie kości. Witamina A zapewnia prawidłowy rozwój mięśni oraz zapobiega rozwojowi dystrofii mięśniowej.
Zdjęcie: Pinterest
Kolejną witaminą pitanga jest B2 pomaga w produkcji przeciwciał i czerwonych krwinek w organizmie. Witamina B2 zapewnia prawidłowy rozwój i wzrost narządów rozrodczych oraz wzrost tkanek organizmu takich jak tkanka łączna, skóra, oczy, układ nerwowy, błony śluzowe oraz układ odpornościowy. Utrzymuje również zdrowe paznokcie, skórę i włosy.
Zalecana:
Jedna Wiśnia I 4 Kalorie
Jeden z najbardziej lubianych owoców, wiśnie, jest już na rynku. Wiśnie są niezwykle przydatne. Są bogate w prowitaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C i P, żelazo, potas, sód, magnez, wapń i fosfor. Dobra wiadomość dla fanów diety niskokalorycznej:
