2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jemy codziennie, ale bardzo rzadko ktokolwiek z nas myśli o etapach odżywiania i samym procesie trawienia. Cały proces trawienny zaczyna się od spożycia pokarmu. Trawienie to proces przetwarzania żywności do postaci, w której może być przyswajana przez nasz organizm.
Układ pokarmowy może strawić prawie każdy pokarm, który jemy. Wyjątkiem są przypadki, w których mamy chorobę.
Struktura układu pokarmowego jest następująca:
- Jama ustna;
- przełyk;
- żołądek;
- jelito cienkie;
- dwukropek.
Proces trawienny rozpoczyna się w jamie ustnej, gdzie żywność jest przetwarzana mechanicznie lub chemicznie przez kwadrans. Żucie i ślinienie odbywa się w naszych ustach, kęs pokarmu przeżuwany jest za pomocą śliny, następnie wchodzi do przełyku i dalej wędruje do żołądka.
Żołądek znajduje się między przełykiem a jelitem cienkim, gdzie rozpoczyna się główne trawienie pokarmu. Pokarm, który już dostał się do żołądka, jest przetwarzany dzięki sokowi żołądkowemu. Dzieje się to w ciągu około 3 do 5 godzin w zależności od ilości spożywanego pokarmu.
Raz rozpoczęty może trwać godzinami, o ile w żołądku jest pokarm, a ustaje dopiero po jego całkowitym opróżnieniu.
Pokarm dostaje się do jelita cienkiego przez ujście żołądka. W jelicie cienkim zachodzi większość rozkładu składników odżywczych. Trawienie w jelicie cienkim jest spowodowane sokiem jelitowym. W ciągu jednego dnia nasz organizm wydziela około 3 litrów soku jelitowego. Jelito cienkie składa się z trzech głównych części - dwunastnicy, jelita grubego i jelita krętego.
Trawienie w dwunastnicy jest spowodowane żółcią i sokiem trzustkowym. Dwunastnica to tzw. laboratorium trawienne.
Kolejną fazą procesu trawienia jest wejście powstałej gnojowicy pokarmowej do okrężnicy. Jelito grube składa się również z trzech głównych części - wyrostka robaczkowego, okrężnicy i odbytnicy.
Flora bakteryjna jelita grubego przetwarza produkty trawienne. Takimi głównymi procesami są fermentacja węglowodanów i gnicie białek. Odpady są wydalane z organizmu w ciągu 24 godzin.
Zalecana:
Problemy Trawienne
Oto podsumowanie ośmiu najnowszych przyczyn medycznych, które mogą sugerować powszechne problemy żołądkowo-jelitowe i trawienne. Wypływ kwasu Objawy refluksu, takie jak zgaga, należą do najczęstszych zaburzeń trawienia. Według szwedzkiego badania, 6 procent ludzi doświadcza objawów refluksu raz w miesiącu, a 14 procent z nich miało go przynajmniej raz w tygodniu.
Enzymy Trawienne – Jak Je Zdobyć?
Nasz układ pokarmowy jest jednym z najważniejszych w organizmie, a odpowiednia pielęgnacja może zapewnić nam zdrowie i długowieczność. Zaangażowane narządy pobierają żywność i płyny i rozkładają je na białka, węglowodany, tłuszcze i witaminy.
Dieta Księżycowa Na Rok I Jej Fazy Reżimu
W miesiącach zimowych chętniej zjadamy więcej jedzenia – jedno, które kojarzy się ze świętami, a drugie, że ze względu na warunki klimatyczne ruch jest wielokrotnie mniejszy. Dobrze jest dodać do wiosennych miesięcy, oprócz diety, która czasami jest konieczna, dietę księżycową, aby szybciej schudnąć i odpowiednio wrócić do normy.
