2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W miesiącach zimowych chętniej zjadamy więcej jedzenia – jedno, które kojarzy się ze świętami, a drugie, że ze względu na warunki klimatyczne ruch jest wielokrotnie mniejszy.
Dobrze jest dodać do wiosennych miesięcy, oprócz diety, która czasami jest konieczna, dietę księżycową, aby szybciej schudnąć i odpowiednio wrócić do normy.
Dieta księżycowa wiąże się z fazami księżyca i wraz ze stosowaną dietą uzyskuje się lepsze wyniki.
Dieta księżycowa jest obserwowana cztery razy w miesiącu i trwa 24 godziny, podczas której dozwolona jest tylko woda, herbata bez cukru oraz zabronione jest mleko, alkohol i sól.
Dzięki niemu można stracić od jednego do trzech kilogramów podczas pełni księżyca, a podczas postu podczas czterech faz księżyca utracone kilogramy zostaną zachowane. Po dniach abstynencji następuje karmienie lekkim pokarmem, takim jak sałatki, owoce i inne rodzaje lekkich pokarmów.
Jeśli post jest zbyt skomplikowany i niemożliwy do zaobserwowania, dobrze jest zacząć tylko od dni pełni księżyca raz w miesiącu, a gdy nabierze się nawyku, włączyć w nowiu i fazach pośrednich.
Gdy Księżyc słabnie, zaczyna dawać i nie wytrzymuje, w tym czasie możemy sobie pozwolić na nieco szerszy reżim, żeby się rozpieszczać, ale w granicach rozsądku.
W czasie nowiu nasz organizm pracuje na maksimum, na pełnych obrotach, dlatego gdy w ciągu 24 godzin pijesz wodę i herbatę, przyspiesza Twój metabolizm.
Wraz ze wschodem księżyca rośnie nasz apetyt i musimy być bardziej ostrożni z naszą dietą, zwłaszcza z węglowodanami, ponieważ wtedy nasze ciała zaczynają gromadzić i przechowywać kalorie.
FAZY KSIĘŻYCA W 2018 ROKU
STYCZEŃ
02. 01. 2018 - 25.04.13 - pełnia księżyca
09. 01. 2018 - 00.26.30 - ostatni kwartał
17. 01. 2018 - 18.04.28 - nowiu
25. 01. 2018 - 00.21.26 - pierwszy kwartał
31. 01. 2018 - 15.27.49 - pełnia księżyca
LUTY
07.02.2018 - 17.55.11 - cały kwartał
15.02.2018 - 23.06.24 h - nowiu
23.02.2018 - 10.10.15 - cały kwartał
MARSZ
02. 03. 2018 - 02.52.26 - pełnia księżyca
09.03.2018 - 13.21.04 - cały kwartał
17. 03. 2018 - 16.12.48 - nowiu
24.03.2018 - 18.36.17 h - pierwszy kwartał
31 marca 2018 - 15.38.02 - pełnia księżyca
KWIECIEŃ
08.04.2018 - 10.18.48 h - ostatni kwartał
16. 04. 2018 - 04.58.15 - nowiu
23.04.2018 - 00.46.44 - pierwszy kwartał
30. 04. 2018 - 03.59.23 - pełnia księżyca
MOŻE
08.05.2018 - 05.09.49 - ostatni kwartał
15.05.2018 - 14.48.51 h - nowiu
22.05.2018 - 06.50.21 - pierwszy kwartał
29.05.2018 - 17.20.51 - pełnia księżyca
CZERWIEC
06. 06. 2018 - 21.32.53 h - ostatni kwartał
13. 06. 2018 - 22.44.25 - nowiu
20. 06. 2018 - 13.52.03 - pierwszy kwartał
28. 06. 2018 - 07.54.22 - pełnia księżyca
LIPIEC
06.07.2018 - 10.51.56 h - ostatni kwartał
13.07.2018 - 05.49.01 h - nowiu
19.07.2018 - 22.53.28 - pierwszy kwartał
27.07.2018 - 23.21.40 - pełnia księżyca
SIERPIEŃ
04.08.2018 - 21.19.13 - ostatni kwartał
11. 08. 2018 - 12.58.49 - nowiu
18.08.2018 - 10.49.47 - pierwszy kwartał
26.08.2018 - 14.57.26 - pełnia księżyca
WRZESIEŃ
03.09.2018 - 05.38.35 - ostatni kwartał
09.09.2018 - 21.02.38 h - nowiu
17.09.2018 - 02.16.15 - pierwszy kwartał
25.09.2018 - 05.53.41 - pełnia księżyca
PAŹDZIERNIK
02.10.2018 - 12.46.36 h - ostatni kwartał
09.10.2018 - 06.48.05 - nowiu
16.10.2018 - 21.03.02 h - pierwszy kwartał
24.10.2018 - 19.46.21 - pełnia księżyca
31.10.2018 - 19.41.30 - ostatni kwartał
LISTOPAD
7 listopada 2018 r. - 18 marca 2014 r. - nowiu
15.11.2018 - 16.55.32 h - pierwszy kwartał
23.11.2018 - 07.40.22 h - pełnia księżyca
30.11.2018 - 02.20.01. h - ostatni kwartał
GRUDZIEŃ
07. 12. 2018 - 21.09.38 - nowiu
15. 12. 2018 - 13.50.28 - pierwszy kwartał
22. 12. 2018 - 19.49.49 - pełnia księżyca
29 grudnia 2018 - 11.35.36 ostatni kwartał
Zalecana:
Dieta Księżycowa
Dieta księżycowa pozwoli Ci zaoszczędzić trzy kilogramy w zaledwie sześć dni. Średnie dzienne spożycie kalorii to 760 kalorii. Ta dieta jest okresowa. Trwa sześć dni, ale musi być powtarzane przy każdej pełni księżyca. Ideą diety księżycowej jest głodzenie w okresach, kiedy organizm najefektywniej reaguje na redukcję kalorii w jadłospisie.
Fazy trawienne
Jemy codziennie, ale bardzo rzadko ktokolwiek z nas myśli o etapach odżywiania i samym procesie trawienia. Cały proces trawienny zaczyna się od spożycia pokarmu. Trawienie to proces przetwarzania żywności do postaci, w której może być przyswajana przez nasz organizm.
Dieta Winogronowa I Jej Zalety
Winogrona na śniadanie, obiad i kolację - to porządny i prosty schemat oczyszczania organizmu. Podstawowe zasady i zalety dieta winogronowa wyjaśnia dietetyk Claude Aubert: „Rozładowanie układu pokarmowego, oczyszczenie organizmu, usunięcie toksyn, pozbycie się stresu i obniżenie poziomu cholesterolu.
Dieta Księżycowa Na Lipiec
Lipiec już za nami i czas poznać dni, w których gwiazdy chronią i pomagają w detoksykacji organizmu. Na początku każdego miesiąca każdy, kto chce być piękny i zdrowy, powinien zapisywać fazy księżyca w swoim kalendarzu. Wraz z początkiem każdej z faz Księżyca otrzymujemy możliwość obserwowania 24-godzinnego reżimu księżycowego.
Dieta Księżycowa – Jedzenie Zgodnie Z Fazami Księżyca
Dieta księżycowa to dieta odpowiadająca ruchowi Księżyca wokół Ziemi i fazom Księżyca. Od wieków ludzie kojarzyli księżyc z magią i cyklicznością, a nie zapominajmy, że to planeta ucieleśnia pierwiastek żeński. Księżyc to matka i macocha.
