2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dieta selerowa to świetna opcja dietetyczna, dzięki której oprócz zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, będziesz mógł oczyścić swój organizm z niebezpiecznych toksyn, zrównoważyć przewód pokarmowy i pozbyć się dokuczliwych zaparć.
Warzywa znane są od czasów starożytnych. Jego ojczyzną są Chiny, ale jest już popularny na całym świecie. Jego główną zaletą jest bogata zawartość wody i witamin. Ponadto na każde sto gramów zawiera tylko 16 kalorii. Jego silne właściwości moczopędne szybko redukują wagę i równoważą organizm.
Inne zalety rośliny to jej zdolność do zwiększania perystaltyki i pomagania w usuwaniu różnych bakterii z jelit. Jest przydatny dla włosów, kości i całego ciała, ponieważ zawiera witaminy B1, B2, B6. Oprócz tych wszystkich właściwości warzywa są również świetnym afrodyzjakiem.
Z odpowiednią dietą poprzez dieta selerowa możesz stracić sześć funtów w ciągu zaledwie pięciu dni. Należy pamiętać, że maksymalny czas trwania diety wynosi również pięć dni, po których należy odpocząć, aby uniknąć odwodnienia.
Dieta selerowa wymaga picia zdrowego soku roślinnego przez cały dzień. Aby go przygotować, zagotuj w jednym litrze wody pół pęczka łodyg selera. Dieta pozwala na użycie dowolnego słodzika. Sok można pić na ciepło lub zimno, ważne jest, aby spożywać go w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia.
Przykładowe menu:
Śniadanie
250 ml soku z selera na czczo. Po 15 minutach 1 szklankę chudego mleka z dwiema łyżkami granoli i jabłkiem.
Przed południem (około dwie godziny po śniadaniu)
100 ml soku z selera lub zjedz pięć ugotowanych łodyg rośliny.
Lunch
Grillowany kurczak lub indyk, duża sałatka z selera, 4 czarne oliwki, rzodkiewki, marchew i 2 orzechy włoskie. Na deser zjedz jabłko.
Przekąska
200 ml soku z selera i jabłko.
Obiad
200 ml soku z selera, jedno jajko na twardo, sto gram pieczonego indyka. Na deser zjedz jabłko.
Zalecana:
Pij Tę Niesamowitą Mieszankę Przez 3 Dni I Pożegnaj Się Z Grypą I Katarem
To narzędzie jest silnym środkiem antyseptycznym i przeciwgrzybiczym, który nie tylko usunie wszystkie pasożyty z organizmu, ale także poprawi skład krwi i limfy. W przeszłości ludzie używali go do zwalczania drożdżaków oraz infekcji bakteryjnych i wirusowych.
Jakie Pokarmy ścigają Toksyny
Zimą nasz metabolizm zwalnia, a toksyny gromadzą się w naszym organizmie, co sprawia, że podczas pierwszych ciepłych i słonecznych dni czujemy się zmęczeni i przygnębieni. Jedzenie to najlepszy sposób na walkę z toksynami, które nagromadziły się w twoim ciele.
Pożegnaj Dodatkowe Kilogramy Cudownym Sokiem Z Gulaszu
Jabłko mielone, lepiej znane jako gulia, to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw w naszym kraju. Jednak małe i pozornie nieatrakcyjne bulwy, które co jakiś czas pojawiają się na rynku, są uniwersalnym pokarmem na odchudzanie. Gulija to rzadki przysmak w każdej wyśmienitej kuchni.
Dieta Rybna - Pożegnaj Się Z 5 Funtami Na Zawsze
Ryba to jedno z najlżejszych i najsmaczniejszych potraw. Zdrowa i sycąca, jest ulubionym pokarmem każdej zdrowej diety. Dieta rybna obiecuje pożegnać się do 5 funtów w niecałe dwa tygodnie. Nazwa diety sugeruje, że głównym pokarmem w niej są ryby.
Pożegnaj Zmęczenie Z Pomocą Grzyba Reishi (Ling Shi)
Grzyb Ganoderma lucidum i pokrewne mu gatunki Ganoderma tsugae są najlepiej znane jako Reishi (tak zwany w Japonii, co oznacza grzyb fantomowy) oraz jako Ling Shi (tak zwany w Chinach, co oznacza grzyb nieśmiertelności). Jest jadalna, rośnie jak pasożyt na uschniętych drzewach owocowych i żywi się martwymi roślinami.
