2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jabłka można wykorzystać do przygotowania pysznych i jednocześnie dietetycznych deserów.
Takim deserem jest twarożek i szarlotka.
Niezbędne produkty: 500 gram beztłuszczowego twarogu lub chudego twarogu, 1 jajko, 1 wanilia, pół szklanki płatków owsianych, 5 średnich jabłek, szczypta soli i szczypta cukru.
Jabłka obrać i pokroić w plastry, dodać pozostałe produkty i wszystko wymieszać. Mieszankę wlewa się na patelnię, wstępnie natłuszcza i posypuje odrobiną płatków owsianych. Pieczemy w rozgrzanym do 180 stopni piekarniku na złoty kolor.
Dietetyczny mus jabłkowy to lekki i jednocześnie pyszny deser. Niezbędne produkty: 100 g kaszy manny, 1 jabłko, 2 łyżki cukru, 50 ml niskotłuszczowej śmietany, szczypta cynamonu.
Obierz jabłko i zetrzyj na tarce. Jabłko gotuje się w wodzie z dodatkiem cukru i cynamonu. Następnie wywar jest filtrowany, a gotowane jabłko jest tłuczone. Odwar jest gotowany, kasza manna wlewa się cienkim strumieniem, stale mieszając, aby nie powstały grudki.
Do wywaru dodaje się przecier jabłkowy. Mus schładza się, dodaje śmietankę i ubija mikserem. Rozłóż w miseczkach i podawaj. Można go spożywać na ciepło lub na zimno.
Jabłka w karmelu mogą być również dietetycznym deserem, właśnie w tym przypadku stosuje się mniej cukru niż w klasycznym deserze, a skrobia służy do dogęszczenia karmelu.
Niezbędne produkty: 4 średnie jabłka, trochę oleju, 35 g skrobi, 8 g cukru, 3 jajka. Jabłka obrać i pokroić w kostkę. Ubij trzy jajka, rozpuść kostki jabłka, a następnie obtocz skrobię. Smażyć na odrobinie oleju na złoty kolor.
Zrób syrop, rozpuszczając cukier w odrobinie oleju do wrzenia. Do tego syropu wrzuć kostki jabłkowe. Przed podaniem posmaruj talerze olejem, aby uniknąć przyklejania się do deseru.
Zalecana:
Apetyczne Desery Z Jabłkami
Jabłka można wykorzystać do przygotowania bardzo smacznych i apetycznych deserów, które staną się ulubieńcem całej Twojej rodziny. Chińskie jabłka karmelizowane to bardzo efektowny deser. Potrzebujesz sześciu jabłek, odrobiny soku z cytryny, oleju do smażenia, stu gramów mąki, łyżki skrobi, trzech białek jajek, stu pięćdziesięciu mililitrów mleka, dwustu pięćdziesięciu gramów cukru, łyżki sezamu, trochę masła.
Łatwe Desery Dietetyczne
Jeśli chcesz zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie nie wpływa to na Twoją sylwetkę, wybierz jeden z dietetycznych deserów. Są lekkie i szybko wchłaniane przez organizm. Możesz je łatwo przygotować samodzielnie. Do dietetycznego deseru z twarogiem potrzebujesz 250 gram twarogu, garść bakalii, 125 gram jogurtu, 2 łyżeczki miodu lub dżemu, 1 łyżeczka kakao.
Pomysły Na Desery Dietetyczne
Kiedy nadchodzi lato, wszyscy chcemy jak zaczarowana różdżka stopić zbędne kilogramy. Czasami jest to trudne i chcemy uciec od trudnych diet i ciężkich programów treningowych. Co pozostało do ulubionych deserów, które są największym wrogiem smukłej sylwetki.
Desery Dietetyczne Z Niskotłuszczową śmietaną
Niewiele jest kobiet, które nie dbają o swój wygląd i na zawsze śledzą swoją wagę. Niestety jest wiele osób, które mają nadwagę lub co gorsza, cierpią na cukrzycę. Choroby te są wyjątkowo nieprzyjemne, ponieważ trzeba nieustannie pozbawiać się wielu pokarmów, które się lubi.
Desery Z Jabłkami Na Szczupłą Talię
Jabłka są podstawą wielu pysznych i dietetycznych deserów. Takim deserem jest benedyktynka jabłkowa. Do jego przygotowania potrzebny jest kilogram jabłek, 120 gram cukru pudru, sok z jednej cytryny, 20 kostek cukru, 4 białka jajek, 3 łyżki likieru.
