2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Lekarze i dietetycy stale przypominają nam o zalecanym spożyciu co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie, aby osiągnąć dobry poziom nawodnienia organizmu. I właśnie w tej chwili uderza nas przerażająca wiadomość, że plastikowa butelka na wodę, którą mamy pod ręką do tego celu, może przysporzyć nam wielu problemów zdrowotnych.
Tak, to normalne, że większość z nas używa jednorazowej plastikowej butelki dłużej niż prawdopodobnie jest to konieczne, ale okazuje się, że napełniane przez nas butelki zawierają dużo zarazków, w ilości porównywalnej do tej, którą możemy znaleźć na siedzisku twoja toaleta.
Testy laboratoryjne butelek na wodę w Europie, które były wielokrotnie używane przez sportowca przez tydzień, wykazały, że liczba bakterii znalezionych w butelce jest przerażająca. Ich zawartość to ponad 900 000 jednostek tworzących kolonie na centymetr kwadratowy, a jest to standardowa ilość, którą można znaleźć również na desce muszli klozetowej.
Co gorsza, naukowcy odkryli, że około 60% znalezionych drobnoustrojów może wywoływać u nas choroby - co oznacza, że jeśli ostatnio źle się czułeś (z objawami takimi jak wymioty, biegunka, zmęczenie), być może właśnie odkryłeś tego winę.
Ale to nie wszystko. Oprócz tego, że wielokrotne używanie plastikowych butelek z punktu widzenia zdrowia jest wyjątkowo niehigieniczne, naukowcy ostrzegają nas, że plastik zawiera również mnóstwo szkodliwych chemikaliów, które są uwalniane do płynu, gdy przy częstym użyciu rozkładają się w jego zawartości..
Dr Marilyn Glenville powiedziała mediom, że te chemikalia mogą wpływać na każdy system w naszym ciele. Mogą wpływać na owulację i między innymi zwiększać ryzyko problemów z równowagą hormonalną, wystąpienia endometriozy i raka piersi – mówi.
Zamiast ponownie używać plastikowych butelek, najlepiej użyć ich raz zgodnie z ich przeznaczeniem, a następnie poddać je recyklingowi, ale jeśli musisz ponownie napełnić plastikową butelkę, dr Glenville radzi kupować plastikowe butelki bez bisfenolu A (BPA) i unikać ich płukania z bardzo gorącą wodą, ponieważ zachęca do uwalniania chemikaliów 55 razy szybciej niż normalnie.
Należy zwrócić uwagę na cyfrę 7 na dnie plastikowych butelek, co oznacza, że zawierają bisfenol A, aby uniknąć jedzenia dla niemowląt w puszkach, a nie podgrzewać w kuchence mikrofalowej żywności w plastikowym opakowaniu zawierającym substancję chemiczną, ponieważ przyczynia się do tego wysoka temperatura do jego rozwiązania.
Możesz też po prostu dokonać rozsądnej inwestycji i kupić szklane butelki na wodę z tych oferowanych na półkach sklepów ze zdrową żywnością. Istnieją różne warianty i modele, nawet z filtrem wody do filtrowania wody z kranu.
Albo - za butelkę wody pitnej, którą używamy w biurze, na siłowni lub na zewnątrz - stal nierdzewna to najlepsza opcja, dlatego zalecamy zabranie ze starego dobrego termosu ze stali nierdzewnej - zdrowej, higienicznej (można ją dezynfekować i w zmywarce), nietłukący się, obszycie Twój napój będzie dłużej świeży i schłodzony. A przede wszystkim zaoszczędzi ci wielu problemów zdrowotnych w przyszłości.
Zalecana:
Dlatego Nigdy Nie Powinieneś Jeść Zielonych Ziemniaków
Czy wiesz, że nie należy spożywać zielonych ziemniaków. Należy unikać nawet tych obficie porośniętych kiełkami. Choć można by pomyśleć, że powinniśmy ich unikać ze względu na ich nieprzyjemny smak, prawda jest taka, że mogą być niezwykle szkodliwe.
Żywność, Której Nigdy Nie Należy Przechowywać W Lodówce
Chociaż nie brzmi to logicznie, lodówka nie jest najlepszym miejscem do przechowywania różnych rodzajów żywności. Kiedy włożysz do niej niektóre produkty, tracą smak, konsystencję, aromat, a nawet dobry wygląd, gdy ich powierzchnia staje się czarna.
Dlatego Nie Należy Przesadzać Z Czekoladą
Czekolada może być spożywana jako wyrób cukierniczy, do dekoracji deserów, słodzik do gorących napojów. Ze względu na dużą ilość przeciwutleniaczy w ciemnej czekoladzie można powiedzieć, że czekolada jest dobra dla zdrowia. Ale nadmierne spożycie może prowadzić do skutków ubocznych i reakcji.
Jedz Pół Awokado Dziennie - Nigdy Więcej! Dlatego
Pół awokado to dozwolona dzienna dawka pożytecznego owocu. Jeśli zdecydujesz się nie przestrzegać tego przepisu, ryzykujesz swoją wagę. Awokado stało się jednym z najpopularniejszych owoców ostatnich lat. Jest nie tylko wspaniałym dodatkiem do każdej sałatki, ale także głównym składnikiem naszego ulubionego Guacamole.
Nigdy Nie Wkładaj Tych Rzeczy Do Blendera! Nigdy
W tym artykule przedstawiamy 6 rzeczy, których nigdy nie powinieneś wkładać do blendera. Jest niezwykle dobrym przyjacielem w kuchni, niesamowitym sprzętem kuchennym, który ułatwia pracę. Dzięki niemu można stworzyć tak wiele różnych potraw i napojów, że z pewnością każdy chce korzystać z własnych tak długo, jak to możliwe.
