2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Oprócz powszechnych chorób związanych z przeziębieniami i dziąsłami, próchnica jest jedną z najczęstszych dolegliwości. Naukowcy odkryli, że regularne picie czarnej herbaty zmniejsza płytkę nazębną i kontroluje pojawianie się bakterii. Okazuje się, że napój ten hamuje i zatrzymuje pojawianie się bakterii tworzących próchnicę oraz przeciwdziała jej przyleganiu do powierzchni zęba.
Płytka nazębna zawiera ponad 300 rodzajów bakterii, które przywierają do powierzchni i wytwarzają kwas, co prowadzi do próchnicy. Prowadzi również do chorób dziąseł. Jednak czarna herbata zawiera składniki przeciwutleniające - polifenole, które zabijają lub tłumią bakterie powodujące próchnicę i albo zatrzymują ich wzrost, albo uniemożliwiają wytwarzanie kwasu.
Gorący napój działa również na enzymy bakteryjne i zapobiega tworzeniu się lepkiego materiału, który tworzy płytkę nazębną. Herbata musi być jednak naprawdę „czarna”, bez cukru, mleka, śmietanki i innych dodatków.
Uczestnicy badania myli zęby przez 30 sekund herbatą 5 razy dziennie, czekając 3 minuty przed kolejnym szczotkowaniem, aby stymulować te same czynności, które robią osoby pijące herbatę. Podobne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Göteborgu, w którym uczestnicy myli zęby herbatą przez 1 minutę 10 razy dziennie, dostarczyło danych porównawczych. Okazało się, że im więcej ludzi płacze, tym niższy poziom rozwoju bakterii.
Innym minerałem, który występuje w czarnej herbacie jest fluor. W rzeczywistości herbata jest jednym z niewielu naturalnych źródeł fluoru, który jest uważany za najsilniejszy środek przeciw problemom stomatologicznym. Naukowcy zbadali również zawartość fluoru w herbacie, ale w porównaniu z polifenolami nie jest to tak jasne.
Znajdujące się w herbacie polifenole mają również działanie zapobiegające nowotworom i chorobom serca, a dzięki zawartości garbników w herbacie napój wspomaga leczenie nieżytów żołądka i jelit oraz działa przeciwbiegunkowo.
Czarna herbata zawiera również teofilinę, która nie tylko poprawia krążenie krwi, ale także pomaga regulować poziom cholesterolu. Wiadomo również, że poprawia oddychanie, szczególnie u astmatyków. Zarówno czarna, jak i zielona herbata zawierają przeciwutleniacze znane jako flawonoidy, które odgrywają zasadniczą rolę w zapobieganiu nowotworom i chorobom serca.
Zalet tego kubka, który wywołuje brawa, jest tak wiele, że po prostu cieszysz się nim i cieszysz swoim zdrowiem. Ale pamiętaj - bez żadnych dodatków!
Zalecana:
Herbata Z Pigwy - W Czym Pomaga?
Pigwa to prawdziwa bomba witaminowa na jesień. Pożyteczny owoc, który pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej, ale dobrze rośnie w naszym kraju, znany jest z tego, że wszystkie jego części - owoce, nasiona, liście, a nawet mech na owocach, mają właściwości lecznicze.
Pokarmy, Które Pomagają Zwalczać Stany Zapalne
Zaopatrz się w te żywność przeciwzapalna aby zregenerować i wzmocnić Twoje ciało. Stan zapalny może powodować chaos w ciele, wpływając na wszystkie narządy – od skóry po serce. Aby zatrzymać rozwój procesów zapalnych, spożywaj więcej świeżej żywności poniżej.
Herbata Ivan - Najzdrowsza Herbata Na świecie
Iwan herbata to dziwna nazwa naszego znanego napoju z różnych ziół. Z nazwy od razu wynika, że jest to rosyjska herbata, a legenda głosi, że została nazwana na cześć niejakiego Iwana, który często widywano, jak zbierał ten rodzaj ciemnoróżowego zioła, ubrany w swoją czerwonawą koszulę.
Cukierki Do żucia Gwarantują Próchnicę
Często kontrolujemy, jak słodko konsumują nasze dzieci, kiedy je spożywają, co mogą, a czego nie mogą jeść itp. W święta jednak wielu rodziców pozostawia dziecku więcej swobody – a jak inaczej przy tylu słodyczach, cukierkach itp. które otrzymuje maluch.
Lubisz Ananasa? Jesteś Narażony Na Alergie, Wysoki Poziom Cukru We Krwi I Próchnicę
Jedząc ananasa wszyscy myślą, że ten owoc jest równie smaczny, co użyteczny. Nawet przez chwilę nie myślimy o skutkach ubocznych, które kryje. Ananas to oczywiście przydatny owoc. Ale podobnie jak wiele innych produktów spożywczych, ma wiele nieprzyjemnych skutków w przypadku spożycia większej ilości.
