2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Według badania przedstawionego na dorocznej konferencji American Heart Association picie herbaty z hibiskusa może znacznie obniżyć ciśnienie krwi u osób ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia i nerek.
Wysokie ciśnienie krwi to niebezpieczny stan zdrowia, który trzykrotnie zwiększa ryzyko niewydolności serca i jest przyczyną 60% wszystkich zawałów serca. Stan ten jest bardzo powszechny w rozwiniętym świecie; jedna na trzy osoby w Wielkiej Brytanii cierpi na nadciśnienie.
Badaczka Diane McKay i jej współpracownicy przeprowadzili badanie wśród 65 osób w wieku od 30 do 70 lat z wysokim ciśnieniem krwi, co naraża ich na zwiększone ryzyko chorób nerek, zawału serca i udaru mózgu. Uczestnicy badania musieli pić herbatę z hibiskusa lub placebo trzy razy dziennie przez sześć tygodni.
Pod koniec badania poziom ciśnienia krwi spadł średnio o 7,2% w grupie pijącej hibiskusa, w porównaniu z zaledwie 1,3% w grupie placebo. Niektórzy pacjenci z grupy herbatek z hibiskusa mieli rzeczywiście 13,2% spadek ciśnienia krwi.
„Hibiskus to najbardziej obiecujące zioło w leczeniu ciśnienia krwi” – mówi ekspert medycyny alternatywnej Andrew Well. „Badania wykazały, że ludzie, którzy piją dwie filiżanki herbaty z hibiskusa dziennie przez cztery tygodnie, obniżyli swoje ciśnienie krwi o 12% – wyniki podobne do tych przy regularnym leczeniu nadciśnienia”.
Naukowcy nie wiedzą dokładnie, jakie związki zawarte w hibiskusie przyczyniają się do jego ochronnego działania, ale wiadomo, że te kwiaty zawierają substancje chemiczne zwane antocyjaniną (antocyjaniny), które poprawiają pracę naczyń krwionośnych i wzmacniają białko kolagenowe, które pomaga w tworzeniu struktury komórek i tkanek, m.in. naczynia krwionośne.
Wiadomo, że antocyjany i inne składniki herbaty z hibiskusa działają jako przeciwutleniacze, oczyszczając organizm z niebezpiecznych wolnych rodników, które są związane z chorobami serca, nowotworami i objawami starzenia.
Napoje przyrządzane lub aromatyzowane kwiatami hibiskusa są bardzo popularne w Afryce, Azji i na Karaibach.
Zalecana:
Kawa Podnosi Lub Obniża Ciśnienie Krwi
Kofeina jest naturalnym środkiem pobudzającym występującym w orzechach, owocach i liściach niektórych roślin. Najczęściej zażywany jest z produktami takimi jak herbata czy kawa, które są najczęściej spożywanymi napojami na świecie. Z tego powodu istnieje wiele badań dotyczących wpływu kofeiny na zdrowie człowieka, z których większość koncentruje się na jej wpływie na choroby serca i problemy z ciśnieniem krwi.
Pół Litra Piwa Dziennie Obniża Ciśnienie Krwi
Niezależnie od pory roku alkohol należy spożywać z umiarem. Latem jednak dla wielu osób nie ma dnia, aby nie otworzyli zimnego piwa i nie wypili go. W chłodniejszych miesiącach jakość piwa utrzymuje również piwo ciemne. Poza przyjemnością wypijanie pół litra piwa dziennie jest dosłownie zalecane.
Czy Brandy Podnosi Lub Obniża Ciśnienie Krwi?
Podczas picia Brandy organizm reaguje różnie w zależności od tego, ile jest spożywane. W niewielkich ilościach brandy działa rozszerzająco na naczynia krwionośne, co objawia się obniżeniem ciśnienia krwi. To jest dobre dla osób z wysokie ciśnienie krwi , o ile ograniczają picie brandy do jednego lub dwóch małych.
Odwar Z Morwy Obniża Ciśnienie Krwi
Nadciśnienie można regulować nie tylko lekami, ale także wywarami z ziół - pomaga w tym medycyna ludowa. Przed podjęciem takiego leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Jednym z powszechnie stosowanych ziół regulujących wysokie ciśnienie krwi jest geranium we krwi.
Portulaka Dramatycznie Obniża Poziom Cukru We Krwi
Według naukowców z Uniwersytetu Technologii Żywności w Płowdiwie portulaka może obniżyć poziom cukru we krwi w zaledwie dwa miesiące. Słynny chwast ma korzystny wpływ w profilaktyce chorób takich jak zapalenie stawów, choroby układu krążenia, cukrzyca typu II, kaszel.
