2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Według naukowców z Uniwersytetu Technologii Żywności w Płowdiwie portulaka może obniżyć poziom cukru we krwi w zaledwie dwa miesiące. Słynny chwast ma korzystny wpływ w profilaktyce chorób takich jak zapalenie stawów, choroby układu krążenia, cukrzyca typu II, kaszel. Pomaga przy oparzeniach skóry.
Naukowcy uważają, że portulaka może być używana nawet w przypadku raka. Analizy laboratoryjne zostały przeprowadzone z pomocą studentów i ekspertów pod kierunkiem prof. Yordanki Aleksievej. Jest kierownikiem Wydziału Ekonomicznego Akademii Technologii Żywności.
Portulaka to roślina niezwykle bogata w witaminy A, B, C i E, zawierająca kwasy tłuszczowe omega-3. Ponadto roślina jest bogata w lit i wapń, magnez oraz ma wysoką zawartość karotenoidów.
Okazuje się, że spożywanie portulaki może łagodzić napięcie mięśni, migrenę. Spożywanie 5 gramów zmielonych nasion tylko dwa razy dziennie może faktycznie poprawić stan pacjentów z cukrzycą typu 2 w ciągu zaledwie ośmiu tygodni. Jeśli cierpisz na porosty skórne, możesz użyć ekstraktu etanolowego z rośliny.
Ponadto portulaka może pomóc w arytmii, pomaga wzmocnić serce. Wreszcie regularne spożywanie znacznie zwiększa odporność. Portulakę najlepiej jeść na surowo - można przygotować różne sałatki, do których włożyć tylko portulakę lub dodać inne warzywa.
Roślinę można również ugotować – można jej użyć po prostu jako dodatek do dania lub jako główne warzywo. Istnieje również wiele przepisów na ciasta, ciasta, przystawki, zupy. Roślinę można stosować jako zamiennik pigwy, szpinaku i innych. Portulaka jest bardzo popularna w wioskach w pobliżu Rodopów.
W Niemczech roślina ta ma wyższą cenę niż winogrona, a w Indiach jest popularna jako lek przyspieszający gojenie się ran. Jest również bardzo powszechny we Włoszech, aw Turcji i Grecji portulaka jest szeroko stosowana w kuchni.
Zalecana:
Dozwolone Pokarmy Na Wysoki Poziom Cukru We Krwi
Insulina odpowiada za prawidłowy poziom glukozy we krwi. Hormon ten jest wydzielany przez trzustkę i służy do aktywnego transportu glukozy z krwiobiegu do komórek. Cukrzyca typu 2 występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub gdy komórki organizmu nie są w stanie przetworzyć wytwarzanej insuliny.
Pokarmy Obniżające Poziom Cukru We Krwi
Prawidłowe odżywianie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Diety diabetyków nie można nazwać niekompletną, składa się ona tylko z produktów obniżających poziom cukru we krwi. Pierwszą rzeczą, od której należy zacząć, jest zmniejszenie spożycia cukru.
Przyprawy Kontrolujące Poziom Cukru We Krwi
Istnieją rodzaje przypraw, które warto dodać do swojego jadłospisu, aby z powodzeniem iw normalnych granicach mieć poziom cukru we krwi. Większość z nich jest bogata w błonnik, ale inne mają bardziej specyficzny skład. Oto kilka z nich, których dobroczynne działanie zostało udowodnione po wielu badaniach i na pewno mają udowodniony wpływ na obniżenie poziomu glukozy we krwi.
Poziom Cukru We Krwi Po Spożyciu Węglowodanów
To ważne dla naszego organizmu poziom cukru we krwi być w normalnych granicach, bo to pokazuje, że procesy dostarczania energii do tkanek naszego organizmu są odpowiednio regulowane. Problem z metabolizm węglowodanów istnieje, gdy poziom glukozy we krwi wzrasta lub spada.
Jakie Pokarmy Podnoszą Poziom Cukru We Krwi?
Wiele osób kojarzy tę koncepcję cukier we krwi z chorobami takimi jak otyłość i cukrzyca. W rzeczywistości cukier we krwi jest nazwą zwyczajową i terminem medycznym, który odzwierciedla stężenie glukozy krążącej w krwiobiegu, a wartość odzwierciedla dostępną niestrawioną darmową energię dla organizmu.
