2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Korzyści z ryb jest wiele, ale naukowcy odkryli niedawno inną, która może zmienić życie wielu osób. Według nowego badania zwiększone spożycie owoców morza może pomóc złagodzić ból związany z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Osoby cierpiące na tę chorobę, jedzące ryby co najmniej dwa razy w tygodniu, zgłaszają zmniejszenie obrzęku i tkliwości stawów.
W badaniu wzięło udział 176 osób z zapaleniem stawów, które rok wcześniej odpowiedziały na konkretne pytania dotyczące ich nawyków żywieniowych. W szczególności autorzy przyglądają się odpowiedziom na pytania o to, jak często ludzie jedzą tuńczyka, łososia, sardynki i inne ryby gotowane na surowo, gotowane na parze lub pieczone.
Naukowcy nie przyjrzeli się, jak często ludzie jedzą smażone ryby, małże czy krewetki, ponieważ te pokarmy mają niższą wartość kwasów tłuszczowych omega-3 – rodzaju tłuszczu o właściwościach przeciwzapalnych.
Wcześniejsze badania wykazały, że przyjmowanie suplementów oleju rybnego (które są bogate w kwasy omega-3) może przynieść korzyści osobom z reumatoidalnym zapaleniem stawów, obecne badanie jest pierwszym badaniem, w którym przyjrzano się korzyściom płynącym z jedzenia prawdziwych ryb w walce z chorobami układu odpornościowego.
Aby uzyskać dokładniejsze wyniki, badacze wzięli również pod uwagę aktywność chorobową uczestników, czyli innymi słowy liczbę obrzękniętych stawów w zależności od stopnia stanu zapalnego we krwi.
Wyniki aktywności choroby były średnio o pół punktu niższe u tych, którzy jedli najwięcej ryb (dwa razy w tygodniu lub więcej) niż u tych, którzy jedli najmniej (raz w miesiącu lub nigdy). Zostało to ustalone po tym, jak naukowcy skorygowali szereg czynników, które w przeciwnym razie wpłynęłyby na wyniki, w tym wiek, płeć, wskaźnik masy ciała, depresję, stan cywilny, stosowanie leków i spożycie oleju rybnego.
Na skali raportowania wyników najwyższa ocena to 5 (dla osób z zaostrzonym zapaleniem stawów), a najniższa 1 (dla osób zdrowych). Tak więc dla naukowców zmniejszenie aktywności choroby o pół punktu uważane jest za wielki sukces.
Przy tego rodzaju poprawie zwykle oczekujemy, że pacjent poczuje się znacznie lepiej, mówi główna autorka badania, dr Sarah Tedeschi, absolwentka reumatologii w Brigham Women's Hospital.
Badanie sugeruje również, że im więcej ryb jedzą ludzie z reumatoidalnym zapaleniem stawów, tym większą ulgę w bólu otrzymują.
Każda porcja ryb na tydzień wiąże się z niższą aktywnością choroby, powiedział Tedeschi.
Zalecana:
Panie, Ta Korzyść Z Postu Was Zadziwi
Wszyscy wiemy, że post jest rytuałem oczyszczania duszy i ciała. Jedni rezygnują z mięsa, jajek i mleka z powodów religijnych, a inni dlatego, że wiedzą, że będą mogli szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Ostatnio jednak naukowcy odkryli kolejną korzyść z postu.
Niespodziewana Korzyść Z Ciemnej Czekolady
Ciemna czekolada jest dla wielu ulubioną pokusą, ale oprócz tego, że jest przyjemna dla podniebienia, jest również bardzo dobra dla zdrowia. Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Düsseldorfie odkryli, że przyjmowanie większej ilości flawanoli może znacząco poprawić stan układu sercowo-naczyniowego, a dokładniej utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych.
Kolejna Grzywna Za Kartel Naftowy
Kolejną grzywnę za udział w kartelu za cenę ropy nałożyła firma-recydywistka. Zvezda AD została ukarana grzywną w wysokości 85 673 BGN za umowę z COOP Trade and Tourism za maksymalną końcową cenę ropy. Druga firma naruszająca będzie musiała zdeponować w skarbcu 76 154 BGN.
Złapali W Naszym Kraju Kolejną Partię Lodów Zainfekowanych Fipronilem
Podczas inspekcji w Bułgarii znaleziono drugą partię lodów zrobionych z proszku jajecznego z zakażonym fipronilem. Zawartość fipronil był powyżej dopuszczalnych poziomów. Do problematycznej partii, która została już wycofana z rynku i zostanie wysłana do zniszczenia – 93 kg sproszkowanego żółtka w 12,5 kg lodów – zapewnia Bułgarska Agencja Bezpieczeństwa Żywności.
Wierzenia Ludowe Na Temat Jedzenia I Jedzenia
Nie jedz po ciemku ani potajemnie, bo Twoje dzieci mogą zostać złodziejami. W przeciwieństwie do świata zwierzęcego, gdzie jedzenie jest możliwe bez osób postronnych, człowiek je otwarcie – nie ma potrzeby się ukrywać, upiekł chleb. Obfite żniwa - niedawny głód.