2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Wszyscy wiemy, że post jest rytuałem oczyszczania duszy i ciała. Jedni rezygnują z mięsa, jajek i mleka z powodów religijnych, a inni dlatego, że wiedzą, że będą mogli szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Ostatnio jednak naukowcy odkryli kolejną korzyść z postu.
Według dr Roslyn Anderson, rezygnacja z pokarmów pochodzenia zwierzęcego pomaga ciału wyglądać na świeższe i bardziej żywe, a zmarszczki są usuwane. Jednym z powodów cudownego działania postu jest nasza niskokaloryczna dieta. Kiedy jednak rezygnujemy z kiełbas, serów, jajek i skupiamy się na pokarmach roślinnych, kalorie, które spożywamy, spadają.
Panie nie powinny spożywać więcej niż 1500 kalorii dziennie. To sekret pięknej, młodej i świeżej skóry – mówi dr Anderson po jednym ze swoich ostatnich badań.
Jedzenie, które jemy, wpływa na nasz wygląd. Im staranniej dobieramy nasze menu, tym młodsza jest nasza wizja – dodaje dietetyk.
I chociaż badanie wskazuje na pozytywne wyniki postu, nie wszyscy naukowcy podzielają opinię dr Andersona. Wielu badaczy uważa, że zmniejszone spożycie kalorii prowadzi do braku tonusu, spowolnienia metabolizmu, gorszego procesu myślowego i upośledzenia zdolności do pracy.
Zalecana:
Niespodziewana Korzyść Z Ciemnej Czekolady
Ciemna czekolada jest dla wielu ulubioną pokusą, ale oprócz tego, że jest przyjemna dla podniebienia, jest również bardzo dobra dla zdrowia. Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Düsseldorfie odkryli, że przyjmowanie większej ilości flawanoli może znacząco poprawić stan układu sercowo-naczyniowego, a dokładniej utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych.
Kolejna Korzyść Z Jedzenia Ryb
Korzyści z ryb jest wiele, ale naukowcy odkryli niedawno inną, która może zmienić życie wielu osób. Według nowego badania zwiększone spożycie owoców morza może pomóc złagodzić ból związany z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Osoby cierpiące na tę chorobę, jedzące ryby co najmniej dwa razy w tygodniu, zgłaszają zmniejszenie obrzęku i tkliwości stawów.
Czy Jest Korzyść Z Oddzielnej Diety?
Oddzielne posiłki są bardzo nowoczesne. Jego zwolennicy twierdzą, że pomaga nam schudnąć i leczyć. Jednak eksperci są sceptyczni wobec takiej opinii. Według wielu z nich oddzielna dieta nie jest panaceum. Twierdzą, że proces trawienia zależy nie tyle od kombinacji, ile od ilości spożywanego pokarmu i indywidualnych cech organizmu.
Szkoda I Korzyść Z Ziemniaków
Warzywa są integralną częścią wszystkich zdrowych diet i diet. Jednak dzieci uważają warzywa za jednego ze swoich największych wrogów. Jest jednak jedno warzywo, które jest akceptowane przez wszystkich i prawie nie ma osoby, która go nie je - ziemniaki.
Szkoda I Korzyść Z Bakłażana
Oprócz niezwykłego fioletowego koloru i pikantnego smaku bakłażany mają również wiele przydatnych właściwości. Są produktem niskokalorycznym - sto gramów zawiera tylko 28 kalorii. Dlatego bakłażany są zalecane do odchudzania. Bakłażany są bogate w błonnik, który pomaga wydalić nadmiar płynów i toksyn z organizmu.