2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Każdy z nas dokładnie zastanawiał się, jak spędzić święta – jakie niespodzianki mieć dla naszych bliskich, jak urządzić i udekorować swój dom, jakie przysmaki postawić na stole. Wiesz jednak, że jeśli opracujemy na coś dokładny plan, zwykle się to psuje z powodu pewnych okoliczności, których nie przewidzieliśmy.
Jeśli nadal chcesz zjeść idealny obiad, możesz to osiągnąć - naukowcy odkryli, jaka jest formuła idealnego obiad świąteczny. Przedstawiciele słynnej sieci supermarketów z pomocą brytyjskich psychologów pokazali, jaka jest idealna formuła na idealne Święta Bożego Narodzenia, według Daily Mail.
Formuła faktycznie zawiera idealne proporcje mięsa, farszu i wszystkich produktów, które musisz mieć na świątecznym stole. Według psychologów, dr Margaret Jufera Leach i dr Davida Lewisa, główną różnicą między wesołym świątecznym posiłkiem a farszem po brzegi jest kalkulacja produktów.
Eksperci twierdzą, że na idealny świąteczny stół musimy nałożyć dokładnie 110 g farszu kasztanowego, 100 g soku z pieczonego mięsa i 150 g białego pieczonego mięsa z indyka. Oczywiście to nie wszystko - do mięsa dodaje się kolejne 170 g marchewki, 150 g czerwonej kapusty i wreszcie brukselkę gotowaną na parze, która nie powinna przekraczać 155 g.
Naukowcy tłumaczą swój wybór następująco – indyk pomaga regulować trawienie, zawiera dużo białka i dobroczynne kwasy tłuszczowe omega-3, które zapobiegają depresji.
Według ekspertów 100 gram pieczonego mięsa z indyka wystarczy, aby uzyskać potrzebny na dzień aminokwas el-tryptofan. W połączeniu z pieczonymi ziemniakami znacznie poprawia nastrój oraz ułatwia i przyspiesza zasypianie.
Działanie warzyw wynika z zawartych w nich minerałów i witamin, a także błonnika, który daje nam uczucie sytości.
Naukowcy dodają, że sos żurawinowy jest szczególnie odpowiedni dla mózgu. Po daniu głównym zaleca się dodać do deseru słony placek nadziewany mięsem, mandarynkę i kawałek świątecznego budyniu, który nie powinien mieć więcej niż 28 lat.
Zalecana:
Pyszne Nadzienia Do świątecznej Sarma
W chłodniejszych miesiącach roku, kiedy święta następują jedno po drugim, jednym z obowiązkowych dań przy stole jest sarmis. Istnieje wiele sposobów ich przygotowania, a my proponujemy trzy przepisy. W jednym są rodzynki i orzechy włoskie i jeśli je ugotujesz, na pewno zakochasz się w ich smaku.
Propozycja świątecznej Dekoracji Na Stół
Ponieważ zbliżają się jedne z najbardziej wyczekiwanych świąt, podczas których rodzina gromadzi się przy stole, proponujemy Wam ciekawy pomysł na udekorowanie świątecznego stołu. Zaproponuję Ci coś ciekawego, aby mile ich zaskoczyć. Najciekawsze jest to, że samą dekorację można spożywać.
Magia świątecznej Galerii
Galeria to niemieckie ciasto bożonarodzeniowe, które stopniowo staje się popularne na całym świecie. Po raz pierwszy został wykonany dla pastora z miasta Naumburg, a dla ogiera użyto oleju buraczanego, wody i owsa. Stało się to w odległym roku 1329.
Czy Pominięcie Kolacji Jest Pomocne?
Uważa się, że śniadanie należy jeść samemu, dzielić obiad z przyjacielem, a obiad dawać wrogowi. Według dietetyków im bliżej wieczoru, tym bardziej chcemy zjeść coś, co nie jest przydatne – burgery czy ciastka. Dla człowieka chęć jedzenia wieczorem jest całkiem normalna, ponieważ przed snem organizm tworzy strategiczne rezerwy energii na wypadek ewentualnego głodu.
Wskazówki Do Kolacji Wigilijnej: Jak Przygotować Się Wcześnie?
Boże Narodzenie! To jedno z najcieplejszych świąt rodzinnych na świecie. Mimo pozytywnych emocji – w każdym gospodarstwie domowym wiąże się z odrobiną napięcia. Gospodarze zazwyczaj starają się grać jak najlepiej. Dla nich Boże Narodzenie to nie lada wyzwanie, bo w tym dniu powinny być jak najbardziej wielofunkcyjne:
