2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Zaburzenie opisuje ruch stolca, który jest luźny i wodnisty. Biegunka jest częstym stanem i zwykle nie jest poważna. Wiele osób ma biegunkę raz lub dwa razy w roku. Zaburzenie trwa zwykle od dwóch do trzech dni i można je leczyć zarówno odpowiednią dietą, jak i lekami.
Tylko w niektórych przypadkach ludzie potrzebują pomocy medycznej, ponieważ biegunka może szybko wyczerpać zapas wody i soli, których tkanki potrzebują do prawidłowego funkcjonowania. Wiele młodych, starych i chorych osób może mieć trudności z odzyskaniem utraconych płynów. Zaburzenie trwające kilka tygodni lub zawierające krew może wskazywać na poważną chorobę. W takich przypadkach należy skontaktować się z lekarzem.
Najczęstszą przyczyną choroby jest wirus, który infekuje jelita. Infekcja trwa zwykle dwa dni i jest czasami nazywana „grypą jelitową”. Biegunka może być spowodowana przez:
• Infekcja bakteryjna (przyczyna większości rodzajów zatruć pokarmowych)
• Infekcje z innych organizmów
• Spożywanie pokarmów zagrażających układowi trawiennemu
• Alergie na niektóre pokarmy
• Leki
• Radioterapia
Jak jeść po zaburzeniu?
• Pij płyny częściej niż zwykle. Zwiększ spożycie od 2 do 3 litrów dziennie, w zależności od tolerancji, lub staraj się pić płyny w niewielkich ilościach w ciągu dnia. Wybierz soki owocowe, buliony lub napoje gazowane (bezkofeinowe). Rosół z kurczaka (beztłuszczowy), herbata z miodem i napoje dla sportowców to również dobry wybór. Zamiast pić płyny z jedzeniem, pij płyny między posiłkami.
• Unikaj spożywania pokarmów stałych przez cały czas trwania choroby. Gdy stan biegunki się poprawi, możesz zacząć spożywać pokarmy stałe w niewielkich ilościach.
• Spróbuj tych produktów o niskiej zawartości błonnika: jogurt, ryż, makaron, sok winogronowy, dojrzałe banany, przecier jabłkowy, masło orzechowe, białe pieczywo, kurczak lub indyk bez skóry, wołowina, ryby, twarożek i serek śmietankowy.
• Unikaj tłustych, tłustych lub smażonych potraw, surowych warzyw i owoców, mocnych przypraw, produktów pełnoziarnistych i chleba.
• Ogranicz żywność lub napoje zawierające kofeinę, takie jak czekolada, kawa, mocna herbata i niektóre napoje gazowane.
• Jeśli masz skurcze podczas biegunki, unikaj pokarmów i napojów powodujących gazy, takich jak fasola, kapusta, piwo i napoje gazowane.
• Jeśli bierzesz antybiotyk, dodaj do diety jogurt z aktywnymi kulturami.
• Suszone jagody mają długą historię w leczeniu biegunki. Suszone jagody lub herbatę z pokruszonych suszonych jagód zaleca się żuć (gotować około 10 minut).
Przydatność borówek na biegunkę wydaje się wynikać z tego, że zawierają garbniki, które działają ściągająco i redukują stany zapalne i wydzielanie płynów z błon śluzowych.
Borówki zawierają substancje, które mają właściwości antybakteryjne i są dobrym źródłem przeciwutleniaczy, a także są źródłem rozpuszczalnych pektyn.
Zalecana:
Jak Wykwintnie Jeść Owoce?
Aby dobrze się sprawdzać, gdy jesteśmy gośćmi, w restauracji czy na bankiecie, dobrze jest wiedzieć, jak zjeść wykwintne owoce. Każda dama będzie wyglądać elegancko, jeśli pięknie zje owoce przed nowym wielbicielem, który zaprosił ją na obiad.
Jak Jeść Kraby I Inne Owoce Morza?
Nie wiedząc, że kraby, homary i różnego rodzaju owoce morza można jeść rękami, wiele osób przeprowadza bolesne eksperymenty, aby jeść je widelcem i nożem. Jeśli owoce morza są przygotowane w taki sposób, że do ich spożycia potrzebne są specjalne naczynia, zostaną Państwu podane.
Lubisz Owoce? Dowiedz Się, Jak Je Jeść
Według naukowców nasi starożytni przodkowie mieli upodobanie do owoców i obfitowali w ich dietę. Jednak, aby jak najlepiej wykorzystać owoce, istnieją zasady, których nie wszyscy znają. Ogólnie jesteśmy przyzwyczajeni do jemy owoce na deser pić napoje owocowe i soki po posiłkach.
Dżem I Cukier? Jeść Czy Nie Jeść
Trudno o kobietę, która nie wie, że pokusy cukiernicze i cukiernicze są największym wrogiem szczupłej talii i idealnej sylwetki. Tak bardzo jak nienawidzimy cukru, organizm go potrzebuje. Aby mięśnie i mózg działały prawidłowo, potrzebują niezbędnych węglowodanów.
Gałka Muszkatołowa Przeciw Zaburzeniu
Często przyczyną zaburzeń żołądkowych jest niewłaściwa dieta. Czasami przy bardziej wrażliwym żołądku zdarza się to po długiej podróży. Pieprz i gałka muszkatołowa pomogą Ci zwalczyć rozstrój żołądka. Połknij sześć ziaren czarnego pieprzu, a następnie wypij szklankę przegotowanej wody.