2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Winnice uprawiano od czasów starożytnych w regionach o klimacie umiarkowanym, a wiele cywilizacji czci wino. Nic dziwnego, bo korzyści ze spożywania winogron są świetne! Zarówno dla zdrowia, jak i urody winogrona są naprawdę niezwykłym owocem!
1. Winogrona są bogate w witaminy: C, K oraz składniki odżywcze takie jak wapń, magnez, potas, fosfor, mangan i przeciwutleniacze.
2. Winogrona, szczególnie czarne winogrona, bogate w witaminy C, E, Omega-6, kwas linolowy i przeciwutleniacze, chronią skórę przed promieniami UV i wolnymi rodnikami, które mogą powodować plamy pigmentacyjne i zmarszczki. Witamina C pomaga w tworzeniu kolagenu, który odpowiada za jędrność i świeżość skóry.
3. Olejek z pestek winogron nawilża skórę, ściąga pory, pomaga leczyć blizny potrądzikowe.
4. Składniki odżywcze z winogron zwalczają wypadanie włosów i łupież, ale także zapewniają im objętość. Sok winogronowy miesza się z odrobiną octu jabłkowego i nakłada na włosy około 10 minut przed spłukaniem.
5. Przewlekłe choroby, takie jak zapalenie stawów, choroby serca, choroby autoimmunologiczne i nowotwory, można złagodzić dzięki temu owocowi, który zawiera ponad 1600 związków o działaniu przeciwutleniającym.
6. W przypadku raka zmniejszają stan zapalny, blokując wzrost i rozprzestrzenianie się komórek rakowych w organizmie, zwłaszcza w przypadku raka okrężnicy i raka piersi. Kwercetyna, luteina, likopen i kwas elagowy to inne silne przeciwutleniacze. Zawartość potasu w 150 gramach winogron powyżej 280 mg pomaga utrzymać ciśnienie krwi w normalnych granicach, jednocześnie zmniejszając ryzyko udaru.
7. Pomaga spożywanie czerwonych winogron obniżenie poziomu cholesterolu.
8. Winogrona są przydatne dla oczu. Chroni komórki siatkówki przed działaniem promieni UV, chroniąc przed jaskrą, zaćmą i innymi chorobami oczu.
9. Winogrona zawierają substancje poprawiające pamięć, uwagę, a nawet nastrój.
Zalecana:
Do Czego Nadają Się Soki Owocowe?
Sok z dyni jest przydatny w różnego rodzaju obrzękach, otyłości i nadciśnieniu. Jest również idealnym lekarstwem na bezsenność. Wystarczy przed snem wypić szklankę soku dyniowego z odrobiną miodu, a bezsenność pozostanie dla Ciebie tylko wspomnieniem.
Czym Są Warzywa Kapustne I Do Czego Się Nadają
Warzywa krzyżowe to magazyn mikroelementów i witamin. Pytanie brzmi, które warzywa należą do rodziny krzyżowych i jakie są ich zalety. Warzywa krzyżowe to liściaste rośliny zielne, które otrzymały swoją nazwę ze względu na podobieństwo koloru do krzyża.
Do Czego Nadają Się Fioletowe Owoce?
Fioletowe owoce nie są tak powszechne na bułgarskim stole, ale powinny być. Spożywanie fioletowych owoców może zapobiec wielu chorobom. Fioletowe jagody są przydatne w przypadku chorób związanych z wiekiem, takich jak choroba Alzheimera, problemy z sercem, a nawet nowotwory.
Do Czego Nadają Się Migdały?
Migdały to jedne z najbardziej odżywczych orzechów. Są bogate w białko, „dobre” tłuszcze, witaminy i minerały. Ostatnio migdały coraz częściej wchodzą do rankingów tzw. „Superżywność”. Korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia migdałów jest wiele.
Do Czego Nadają Się Pieczone Jabłka?
Wszyscy wiedzą o wysokiej wartości odżywczej i wielu zaletach świeżych jabłek, ale niewiele osób uważa, że po upieczeniu są nie mniej przydatne. Ta metoda obróbki kulinarnej pozwala na przechowywanie w owocach wielu witamin i minerałów, a także obniżanie ich kaloryczności i neutralizowanie innych negatywnych czynników.
