2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Twierdzenie, że duże ilości soli powodują nadciśnienie, jest dość przesadzone. Francuskie badanie twierdzi, że w rzeczywistości związek między solą a krwią jest o wiele bardziej złożony, niż dotychczas akceptowano.
Nadciśnienie rzadko powoduje jakiekolwiek objawy – jest to najczęstsza choroba przewlekła na świecie. Jest również znany jako nadciśnienie lub cichy zabójca.
W rzeczywistości nadciśnienie może ustąpić latami bez żadnych objawów i stopniowo uszkadzać serce, nerki, naczynia krwionośne i inne. Wiele osób zdaje sobie sprawę, że ma nadciśnienie tylko wtedy, gdy stan spowodował poważny problem zdrowotny i udaje się po to do lekarza.
W ramach swoich badań naukowcy przebadali 8670 dorosłych Francuzów. Celem badania było ustalenie, jak jakość życia i nawyki żywieniowe człowieka wpływają na jego ciśnienie krwi.
Autorzy badania twierdzą, że w trakcie badania nie zauważyli, że osoby cierpiące na nadciśnienie sięgają po sól częściej niż pozostali badani. Zdaniem ekspertów oznacza to, że stosowanie soli wpływa na ludzi inaczej.
Według autorów badania, spożywanie alkoholu, wiek, siedzący tryb życia i wskaźnik tkanki tłuszczowej mają większy związek z wysokim ciśnieniem krwi. Spożywanie dużych ilości warzyw i owoców ma zdolność obniżania ciśnienia krwi, twierdzą eksperci.
Jednak naukowcy nie twierdzą, że sól ma coś wspólnego z wysokim ciśnieniem krwi, ale po prostu wyjaśniają, że twierdzenie jest nieco przesadzone, a przyczyny są złożone.
Naukowcy twierdzą również, że sól nie powinna być całkowicie wykluczona z menu osoby - wystarczy używać jej z umiarem, jak wszystko inne.
Zalecana:
Jagody Goździkowe Przeciw Nagłym Skokom Ciśnienia Krwi
Goździki należą do przypraw kuchennych o najsilniejszym aromacie. Stosuje się go w niewielkich ilościach, ponieważ przesadzenie sprawi, że ciasto będzie nieprzyjemne w smaku. Znany głównie jako przyprawa do ciast, goździki jest także świetnym pomocnikiem w medycynie ludowej.
Naukowcy: Kawa Nie Podnosi Ciśnienia Krwi
Najpoważniejszym problemem związanym z konsumpcją kawy jest powszechne przekonanie, że podnosi ona ciśnienie krwi. Jednak tak nie jest, twierdzą naukowcy. Naukowcy z School of Public Health na University of Louisiana w Nowym Orleanie twierdzą, że znaleźli dowody na to, że kawa tak naprawdę nie podnosi ciśnienia krwi.
Pięć Prostych Sposobów Na Obniżenie Ciśnienia Krwi
Czy dostałeś dzisiaj likopen? Jeśli jadłeś sałatę ze świeżo posiekanymi pomidorami, to nie tylko zażyłeś zdrową dawkę silnych przeciwutleniaczy, ale także podjąłeś poważne działania w celu obniżenia ciśnienia krwi. Badanie przeprowadzone w 2006 roku w Izraelu potwierdziło to, co od wieków znają Włosi o zdrowym sercu:
Z Dietą Winną Tracisz Kilogram Dziennie
Wszystkie diety wymagają całkowitej abstynencji od alkoholu i wszelkich napojów alkoholowych. Jest to konieczne, ponieważ alkohol jest wysokokaloryczny, a to zwiększa ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia. Ponadto organizm podczas diety nie jest w idealnym stanie, co dodatkowo pogarsza alkohol.
Sól Była Walutą Abisynii
Na temat soli jest wiele ciekawych faktów. Na przykład w Abisynii sól była od wieków walutą i główną walutą. Salar de Uyuni, największe na świecie wyschnięte słone jezioro o powierzchni 4000 mil kwadratowych w Boliwii, staje się lustrem, gdy na jego powierzchni znajduje się cienka warstwa wody.
