2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Woda kokosowa to prawdziwy naturalny eliksir, któremu przypisuje się dziesiątki właściwości leczniczych. W rzeczywistości woda kokosowa jest wodą znajdującą się w młodym i zielonym kokosie, a nie w dojrzałym.
Wiele osób uważa nawet, że ta woda jest żywa, co ma sens, ponieważ drzewo kokosowe pije wodę gruntową, filtruje ją i ostatecznie zamyka ją i przechowuje w owocach kokosa. Uważa się, że do przefiltrowania tylko 1 litra wody drzewo potrzebuje 9 miesięcy.
Ciekawostką jest to, że woda kokosowa ma podobny bilans elektrolitowy jak osocze krwi. Z tego powodu był używany do wlewów rannych podczas II wojny światowej na Pacyfiku. W Azji woda kokosowa znana jest jako sok życia. Miejscowi wystarczy wywiercić dziurę w orzechu i pić bezpośrednio ze źródła. To sposób picia wody, który maksymalizuje korzyści zdrowotne.
Wnętrze orzecha kokosowego jest całkowicie sterylne, ale w kontakcie z powietrzem traci wiele właściwości cennej wody.
W ostatnich latach woda kokosowa stała się prawdziwym hitem. Czysta woda to wyjątkowy produkt, który jest niskokaloryczny, wolny od cholesterolu i tłuszczu. Tylko w szklanka wody kokosowej w kilku bananach jest tyle potasu.
Korzyści z wody kokosowej
Istnieje wiele korzyści z spożycie wody kokosowej. Przede wszystkim uważany jest za doskonały sposób na nawodnienie organizmu, ponieważ zawiera cenne elektrolity, których organizm potrzebuje. Jest bogaty w wapń, sód, potas i magnez, co czyni go jednym z najlepszych napojów w letnie upały i podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
Regularny picie wody kokosowej wzmacnia układ odpornościowy, ponieważ zawarty w napoju kwas laurynowy ma doskonałe właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe. Oznacza to również, że woda kokosowa jest doskonałym sposobem ochrony przed różnymi chorobami wirusowymi. Ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe uważa się, że woda kokosowa może również walczyć z Candida Albicans.
Woda kokosowa zawiera różne cenne enzymy, które poprawiają trawienie i metabolizm. Oznacza to, że osoby cierpiące na problemy żołądkowe powinny pić więcej życiodajnego płynu. Woda kokosowa poprawia również krążenie krwi.
Woda kokosowa jest doskonała do spożycia przez osoby, które chcą schudnąć, ponieważ ma niską zawartość tłuszczu i kalorii. Przyjmowany regularnie pomaga pozbyć się nadmiaru wody nagromadzonej w organizmie, zapobiega gromadzeniu się nowej i jednocześnie przyspiesza przemianę materii.
Jedną z najcenniejszych właściwości przypisywanych wodzie kokosowej jest to, że reguluje ona ciśnienie krwi w całkowicie naturalny sposób. Wysoka zawartość elektrolitów normalizuje ciśnienie krwi. Napój zmniejsza ryzyko powstania płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych, a tym samym zmniejsza prawdopodobieństwo chorób serca. Uważa się również, że woda kokosowa jest bardzo skuteczna do regulacji poziomu cukru we krwi i cholesterolu.
Stało się jasne, że woda kokosowa jest naturalnym środkiem moczopędnym, który nie tylko pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu, ale także pomaga zapobiegać różnym infekcjom dróg moczowych.
Woda kokosowa jest bardzo przydatna dla urody i wyglądu, ponieważ poprawia ogólną kondycję skóry. Wynika to z tego, że ma właściwości nawilżające, dzięki czemu skóra jest znacznie odświeżona. Bezpośrednio nałożony na skórę usuwa trądzik.
Uważa się, że napój poprawia pracę nerek dzięki wysokiej zawartości minerałów. Potas w wodzie kokosowej działa alkalizująco na pH moczu, a tym samym zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych.
Wielu lekarzy zaleca kobietom w ciąży częstsze picie wody kokosowej, ponieważ jest ona bogata w błonnik, a tym samym zmniejsza ryzyko zaparć i zgagi, które niepokoi wiele przyszłych matek.
Woda kokosowa i piękno
Woda kokosowa od dawna uważana jest za eliksir młodości i odmłodzenia, ponieważ spowalnia procesy starzenia, a jednocześnie wspomaga wzrost i regenerację komórek. Odświeża wygląd skóry, ale jest również niezwykle przydatny dla włosów i paznokci. Stosowany w wielu produktach kosmetycznych na cellulit, rozstępy, zmarszczki, egzemy, plamy pigmentacyjne.
Wiele celebrytów też użyj wody kokosowej do upiększania i odchudzania, co dodatkowo przyczynia się do jego popularności. Miłośnikami napoju są Jennifer Aniston, Madonna, Gisele Bündchen, Anne Hathaway, Rihanna, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox i inni.
Woda kokosowa i sport
John Isner, zawodowy tenisista, powiedział, że podczas 11-godzinnego maratonu Wimbledonu wypił dużo wody kokosowej, dzięki czemu zachował siły i energię do dalszego biegu. Aby odzyskać siły po meczach, miesza go z proszkiem białkowym.
Woda kokosowa jest lepsza niż napoje sportowe, ponieważ skuteczniej pomaga przywrócić utracone płyny po aktywnym wysiłku fizycznym. Jednak nawodnienie jest ważne nie tylko dla profesjonalnych sportowców, ale także dla wszystkich osób, które chcą czuć się świeżo.
Jak ze wszystkim jednak i z woda kokosowa ma pewne wady. Ma niską zawartość sodu i węglowodanów oraz wysoką zawartość potasu, ale nie zawsze jest to dobre dla sportowców, którzy mają intensywny program sportowy.
To właśnie przy największej utracie płynów ustrojowych organizm potrzebuje łatwo przyswajalnych węglowodanów, aby uzyskać szybką energię, a woda kokosowa nie zawiera wystarczającej ilości sodu i węglowodanów. W takim przypadku najlepsze są szybkie źródła energii, takie jak rodzynki i banany.
Mity o wodzie kokosowej
Wspomnieliśmy o wielu korzyściach zdrowotnych wody kokosowej, ale według niektórych przeciwników napoju większość z nich to mit. Według niektórych ekspertów w dziedzinie zdrowia mitem jest, że woda kokosowa przyspiesza metabolizm, ponieważ nie ma prawdziwych dowodów na tę właściwość.
Kolejnym mitem jest to, że jest to idealny napój sportowy i jak już wspomniano, w tych wątpliwościach jest doza prawdy, ponieważ tylko z wodą kokosową aktywni sportowcy nie mogą uzyskać niezbędnego sodu.
Istnieje również mit, że woda kokosowa może wyleczyć kaca. Powodem tego nieprzyjemnego stanu jest fakt, że spożywanie alkoholu prowadzi do silnego odwodnienia, co skutkuje nudnościami i silnymi bólami głowy.
Jak każdy płyn, więc woda kokosowa nawilży ciało, ale czysta woda wykonuje dokładnie tę samą pracę, co w pewnym stopniu sprawia, że nie ma sensu kupować drogiego napoju.
Innym mitem, według niektórych, jest to, że woda kokosowa dba o zdrowie serca. Tak, jest bogaty w potas, który jest niezwykle ważny dla serca, ale znacznie ważniejsze jest dostarczanie go z pożywieniem.
Zalecana:
Zimna Woda Zakłóca Trawienie
Nasz organizm potrzebuje płynów do prawidłowego funkcjonowania. Krew składa się w 80% z wody, a nasz mózg w 75%. A jeśli nie wypijemy wystarczającej ilości płynów, soli, składników odżywczych i hormonów nie będzie można optymalnie transportować.
Woda Gazowana: Dobra Czy Zła?
Soda to napój orzeźwiający i dobra alternatywa dla słodkich napojów bezalkoholowych. Istnieją jednak obawy, że picie napojów gazowanych może być szkodliwe dla zdrowia. Co to jest woda gazowana? Woda gazowana to woda, którą pod ciśnieniem podaje się z dwutlenkiem węgla.
Mąka Kokosowa – Co Sprawia, że jest Tak Przydatna?
Twardy kokos jest mielony na drobny proszek przez przygotowanie mąki kokosowej . Ma lekki kokosowy smak i dlatego jest idealną opcją dla wszystkich rodzajów przepisów, które nie wymagają składników o silnym smaku. Oprócz wielu zastosowań w kuchni, jego reputacja wzrosła w ciągu ostatnich kilku lat w świecie zachodnim dzięki korzyściom zdrowotnym, jakie oferuje.
Woda Kokosowa – Naturalny Eliksir Dla Doskonałego Zdrowia
Woda kokosowa to klarowny płyn, który wypełnia młode owoce palmy kokosowej. Gdy owoce dojrzewają, płyn ten oddziela olej od powierzchniowych warstw wewnętrznej skorupy orzecha kokosowego, a płyn zamienia się w mleko kokosowe, po czym mleko to gęstnieje i twardnieje.
Woda Oczyszczona A Woda Destylowana Lub Zwykła: Jaka Jest Różnica?
Pobór wody ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia. Każda komórka naszego ciała potrzebuje wody do prawidłowego funkcjonowania, dlatego musi być stale nawadniana przez cały dzień. Większość ludzi wie, jak ważna jest woda pitna, ale niektórzy nie wiedzą, jaki rodzaj wody mogą spożywać.
