2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Produkty, które są dobre dla serca, są również dobre dla mózgu. Żurawina najbardziej wspiera rozwój zdolności umysłowych u ludzi.
Zawierają dużą ilość antyoksydantów, które oddziałują z wolnymi rodnikami tlenowymi. Rodniki te wytwarzają cholesterol, który nie tylko jest szkodliwy dla układu sercowo-naczyniowego, ale z wiekiem jest również odpowiedzialny za pogorszenie pamięci i funkcji mięśniowo-szkieletowych.
Dieta, której głównym składnikiem jest żurawina, prowadzi do poprawy pamięci i bardziej zrównoważonej pracy układu mięśniowo-szkieletowego.
Na drugim miejscu po żurawinie znajdują się jeżyny. Mają takie same właściwości jak żurawina, ale zawierają mniej antyoksydantów. Z kolei jeżyny zawierają substancje poprawiające widzenie.
Trzecie miejsce zajmują buraki i kapusta. Substancje zawarte w tych warzywach niszczą enzymy, które w dużej mierze prowadzą do rozwoju choroby Alzheimera i zmniejszają funkcje poznawcze.
Kolejne miejsce w rankingu zajmują tłuste ryby. Ryby takie jak łosoś, sardynki i śledź zawierają kwasy, które również rozkładają szkodliwe enzymy.
Badania pokazują, że jedzenie jednej z tłustych ryb raz w tygodniu pomaga znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę Alzheimera.
Zaszczytne piąte miejsce zajmuje szpinak. Eksperci odkryli, że szpinak spowalnia pojawianie się problemów z układem nerwowym w związku ze starzeniem się organizmu i zapobiega występowaniu zaburzeń poznawczych.
Zalecana:
Arbuz Przeciwko Chorobom Serca
Nowe badania pokazują, że codzienne spożywanie arbuza chroni przed chorobami układu krążenia poprzez zatrzymanie gromadzenia się złego cholesterolu i redukcję wagi. Naukowcy przeprowadzili eksperyment na myszach, które jadły pokarmy wysokotłuszczowe.
Ryby Przeciwko Stanom Zapalnym
Kiedy procesy zapalne są normalne, jest to całkowicie normalne dla twojego organizmu. Zwłaszcza jeśli ciało wraca do zdrowia po urazie. Jeśli np. skaleczysz się, natychmiast zaczyna się reakcja zapalna, dzięki czemu cała armia białych krwinek kierowana jest w okolice nacięcia w celu przywrócenia narządu.
Pokarmy Skuteczne Przeciwko Gromadzeniu Się Tłuszczu
Nie ma magicznej różdżki, dzięki której można natychmiast schudnąć. W połączeniu z intensywnymi ćwiczeniami istnieją jednak pokarmy, które mają moc spalania tłuszczu, których nigdy nie można się pozbyć. W tym artykule przedstawimy Ci pokarmy, które najskuteczniej przeciwdziałają gromadzeniu się tłuszczu w ludzkim ciele.
Wypróbuj Te Domowe środki Przeciwko Białemu Językowi
Czy kiedykolwiek ci się to przydarzyło? spraw, aby twój język był biały całkowicie czy poplamione? Zjawisko to występuje najczęściej z powodu bardzo złej higieny jamy ustnej. Jeśli nie myjesz dobrze zębów, resztki jedzenia i zarazki gromadzą się w brodawkach języka, powodując jego biel.
Herbata Z Papai – Potężna Broń Przeciwko Rakowi
Eksperci z University of Florida (USA) odkryli nowe sposoby walki z rakiem. Według naukowców herbata z ekstraktem z liści papai skutecznie pomaga w walce z rakiem. Profesor Nam Dunn opublikował wyniki swojego eksperymentu w czasopiśmie Ethnopharmacology.
