2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nowe badania pokazują, że codzienne spożywanie arbuza chroni przed chorobami układu krążenia poprzez zatrzymanie gromadzenia się złego cholesterolu i redukcję wagi.
Naukowcy przeprowadzili eksperyment na myszach, które jadły pokarmy wysokotłuszczowe. Odkryli, że arbuz zmniejszył o ½ nagromadzonego LDL lipoproteiny o niskiej gęstości – formę cholesterolu, która prowadzi do zatkania tętnic i chorób serca.
Naukowcy z Uniwersytetu Pardew w Stanach Zjednoczonych doszli do wniosku, że regularne spożywanie arbuza pomaga kontrolować wagę i zmniejsza zatrzymywanie tłuszczu w naczyniach krwionośnych. Te efekty arbuza wynikają z chemicznej cytruliny, która znajduje się również w innych sokach owocowych.
W poprzednich badaniach cytrulina odgrywała główną rolę w zapobieganiu chorobom serca, pomagając obniżyć ciśnienie krwi.
Obecne badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców nie wykazało znaczącego wpływu na ciśnienie krwi, kosztem silnego wpływu na inne czynniki, które stwarzają ryzyko chorób serca.
Jak postępowali naukowcy podczas samego badania? Karmili dwie grupy myszy produktami zawierającymi wysoki poziom tłuszczu. Jednej grupie podawano wodę, drugiej sok z arbuza. Stan gryzoni był monitorowany przez kilka miesięcy.
Pod koniec eksperymentu odkryli, że myszy, które spożywały sok z arbuza, miały o 50% mniej LDL niż inne, które piły wodę. Co więcej, pierwsza grupa myszy ważyła średnio o 30% mniej wagi, chociaż nie było różnicy w ciśnieniu krwi.
Arbuz jest przydatny nie tylko w chorobach serca. Sok pomaga przy gorączce, jest również przydatny przy anemii, ponieważ zawiera kwas foliowy.
Płukanie gardła sokiem z arbuza łagodzi ból gardła, a także leczy oparzenia skóry.
Zalecana:
Maliny, Truskawki I Ryby Przeciw Chorobom
Zima to dobry czas, aby zadbać o swój układ odpornościowy, który najbardziej cierpi o tej porze roku. Aby uchronić się przed przeziębieniem i innymi chorobami, jedz truskawki i maliny. O tej porze roku trudno je znaleźć świeże, więc jedz je w postaci kompotów lub mrożonek.
Zjedz Te 15 Pokarmów Pełnych Magnezu Przeciwko Chorobom Serca
W Twoim organizmie jest ponad 3751 miejsc wiążących magnez – tak wiele, ponieważ Twój organizm tego potrzebuje magnez dla ponad 300 funkcji biochemicznych, w tym zdrowia i regeneracji komórek. Odpowiednia ilość magnezu w organizmie może również pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, poprawić funkcjonowanie nerwów i metabolizm energetyczny, regulować ciśnienie krwi, wytwarzać więcej przeciwutleniaczy i kontrolować syntezę białek.
Świeże Owoce Każdego Dnia Przeciwko Chorobom Serca
Według nowego badania codzienne spożywanie świeżych owoców chroni nas przed chorobami układu krążenia (CVD) nawet o 40%. Zespół naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego w Wielkiej Brytanii przeanalizował 451681 osób z 5 obszarów wiejskich i 5 miejskich w Chinach.
Arbuz To łaska Dla Serca
Jeśli kochasz arbuza i w miesiącach letnich jest on często obecny w Twojej diecie, Twoje serce będzie Ci niezmiernie wdzięczne. Arbuz jest bardzo bogaty w składniki odżywcze, co czyni go idealnym produktem spożywczym w profilaktyce chorób układu krążenia u kobiet.
Produkt Nr 1 Na świecie Przeciwko Zawałowi Serca, Udarowi I Nadciśnieniu
Daktyle są jednym z najzdrowszych produktów spożywczych na świecie, zawierają wiele zdrowych składników, które mogą leczyć różne problemy zdrowotne, w tym wysoki poziom cholesterolu, udar, zawał serca i nadciśnienie. Ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych daktyle mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych:
