Specjalności Warzywne Sach

Spisu treści:

Wideo: Specjalności Warzywne Sach

Wideo: Specjalności Warzywne Sach
Wideo: Zdrowe odżywianie - leczo warzywne - dietetyczna kolacja:-) / kierunek zdrowie 2024, Wrzesień
Specjalności Warzywne Sach
Specjalności Warzywne Sach
Anonim

Wspominając o sach, pierwszą rzeczą, o której myśli większość gospodyń domowych, jest katmi. W rzeczywistości stają się w nim najsmaczniejsze gotowane, ale sacha wcale nie jest tak ograniczona. Możesz w nim zrobić wszystko - z różnych rodzajów mięsa, z dużą ilością warzyw, bardziej dietetyczne lub tłuste, jak chcesz.

Dobrą rzeczą w sacha jest to, że wszystko, co w niej ugotowane, staje się trochę chrupiące, ale nadal gotowe. Oczywiście mówimy o warzywach – mięso musi być w pełni ugotowane. A warzyw, których używamy, jest tak wiele, że możemy je wszystkie łączyć na różne sposoby i tworzyć własne specjały.

Pierwszą rzeczą, którą zaproponujemy, jest przepis zawierający kilka rodzajów warzyw, który prawdopodobnie wyda Ci się dziwny ze względu na wstępną obróbkę cieplną niektórych produktów. Ale smakuje wyśmienicie. Oto, czego potrzebujesz i jak je przygotować:

Pieczone warzywa
Pieczone warzywa

Warzywa na sach

Niezbędne produkty: 3 cukinia, 3 marchewki, 4 papryki, zielona cebula 2 szypułki, 1 szypułka zielonego czosnku, pieprz czarny, oregano, sól, 200 g ziemniaków, pietruszka, oliwa.

Sposób przygotowania: Cukinię i marchewki pokroić w dużą kostkę i dodać sól, pieprz, trochę oregano i 4 łyżki oliwy z oliwek. Pozostaw je na co najmniej 30-40 minut. Gotuj ziemniaki, aż będą prawie gotowe. Należy również pokroić paprykę na większe kawałki. Białą część zielonej cebuli i zielonego czosnku kroi się na małe kawałki, a ich liście na większe kawałki.

Po ugotowaniu pokrój ziemniaki w kostkę – większą niż na musakę. Czas na właściwe gotowanie - dobrze podgrzej sachę i dodaj oliwę z oliwek. Dodaj cukinię i marchewkę razem z papryką - dobrze upiecz.

Następnie dodaj cebulę i czosnek, potem ziemniaki. Zamieszaj energicznie i dodaj więcej oregano i czarnego pieprzu - uważaj z solą, ponieważ część warzyw pozostała z solą. Wlej 200 g ciepłej wody z rozpuszczonym w niej bulionem warzywnym. Gdy ziemniaki i cukinia będą miękkie, wyjmij i posyp natką pietruszki. Jeśli chcesz, możesz położyć żółty ser na wierzchu.

Poniższy przepis zawiera również kilka pomidorów, bardzo odpowiednich na sezon wiosenny, który wkrótce oficjalnie się odbędzie. Oto, czego potrzeba, aby zrobić to w domu:

Sach z warzywami
Sach z warzywami

Warzywa typu sach II

Niezbędne produkty: 3 papryki, 200 g pieczarek, brokuły, 1 cebula, 150 g groszku, 150 g kukurydzy, 2 pomidory, czarny pieprz, bazylia, sól, cząber, oliwa.

Sposób przygotowania: Pokrój również paprykę, pomidory i cebulę. W ten sam sposób kroimy grzyby - razem z pniakami. Najpierw podgrzej sachę i włóż cebulę, następnie włóż pieczarki i paprykę. Zamieszaj kilka razy, dodaj podgotowane brokuły, groszek i kukurydzę. Pozostaw na kilka minut, następnie dodaj plastry pomidora i dopraw zapachami.

Dodaj bulion - puszka warzywna, grzybowa, kurczaka, około 200 - 250 ml. Gotować na wolnym ogniu - danie jest gotowe, gdy pomidory zmienią kolor, a bulion wyparuje. Jeśli chcesz, żeby to były tylko warzywa, zostaw to tak, ale jeśli jesteś gotowy na eksperymenty, dodaj łyżkę startego parmezanu lub żółtego sera.

Zalecana: