Bardziej Przydatne Produkty Spożywcze Do Zastąpienia Białego Cukru

Spisu treści:

Wideo: Bardziej Przydatne Produkty Spożywcze Do Zastąpienia Białego Cukru

Wideo: Bardziej Przydatne Produkty Spożywcze Do Zastąpienia Białego Cukru
Wideo: Zdrowe zamienniki cukru: JAKI SŁODZI WYBRAĆ? Czym zastąpić cukier na diecie? | Dr Bartek Kulczyński 2024, Listopad
Bardziej Przydatne Produkty Spożywcze Do Zastąpienia Białego Cukru
Bardziej Przydatne Produkty Spożywcze Do Zastąpienia Białego Cukru
Anonim

Większość ludzi jest fanami słodkich wyrobów cukierniczych. Chociaż wiemy, że cukier jest szkodliwy, po prostu nie możemy z niego zrezygnować.

Dobrą wiadomością jest to, że nie musimy pozbawiać się słodyczy zatrzymać cukier. Ten ulubiony smak możemy uzyskać na inne naturalne i dużo zdrowsze sposoby.

Cukier pomaga gromadzić nadmiar kalorii, które są przeliczane na kilogramy, psuć zęby, zwiększać ryzyko cukrzycy i innych poważnych chorób.

Oto wioska jakie bardziej przydatne pokarmy możemy zastąpić biały cukierco powoli nęka nasze zdrowie.

1. Syrop klonowy

Pozyskiwany z kory drzewa klonowego ma bursztynowy kolor i delikatny słodki smak, w którym wyczuwa się zapach drewna. Syrop klonowy nie zawiera szkodliwych składników.

2. Kochanie

To czysty naturalny miód, który jest naturalnym słodzikiem dostarczającym organizmowi witamin i innych składników odżywczych. Oprócz tego, że jest dodatkiem do różnych słodyczy, miód jest również stosowany jako lekarstwo na szereg problemów skórnych.

3. Melasa

Melasa zastępuje biały cukier w przepisach
Melasa zastępuje biały cukier w przepisach

Jest to syrop z trzciny cukrowej, który zawiera mnóstwo żelaza. Jedna łyżka stołowa dziennie może wzmocnić odporność.

4. Stewia

To słodka roślina, która nie rośnie w naszych szerokościach geograficznych, ale w Brazylii i Paragwaju. Znajdziemy go jednak również tutaj, ale w postaci drobnych proszków lub tabletek, rozpuszczalnych w płynie, liściach i nasionach. To jest naturalny słodzik, który można dodawać do napojów, a także do ciast i niektórych potraw.

Stewia to alternatywa dla białego cukru
Stewia to alternatywa dla białego cukru

5. Cukier brązowy

Jest bardziej przydatny niż biały, ponieważ zawiera mniej sacharozy. Uważa się, że organizm szybciej wchłania naturalny brązowy cukier.

6. Daty

Pasta daktylowa jest bardziej przydatna niż cukier
Pasta daktylowa jest bardziej przydatna niż cukier

Zdjęcie: Sevdalina Irikova

Są niezwykle słodkim owocem, który służy do słodzenia ciast, ciastek, koktajli, kremów itp. Jeśli używasz ich jako słodkiego dodatku, przetrzyj daktyle i dodaj do swojego produktu. Można je również spożywać na surowo.

7. Mleko kokosowe, śmietana i cukier

Mleko kokosowe jest pozyskiwane z orzechów kokosowych, gdy nie są jeszcze dojrzałe. Jest bogaty w witaminy, błonnik i minerały, w tym magnez, wapń, żelazo itp. Jeśli chodzi o cukier kokosowy, jest wystarczająco słodka, ale ma lżejszy aromat. Jest bardziej przydatny niż biały.

Zalecana: