2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Przewlekły stan zapalny to bardzo zły stan, który powoduje poważny dyskomfort u osoby. Istnieje kilka rodzajów pokarmów, które powodują ten stan zapalny i których powinniśmy unikać, jeśli mamy takie problemy.
Cukier
Pierwszy na liście jest cukier. Cukier stołowy jest szeroko stosowany do słodzenia w życiu codziennym. Większość z nas zdaje sobie sprawę, że biały cukier jest bardzo szkodliwy, ale nadal nie przestaję go spożywać. Na szczęście mamy duży wybór słodzików, którymi możemy go zastąpić. Ale nawet jeśli to robimy, to jest wszędzie – w chipsach, lodach, białym pieczywie, napojach gazowanych itp.
W ten sposób cukier i syrop glukozowy stają się głównymi przyczynami stanów zapalnych w organizmie. Według badań nadmiar cukru prowadzi do zapalenia żołądka i różnych innych chorób, takich jak problemy z nerkami, a także ogranicza działanie przeciwzapalne kwasów tłuszczowych omega-3.
Tłuszcze uwodornione
Na drugim miejscu są tłuszcze uwodornione. Znajdują się w produktach takich jak margaryna, kremy warzywne, chipsy, czekolada, a także w gotowych kanapkach i burgerach. Ich spożywanie prowadzi do chorób układu krążenia i obniża dobry poziom cholesterolu.
Oleje roślinne
Kolejnymi szkodnikami są olej roślinny i olej roślinny. Należy ograniczyć spożycie oleju kukurydzianego, słonecznikowego i sojowego. Pestycydy w ekstrakcji oleju roślinnego są bardzo szkodliwe dla organizmu.
Inne przyczyny zapalne to rafinowane węglowodany i nadmierne spożycie alkoholu.
Zalecana:
Pokarmy Poprawiające Nasze Zdolności Umysłowe
Możliwe jest „nakarmienie” naszych mózgów w każdym wieku. Wybór odpowiedniej żywności poprawia funkcjonowanie mózgu. Używając naszych mózgów do czytania i opanowania nowych rzeczy, uczenia się lub rozwijania umiejętności obsługi komputera, a nawet rozwiązywania krzyżówek, utrzymujemy szybkość mózgu i poprawiamy pamięć.
Wszystko To Zanieczyszcza Nasze Ciało
Ponieważ dzielimy się wszystkim na Ziemi z każdą żywą istotą na planecie, to, co dzieje się w jednym obszarze, wpływa na wszystko, bez względu na to, jak daleko. Skażenie lub wprowadzenie do naszego środowiska różnych form odpadów ma negatywny wpływ na ekosystem, na którym polegamy.
Sygnały Wysyłane Przez Nasze Ciało
Organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości celulozy - jednym z sygnałów tego są zaparcia. To oznaka braku pokarmów bogatych w błonnik, które jemy. Przy zaparciach toksyny z żołądka dostają się do organizmu i powodują różne problemy zdrowotne, mogą to być niestrawność, wysypki skórne lub poważniejsze problemy, takie jak serce czy mózg.
Pokarmy, Które Redukują Nasze życie
Niektóre pokarmy mogą mieć szkodliwy wpływ na naszą oczekiwaną długość życia, innymi słowy, umrzeć młodsze niż planowano. W pierwszej kolejności cierpi serce i układ pokarmowy, ponieważ niezdrowe odżywianie prowadzi do otyłości. Gotowane produkty tłumią uczucie, że ciało jest pełne, a jemy coraz więcej i nie zdając sobie z tego sprawy, podnosimy kolejny pierścień.
Pokarmy, Które Rozpalają Pasje
Jajka Są uważane za silne źródło energii. Król Francji Henryk IV każdego ranka pił kieliszek koniaku z żółtkiem jaja, a Celtowie, znani ze swojej bojowości i pasji, pili duże ilości ciemnego piwa z żółtkami. W księdze z XV wieku dla powodzenia w związkach intymnych zdecydowanie zaleca się spożywanie jednego żółtka codziennie na czczo, a także spożywanie cebuli i jajek przez trzy dni z rzędu.
