2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Powstawanie śluzu w organizmie to nieprzyjemny problem, który jednak można łatwo rozwiązać przy pomocy odpowiedniej diety. Śluz jest normalną wydzieliną niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale jego nagromadzenie w organizmie może prowadzić do wystąpienia różnych chorób.
Powstaje po dostaniu się do organizmu człowieka różnych bakterii, grzybów, cząsteczek kurzu i innych mikroorganizmów. Bez względu na sposób nagromadzenia śluzu organizm człowieka stara się go pozbyć.
Wyraźną tego oznaką jest wydzielina z oczu, uszu, nosa, często choroba ropnej dławicy piersiowej, obecność plwociny, czyraki, pryszcze na ciele, biegunka. Niektóre konkretne produkty również przyczyniają się do nadmierne wydzielanie śluzu.
Oto odbiór którego pokarmy tworzące śluz musisz ograniczyć się, aby poradzić sobie z tym paskudnym problemem.
1. Produkty mleczne
Wszystkie produkty mleczne powodować obfite wydzielanie śluzu. Stan może się dodatkowo pogorszyć, jeśli jesz je w czasie przeziębienia i obfitej wydzieliny z nosa. W takich momentach wskazane jest zaprzestanie spożywania głównie świeżego mleka. Należy również ograniczyć spożycie jogurtu, masła, śmietanki, sera, twarogu i żółtego sera.
2. Mięso i jajka
Produkty zwierzęce zawierają białka, które z kolei prowokują uwalnianie wydzieliny z organizmu.
3. Gluten
Wszystkie produkty zawierające gluten powodują wydzielanie narządów. Są to pszenica, żyto, mąka, soja. A ponieważ biała mąka jest podstawą wszystkich pokus żywieniowych, konieczne jest zaprzestanie jej spożywania, aby łatwiej pozbyć się wydzielin. Oznacza to, że należy zapomnieć o białym pieczywie, makaronach, ciastach, herbatnikach, płatkach zbożowych, spaghetti, makaronach, kluskach, a także produktach zawierających pszenicę i soję.
4. Niektóre owoce i warzywa
Do tej grupy należą ziemniaki, kapusta, kukurydza i banany. Te produkty zwiększają wydzielanie i dobrze jest ich unikać na wypadek, gdybyś cierpiał z powodu obfitej wydzieliny.
Dla radzić sobie ze śluzem w organizmie Oprócz ograniczenia spożycia powyższych produktów, warto włączyć do swojego menu pokarmy błonnikowe – zboża i rośliny strączkowe, orzechy oraz dużo świeżych owoców i warzyw.
Zalecana:
Pokarmy Zwalczające Stany Zapalne W Organizmie
Zapalenie w ciele pomóc organizmowi zwalczyć infekcję lub ranę. Z drugiej strony przewlekłe stany zapalne są szkodliwe – ponieważ mogą prowadzić do różnych chorób. Ryzyko wzrasta, gdy w naszym życiu występuje stres, niezdrowo się odżywiamy lub mamy małą aktywność fizyczną.
Na Szczęście Pokarmy Zwiększają Poziom Endorfin W Organizmie
Endorfiny pochodzi od słowa morfina i występuje naturalnie w organizmie. Jest to rodzaj hormonu, neuroprzekaźnika, który pomaga przenosić informacje chemiczne do mózgu. Odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu mózgu. W wyniku spożywania niektórych składników odżywczych może wzrosnąć poziom hormonu endorfin w organizmie.
Tworzą Piwo, Które Nie Powoduje Kaca
Kac to zjawisko postalkoholowe, które pojawia się po intensywnym spożyciu napojów alkoholowych, w tym piwa. Charakteryzuje się odczuciami takimi jak utrata pamięci, ból głowy, silne zmęczenie, zawroty głowy, nudności, wymioty, niepokój i gorączka.
Żywność Tworząca śluz W Organizmie
Śluz jest wytwarzany przez organizm w celu smarowania i ochrony błon przewodu pokarmowego, dróg oddechowych, dróg moczowych i układu rozrodczego przed czynnikami drażniącymi i zanieczyszczeniami lub związkami rakotwórczymi. Niektóre pokarmy kwasotwórcze mają tendencję do zwiększania produkcji śluzu w organizmie.
Są To Pokarmy, Które NIE Tworzą Gazów
Skargi na obrzęki, gazy i dyskomfort w żołądku są powszechne. Najbardziej nieprzyjemne jest, gdy dzieje się to w obecności innych osób – gdy jesteśmy w sklepie, w pracy czy wieczorem, kiedy kładziemy się spać. Często inni mogą dowiedzieć się o naszych dolegliwościach, ponieważ obrzęk i gaz burczy nam w żołądku.
