2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Śluz jest wytwarzany przez organizm w celu smarowania i ochrony błon przewodu pokarmowego, dróg oddechowych, dróg moczowych i układu rozrodczego przed czynnikami drażniącymi i zanieczyszczeniami lub związkami rakotwórczymi. Niektóre pokarmy kwasotwórcze mają tendencję do zwiększania produkcji śluzu w organizmie.
Organizm wykorzystuje śluz jako naturalną obronę przed kwasami, usuwając je i eliminując z organizmu. Jeśli dieta jest wyjątkowo kwaśna przez dłuższy czas, nadprodukcja śluzu może powodować niestrawność, a także problemy z niedrożnością nosa, przekrwienie płuc, astmę i tym podobne.
Idealnie, pH twojego ciała powinno być lekko zasadowe, między 7,35 a 7,45. Według „PH Miracle” dieta większości Amerykanów jest zbyt kwaśna, co może przyczynić się do pewnych problemów zdrowotnych.
Żywność jest klasyfikowana jako kwasotwórcza lub zasadotwórcza, w zależności od wpływu, jaki wywiera na organizm. Żywność kwasotwórcza to żywność bogata w cukier i białko zwierzęce. Na ogół mają tendencję do tworzenia śluzu.
Żywność wytwarzająca najwięcej śluzu to produkty mleczne, gluten, produkty pochodzenia zwierzęcego, czekolada, biała mąka, biały cukier, napoje gazowane i przetworzona żywność.
Według amerykańskich ekspertów w tej dziedzinie produkty mleczne i pieczywo zawierają duże cząsteczki białka, kazeiny i glutenu, które czasami mogą być słabo trawione i przyczyniać się do zwiększonej produkcji śluzu.
Zmniejszenie niektórych z tych produktów, które wytwarzają dużo śluzu, może poprawić ogólny stan zdrowia poprzez przywrócenie równowagi zasadowej i kwasowej.
Produkty mleczne mogą przyczyniać się do tworzenia śluzu w płucach i błonach ciała. Może to powodować objawy, takie jak gęste wydzielanie śluzu w płucach, świszczący oddech i kaszel.
Według ekspertów z kliniki w Mayo, produkty mleczne mogą u niektórych osób nasilać objawy astmy poprzez zwiększenie produkcji śluzu w organizmie.
Pszenica i żywność zawierająca pszenicę mogą pomóc w zwiększeniu produkcji śluzu. Pszenica znajduje się w wielu produktach zbożowych, takich jak chleb pełnoziarnisty, makaron pełnoziarnisty, starta pszenica i kiełki pszenicy.
Można go również znaleźć w wielu pakowanych i przetworzonych produktach spożywczych, takich jak ciasta, herbatniki i mrożonki. Ważne jest, aby sprawdzać etykiety żywności, aby sprawdzić, czy pszenica jest składnikiem spożywanej przez nas żywności.
Pokarmy zawierające soję mogą również zwiększać tworzenie się śluzu w organizmie. Według University of Maryland soja jest powszechnym alergenem i prowokuje produkcję śluzu. Soję można znaleźć w tofu, tempeh, obranej soi i mleku sojowym.
Zalecana:
Pokarmy Zwalczające Stany Zapalne W Organizmie
Zapalenie w ciele pomóc organizmowi zwalczyć infekcję lub ranę. Z drugiej strony przewlekłe stany zapalne są szkodliwe – ponieważ mogą prowadzić do różnych chorób. Ryzyko wzrasta, gdy w naszym życiu występuje stres, niezdrowo się odżywiamy lub mamy małą aktywność fizyczną.
8 Kombinacji Pokarmów, Które Zmniejszają Stany Zapalne W Organizmie In
Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa ból w różnych częściach ciała, co czasami jest oznaką niektórych zapalenie . W takich chwilach często sięgamy po odpowiednie leki i maści. Istnieje jednak sposób na uniknięcie używania narkotyków. Niektóre produkty spożywcze, owoce i warzywa same w sobie mają zdolność zapobiegania infekcjom i stanom zapalnym, a w połączeniu z innymi zwiększają ich moc leczniczą i stają się naturalnym lekiem.
Sztuczna żywność - żywność Przyszłości?
Pierwszy sztuczny burger został zaprezentowany i zjedzony na pokazie w Londynie. Klops wykonany jest ze sztucznego mięsa, składającego się z wyhodowanych w laboratorium komórek macierzystych. Lider projektu, fizjolog Mark Post, powiedział, że aby nadać syntetycznemu mięsu normalny wygląd, zostało ono zabarwione barwnikiem spożywczym.
Żywność Tworząca Gaz
Aby uniknąć delikatnej sytuacji, w której puchnie Ci żołądek i odczuwasz w nim gazy podczas pracy lub ważnego spotkania, musisz mieć świadomość, które produkty powodują wzdęcia. Na pierwszym miejscu są rośliny strączkowe – fasola, groch, a nawet soczewica.
Pokarmy, Które Tworzą śluz W Organizmie
Powstawanie śluzu w organizmie to nieprzyjemny problem, który jednak można łatwo rozwiązać przy pomocy odpowiedniej diety. Śluz jest normalną wydzieliną niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale jego nagromadzenie w organizmie może prowadzić do wystąpienia różnych chorób.
