2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
1. Pij oczyszczoną lub rozmrożoną wodę przez cały dzień. Do wody można dodać sok z cytryny i miód. Wypij szklankę czystej wody przed każdym posiłkiem.
2. Kup w aptece Cierń osła. Zioło to przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie, oczyszcza go i korzystnie wpływa na wątrobę. Pokonaj wywar z ostu 2 do 4 razy dziennie.
3. Wystarczy na śniadanie zjeść łyżeczkę siemienia lnianego, a poprawisz pracę przewodu pokarmowego. Jeszcze lepiej, jeśli lubisz siemię lniane z poprzedniej nocy. Powstała lepka masa po zjedzeniu delikatnie otula błonę śluzową jelit, co poprawi jej perystaltykę.
4. Dwadzieścia minut po każdym posiłku pij zieloną herbatę lub herbatę ziołową. Herbata ta normalizuje poziom cukru we krwi, łagodzi stany zapalne żołądka oraz oczyszcza wątrobę i nerki. Pożądane jest, aby stosowanie zielonej lub ziołowej herbaty było uwzględnione w codziennym nawyku.
5. Sałatka energetyczna
brokuły - 200 g
świeży groszek - 120 g
awokado - 40 g
nasiona - 20 g
świeży ogórek - 100 g
ser - 50 g
świeża mięta i pietruszka - 50 g
sok cytrynowy
Oliwa z oliwek
Przygotowanie:
Składniki zmiażdżyć i dobrze wymieszać, doprawić oliwą i sokiem z cytryny. Sałatka gotowa!
Ta sałatka zawiera sole kwasu foliowego, które pomogą przywrócić równowagę energetyczną.
Zalecana:
5 Sposobów Na Oczyszczenie Organizmu Z Toksyn
Każdego dnia do naszego organizmu dostaje się szereg toksyn i zanieczyszczeń, które z czasem mogą go uszkodzić. Na szczęście są sposoby, aby oczyść swoje ciało naturalnymi produktami . Oto 5 sugestii, które pomogą Ci poczuć się lepiej: 1.
Oczyśćmy Jelita W Jeden Dzień
Po obfitym jedzeniu podczas świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku, weekendów i wielu urodzin, żołądek i nasze jelita zdecydowanie potrzebują oczyszczenia i odpoczynku. Dlaczego nie zrobić tego po prostu przez jeden dzień? Nie wymaga to żadnych specjalnych i drogich produktów ani dużo czasu.
Słabszy Na Jeden Dzień? Zobacz Jak
Dni rozładunku są potrzebne nie tylko do utrzymania wagi, ale także do oczyszczenia organizmu. Dzień rozładunku nie oznacza, że musisz głodować. W dzisiejszych czasach jest wystarczająco dużo produktów i całkiem smacznych, które można zjeść.
Wiosenne Oczyszczenie Organizmu
Wraz z nadejściem wiosny wzrasta pragnienie dobrej sylwetki i dobrego tonu. Aby dobrze wyglądać i czuć się dobrze, musisz oczyścić organizm. Naładuj akumulatory i zadbaj o piękny i zdrowy wygląd na lato. Korzyści z detoksykacji jest wiele.
Najsłodszy Dzień - Dzień Ciasta Sachera
Zapomnij o swojej diecie i nawykach żywieniowych w Dzień Ciasta Sachera . Zdolność słodyczy ma na celu łagodzenie kłopotów, tworzenie dobrych wibracji i sprawianie, że każda okazja jest wyjątkowa. Tak, tort Sachera zasługuje na więcej niż jeden dzień, ale 5 grudnia jest tylko jej.
