2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Głównym powodem zakończenia diety jest weekend - pokazują to wyniki brytyjskiego badania. Naukowcy byli w stanie określić, ile kalorii jest spożywanych w weekendy.
Większość ludzi ulega poważnym wykroczeniom od piątku wieczorem do końca weekendu, mimo że są na diecie. 75 procent respondentów twierdzi, że piątkowe wieczory są nagradzane mało przydatnym jedzeniem.
Eksperci twierdzą, że w weekend, w ciągu zaledwie dwóch dni, człowiek zjada ponad połowę kalorii, które zużył w ciągu tygodnia.
Ze względu na gorączkową codzienną rutynę w ciągu tygodnia od poniedziałku do czwartku znacznie łatwiej jest kontrolować kalorie. Poza tym czasami nie mamy wystarczająco dużo czasu, aby odpowiednio się odżywiać.
Ale weekendy mogą zrujnować każdą dietę. Naukowcy twierdzą, że w weekend kobiety mogą spożywać około 8 000, a mężczyźni około 10 000 kalorii w postaci różnorodnych napojów i pokarmów.
Dla porównania, zwykłe zapotrzebowanie organizmu na kalorie jest następujące - dla mężczyzn to około 2500-3000 kalorii dziennie, a dla kobiet - 2000.
Badanie zostało przeprowadzone z pomocą 1000 osób. Wyniki pokazują, że bardzo często osoby na diecie pozwalają sobie nie tylko na obfite spożywanie jedzenia przez weekend, ale także na spożywanie alkoholu. Ponadto często jedzą późno.
Tylko jeden posiłek, któremu towarzyszy spożycie alkoholu, może osiągnąć 3500 kalorii dla mężczyzn i 3000 dla kobiet. Prawdziwym wrogiem diet są jednak przekąski, które przygotowujemy między głównym śniadaniem, obiadem i kolacją w weekendy.
Ponad połowa ankietowanych stwierdziła, że często otwierają lodówkę w weekendy, ponieważ spędzają więcej czasu w domu.
U 70 proc. badanych wyraźnie widać, że w weekend lubią jeść nielegalną i szkodliwą żywność – prym wiedzie pizza. Ponadto większość osób przyznało, że od piątku wieczorem do niedzieli wypiło więcej niż w ciągu tygodnia.
Wielu respondentów potwierdza, że w weekendy lubi mieć poważne smakołyki z przyjaciółmi lub rodziną. Jedna trzecia z nich szczerze przyznała, że podczas takich spotkań wkładała drugą porcję.
Zalecana:
Weekend Potraw Z Dobrudży We Wsi Zimnitsa
20 i 21 czerwca siódmy rok z rzędu w gruszkowej wiosce Zimnitsa odbędzie się festiwal kulinarny. Święto garnków , gdzie zostaną zaprezentowane najlepsze Potrawy z Dobrudży . W tym roku uczestnicy imprezy zaprezentują swoje domowe potrawy w kilku kategoriach - mięsne i bezmięsne, zupy i buliony, desery, sałatki, przystawki, posmaki, makarony, rośliny strączkowe, ciasta, przekąski i dżemy.
Dziś Zaczyna Się Weekend Poświęcony Salami
Weekend 7 i 8 września obchodzony jest na całym świecie jako uczta salami . Te pyszne przysmaki doskonale łączą się z winem i serem, więc zjedz swoje ulubione kiełbaski i zapamiętaj ten weekend. Salami przygotowywane są ze sfermentowanego i suszonego mięsa, a nazwa pochodzi z języka włoskiego i oznacza sól.
W Najbliższy Weekend Kazanlak Organizuje Festiwal Róż
Czwarty rok z rzędu w mieście Kazanłyk zostanie zorganizowany festiwal róż, podczas którego winiarze zaoferują to, co najlepsze ze swoich najnowszych zbiorów. W ten weekend w lobby Iskra Chitalishte w mieście odbędzie się Festiwal Róż, na którym będzie można skosztować najlepszych win ubiegłego roku.
Skandal: Hipermarkety Zamknięte W Weekend
Na zamkniętych sesjach posłów socjalistycznych dyskutowana jest nowa, kontrowersyjna idea. Propozycja czerwonych posłów to wprowadzenie ograniczenia godzin pracy dużych sieci sklepów i hipermarketów. Zdaniem posłów BSP należy wprowadzić zakaz pracy w weekendy w dużych sieciach handlowych.
Leo Uwielbia Czarny Kawior, Stres Rujnuje żołądek Panny
Lew jest królem drogich wieczorów, uwielbia luksus i dokłada wszelkich starań, aby wywrzeć na swoich gościach niezapomniane wrażenie. Czarny kawior to ulubione jedzenie przedstawicieli królewskiego znaku zodiaku. Kurczak i indyk to główne pożywienie dla Leo.
