2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wiele osób twierdzi, że woda, którą piją podczas lub bezpośrednio po posiłku, dosłownie wypłukuje pokarm z żołądka, co utrudnia jego trawienie.
Uważa się również, że woda, badana w trakcie lub bezpośrednio po posiłku, rozcieńcza sok żołądkowy i tym samym zaburza wchłanianie pokarmu.
Ostatnie badania w tej dziedzinie wskazują jednak, że wodę można pić w trakcie i po posiłku, bez wpływu na wchłanianie pokarmu.
Jednak żołądek to nie tylko skórzana torba, w którą wlewa się, miesza i kontynuuje swoją drogę. Proces trawienia jest znacznie bardziej skomplikowany.
W brzuchu znajdują się specjalne fałdy. Przez te fałdy woda szybko dociera do dwunastnicy i bardzo szybko opuszcza żołądek. Jednocześnie woda w ogóle nie miesza się z sokiem żołądkowym.
Z tego powodu nie ma znaczenia, kiedy dokładnie będziesz pić wodę. W każdym razie woda nie będzie w stanie wystarczająco rozcieńczyć soku żołądkowego.
Myśl logicznie – jeśli woda zakłóci trawienie, każda zupa, którą spożyjesz, miałaby zły wpływ na proces trawienia.
Co więcej, zgodnie ze wszystkimi zdrowymi kanonami, zupę należy spożywać przynajmniej raz dziennie. To właśnie brak płynnej żywności jest przyczyną wielu problemów żołądkowych. Istnieją jednak pewne subtelności w piciu wody podczas posiłku.
Na przykład nie powinieneś pić zimnej wody. Powoduje to, że żołądek dosłownie wypycha pokarm i zamiast przebywać w nim przez wymagany czas, pozostaje tylko dwadzieścia minut. Prowadzi to do procesów gnicia pokarmu w jelitach, ponieważ proces trawienia nie zachodzi.
Dlatego pijąc wodę w trakcie lub po posiłku, powinna ona mieć temperaturę pokojową. W przeciwnym razie białka nie rozpadną się na aminokwasy i po prostu zgniją w jelitach.
To samo dotyczy lodów – jeśli jesz na deser, powinny być lekko roztopione, w przeciwnym razie wypchną niestrawione jedzenie z żołądka.
Zalecana:
Dziewięć Powodów, Aby Codziennie Rano Pić Wodę Z Cytryną
Ciepła woda z cytryną - poranny rytuał, który może Ci pomóc w wielu rzeczach, oto 9 powodów, dla których powinieneś pić ten napój rano na pusty żołądek. 1. Zmniejsza stany zapalne: Jeśli regularnie pijesz ciepłą wodę z cytryną na pusty żołądek, zmniejszysz poziom kwasowości w organizmie, który jest na ogół podstawą większości procesów zapalnych.
Dietetycy: Dzieci Powinny Pić Tylko Wodę
Dietetycy zalecają, aby rodzice podawali dzieciom tylko wodę w celu obniżenia poziomu cukru we krwi. Eksperci twierdzą, że dzieci nie powinny pić napojów gazowanych. Zdaniem ekspertów spożycie naturalnych soków powinno być również ograniczone dla dzieci, a zalecana ilość, jaka jest im dozwolona, to jedna mała szklanka dziennie ze śniadaniem.
Dlaczego Powinniśmy Pić Wodę Po śnie?
Wszyscy wiemy, że są osoby o zdrowej i stonowanej sylwetce bez diety. Istnieją różne kultury, w których kobiety mają słabe i napięte ciała, a jednocześnie nie stosują diet. Takimi są na przykład Japończycy, Chińczycy i inni. Jednak jest między nimi coś wspólnego, a mianowicie, że po przebudzeniu piją szklankę wody.
Czy Powinniśmy Pić Wodę, Kiedy Jemy?
Opinie na temat tego, czy powinniśmy pić wodę podczas jedzenia, są różne, a argumenty, które odnoszą się do korzyści lub szkód picia wody podczas jedzenia, są równie słuszne. Podczas żywienia w organizmie zachodzą różne procesy, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jakie czynniki determinują pożyteczne lub szkodliwe w przyjmowaniu płynów z pożywieniem.
Jak Pić Wodę I Dlaczego Gorąca Woda To Panaceum?
Szklanka wody - nie tylko środek do gaszenia pragnienia, ale także pożyteczny produkt dla zdrowia organizmu. Wszyscy wiedzą, że trzeba pić dużo płynów, ale niewiele osób wie, jak prawidłowo pić wodę. Okazuje się, że temperatura wody decyduje o jej właściwościach, które znane są nawet starożytnym mnichom tybetańskim.
