2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Różne badania pokazują, że warzywa i owoce, które lubimy jeść, są nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne dla naszego organizmu. Oczywiście dotyczy to zwłaszcza tych owoców i warzyw, które nie zawierają pestycydów, ale rosną bez żadnych dodatków i preparatów, całkowicie naturalnie.
Wraz z postępem nauki naukowcy zaczynają odkrywać, że niektóre owoce i warzywa mogą nawet zapobiegać takim stanom, jak udar czy zawał mięśnia sercowego.
Pomidory to jeden z najbardziej lubianych produktów młodych i starszych, zwłaszcza świeżych. Często pojawiają się na naszym stole – latem w postaci sałatek, a zimą jako konserwy lub suszone produkty dodawane do zup, dań, pizzy itp.
Badania dowodzą, że jedzenie pomidorów jest o wiele więcej niż korzystne. Szkoccy naukowcy doszli do wniosku, że regularne spożywanie pomidorów znacznie zmniejsza ryzyko masywnej zakrzepicy. Według badań przeprowadzonych przez naukowców pomidory mogą zapobiegać nie tylko zakrzepicy, ale także zawałowi serca i udarowi.
Składniki pomidorów, które mogą chronić nas przed zakrzepicą, to flawonoidy. Naukowcy wyjaśniają, że aby uzyskać niezbędną ilość flawonoidów dziennie, musimy zjeść 6 pomidorów. Najlepiej zachować świeżość pomidorów.
W badaniu wzięło udział ponad 200 wolontariuszy. Szkoccy naukowcy odkryli, że już jedna porcja soku pomidorowego może zmniejszyć gęstość krwi nawet o 70%. Wcześniejsze badania nad przydatnością pomidorów pokazały nam, że jeśli będziemy je codziennie jeść, obniżymy ciśnienie krwi i poziom cholesterolu – przypominają nam naukowcy.
Uważa się, że likopen, który odpowiada za czerwony kolor pomidorów, ma właściwości przeciwutleniające, które są niezbędne dla naszego zdrowia.
Zdaniem ekspertów, aby być zdrowym i chronić nasz organizm przed tymi chorobami, dobrze jest spożywać 50 g koncentratu pomidorowego dziennie lub wypić pół litra soku pomidorowego.
Zalecana:
Wiśnie To Superowoce! Chronią Nas Przed Wypadaniem Włosów Czy Cukrzycą
wiśnie zaczynają rosnąć na wiosnę. Są bardzo podobne do wiśni. Różnica polega na tym, że smak wiśni jest lekko gorzki. Dlatego zwykle nie jest spożywany na świeżo. Z wiśni często robi się soki, dżemy czy marmolady. Szczególnie w gorące letnie dni często spożywa się mrożony sok wiśniowy.
Czekolada I Wino Chronią Nas Przed Cukrzycą Typu 2
Flawonoidy znajdujące się w czekoladzie, herbacie, winie i niektórych owocach, które są przeciwutleniaczami, określane są jako regulatory poziomu cukru we krwi. To pokazuje nowe badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii. Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą postacią cukrzycy.
Bułgarskie Pomidory Chronią Przed Rakiem
Nowe, rewolucyjne odkrycie naukowców z Instytutu Upraw Warzywnych Maricy w Płowdiwie jest już dostępne dla wszystkich. To nowa odmiana pomidorów pomarańczowo-żółtych o wysokiej zawartości beta-karotenu. Beta-karoten to barwnik roślinny, który po nagromadzeniu w wątrobie przekształca się w witaminę A.
Pomidory, Arbuz I Czerwony Grejpfrut Chronią Przed Rakiem Prostaty
Cenna substancja likopen zawarta w pomidorach ma niesamowitą zdolność ochrony przed rakiem prostaty. Informacja została opublikowana w British Daily Mail. Według naukowców z Wyspy likopen jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. Wiadomo, że antyoksydanty walczą ze szkodliwymi wolnymi rodnikami, jednym ze sprawców podstępnej choroby.
Gotowane Pomidory Chronią Przed Słońcem I Starzeniem
Pokarmy bogate w gotowane pomidory mogą zwiększyć zdolność organizmu do ochrony przed promieniami ultrafioletowymi słońca i przeciwdziałać skutkom starzenia - wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z uniwersytetów w Manchesterze i Newcastle w Anglii.
