2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W dzisiejszych czasach, oprócz bycia mamą i gospodynią domową, kobieta jest coraz częściej biznesową damą lub zapracowanym pracownikiem, który jest w pracy. Właśnie z tych powodów, gdy wieczorem wraca do domu, nie ma ani czasu, ani ochoty na spędzenie kilku godzin przy piecu.
Ratunkiem w takich przypadkach są szybkie i łatwe obiady, które możemy położyć na patelni. Nie tylko oszczędzają czas i nerwy, ale mogą być przygotowane przez każdego, kto ma 10-15 minut za darmo, aby cała rodzina mogła następnie zjeść ciepłe i świeżo przygotowane jedzenie.
1. Jajka sadzone
Pierwszą rzeczą, po którą sięgamy, gdy zauważymy, że nie mamy ugotowanego jedzenia, ale jesteśmy głodni i nie musimy długo czekać, są jajka. Można je przyrządzać w różnych formach – zwykłe jajka, smażone ze szpinakiem (pory, pokrzywy, szczawy i wszelkie inne zielenie też często pasują do podobnego obiadu), z warzywami według własnych upodobań, z ulubioną kiełbasą, w formie omlet, mish-mash, jajka Panagyurishte i co nie.
2. Frytki
Złap dzieci i mężczyznę, aby obrali i pokroili ziemniaki, a wspólnym wysiłkiem przygotujesz obiad w około 15 minut. Upewnij się, że nikt nie oprze się zapachowi ciepłych, świeżo smażonych ziemniaków.
3. Kurczak na patelni
Czy to na patelni grillowej z bardzo małą ilością tłuszczu, czy na woku z różnymi przyprawami i warzywami, kurczak pozostaje jednym z najlepszych produktów do szybkiego gotowania. Jest delikatna i wymaga bardzo mało czasu na obróbkę cieplną, co czyni ją obowiązkową cechą lodówki lub zamrażarki.
4. Papryka z sosem pomidorowym lub pieczywo paprykowe
Jeśli masz w piwnicy słoik sosu pomidorowego, a w zamrażarce paczkę pieczonej papryki, w ciągu 15 minut przygotujesz ciepłe domowe danie z kusząco smacznym sosem. Możesz użyć pieczonej papryki z 1-2 jajkami i bułką tartą do panierowania. W obu przypadkach nie pożałujesz.
5. Naleśniki
Mieszanka na naleśniki robi się szybko, a w zależności od tego, jaki przepis wybierzesz do ich przygotowania, możesz postawić na taki, który przygotujesz w dogodnym dla siebie czasie i przechowasz w lodówce na wieczór. Kiedy wracasz do domu po pracy na 5-10 minut, możesz upiec naleśniki i skosztować ich ze słodkim lub pikantnym nadzieniem do wyboru.
Nie ma nic smaczniejszego niż gorące, świeżo przygotowane jedzenie, więc nie szukaj wymówek, że nie masz czasu na gotowanie wieczorem. Patelnia może stać się Twoim bardzo dobrym przyjacielem niezależnie od kształtu – wok, naleśnikarka, zwykła patelnia, patelnia grillowa – za pomocą każdej z nich możesz urozmaicić swoje codzienne menu.
Zalecana:
Pomysły Na łatwy Zdrowy Obiad
Aby mieć zdrowy obiad, ugotuj więcej warzyw. Używaj ich na surowo w sałatkach i gotowanych - w różnego rodzaju zdrowych potrawach. Sałatka z selera jest lekka i świeża. Niezbędne produkty: łodygi jednego selera, 3 jabłka, 2 czerwone papryki, 100 g zmielonych orzechów włoskich, 3 łyżki chudego kremu.
Pomysły Na łatwy Dodatek Do Obiadu
Często zdarza się, że gdy zapraszamy gości lub po prostu chcemy ugotować obiad dla naszej rodziny, myślimy tylko o daniu głównym i zapominamy, że warto podać jakieś dodatki. W wielu przypadkach świeże sałatki mogą nam to uratować, ale nie zawsze mamy świeże warzywa, zwłaszcza jeśli nie jest to ich pora roku.
Pomysły Na łatwy I Pyszny Keto Lunch
Większość ludzi zgodzi się, że obiad jest najtrudniejszym posiłkiem do zaplanowania na diecie ketogenicznej o niskiej zawartości węglowodanów. W dzisiejszych czasach nie mamy wystarczająco dużo czasu na przygotowywanie posiłków podczas pracowitego tygodnia pracy.
Łatwy Obiad Z Ziemniakami
Przygotuj łatwy i szybki obiad z ziemniakami, jeśli nagle zaskoczą Cię goście. Potrzebujesz 5 dużych ziemniaków, 2 ząbki czosnku, 4 plastry boczku, majonez do smaku, przyprawy. Surowe obrane ziemniaki kroi się w kostkę, a także boczek. Drobno posiekaj czosnek.
Obfite śniadanie, Skromny Obiad, Kiepski Obiad
Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem - może urozmaicić lub przerwać dzień. A ponieważ reguła jest taka, że śniadania są obfite, to na obiad nie będziemy tak głodni i zjemy połowę poprzednich porcji. A na obiad też jest jasne – jedz nie później niż osiem godzin lub do zachodu słońca i to w małych dawkach, żeby nie obciążać nas w nocy.
