2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Chociaż makaron jest włoską specjalnością, stał się tak popularny w tradycyjnym menu krajów europejskich, że trudno wyobrazić sobie codzienne życie bez różnych rodzajów spaghetti, makaronów, fusilli i nie tylko. Dlatego tutaj wybraliśmy 3 bardziej nietypowe pomysły na przygotowanie sałatek z makaronem:
Makaron z warzywami i aromatycznymi ziołami
Niezbędne produkty: 1 opakowanie makaronu, 1 cukinia, 1 marchewka, 1 główka czerwonej cebuli, 3-4 ząbki czosnku, 10 grzybów, 1 czerwona i 1 zielona papryka, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczka octu balsamicznego, kawałek imbiru, kilka gałązek świeżych liści oregano i bazylii, 1/2 łyżeczki startego parmezanu
Sposób przygotowania: Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zalać zimną wodą i odcedzić. Na głębokiej patelni usmażyć cienko pokrojone warzywa i drobno posiekany imbir na odrobinie tłuszczu. Gdy wszystko będzie duszone, zostaw warzywa do ostygnięcia, a gdy będą gotowe, zalej wcześniej przygotowany dressing z octu, oliwy z oliwek, bazylii i oregano.
Dobrze je wymieszaj, wymieszaj z makaronem, pozostaw na 30 minut, aż wchłoną przyprawy i podawaj sałatkę wymieszaną z połową parmezanu, a drugą połowę posyp na wierzchu.
Fusilli z brokułami, pomidorkami koktajlowymi i orzechami włoskimi
Niezbędne produkty: 1 opakowanie fusilli, 1 mała główka brokułów, 400 g pomidorków koktajlowych, 1/2 łyżeczki mielonych orzechów włoskich, dressing z 5 łyżek oliwy z oliwek, 3 łyżki soku z cytryny, kilka listków świeżej bazylii, sól i czarny pieprz do smaku
Sposób przygotowania: W osobnych naczyniach ugotuj fusilli zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a brokuły do zblanszowania. Gdy fusilli będą gotowe, zalej je zimną wodą, osusz je i przelej do miski. Dodaj brokuły rozdzielone na pół, połówki pomidorków koktajlowych i połowę orzechów włoskich. Wlej sałatkę z dressingiem, wymieszaj i podawaj posypany pozostałymi orzechami włoskimi.
Fusilli z boczkiem i awokado
Niezbędne produkty: 1 opakowanie fusilli, 400 g tłustego boczku, 1 czerwona cebula, 3 ząbki czosnku, 2 szt. awokado, 2 łyżki soku z cytryny, dressing z 4 łyżek oliwy z oliwek, 1 łyżeczka oregano, 1 łyżeczka bazylii, sól i pieprz do smaku.
Sposób przygotowania: Ugotuj fusilli zgodnie z instrukcją na opakowaniu, napełnij zimną wodą i pozwól, aby odciekły. Drobno posiekany boczek i cebulę podsmażyć na odrobinie oliwy z oliwek, a na koniec dodać ząbki czosnku, również drobno posiekane. Pokrój obrane awokado, polej sokiem z cytryny. Do miski wlać fusilli, smażone produkty, awokado, wlać dressing i wymieszać.
Zalecana:
Jak Zredukować Kalorie – Poradnik Dla Głodnych
Jeśli chcemy schudnąć, musimy przyjmujemy mniej kalorii niż spalamy. Jednak, zmniejszenie ilości jedzenia To, co konsumujemy, może być dużym wyzwaniem, zwłaszcza na początku. Wiele osób, które chcą schudnąć, uważa, że aby osiągnąć swój cel, muszą przestać jeść kalorie.
Pomysły Na Dietetyczną Kolację Dla Małych Głodnych Ludzi
Niestety w naszym gorączkowym codziennym życiu rodzicom bardzo trudno jest wymyślić coś zdrowego na obiad swoich dzieci. Kończy się nie tylko czas, ale często także pomysły. Dlatego proponujemy Ci 3 przepisy na dietetyczny obiad dla Twoich ulubionych pociech, które pozostaną zadowolone i nakarmione.
Fast Food Dla Głodnych
Może należysz do tej grupy ludzi, którzy rano umierają z głodu i marzą o przygotowaniu śniadania, kiedy wstają. Co możesz szybko przygotować rano więc masz pyszne i pożywne jedzenie? Wybraliśmy kilka pomysłów na pożywne i szybkie śniadanie dla głodnych jak ty.
Apetyczne Przepisy Na Sałatki Z Makaronem
W domu jesteśmy przyzwyczajeni do serwowania rodzinie i przyjaciołom głównie spaghetti bolognese i carbonara lub ich pochodnych. Zaproponuję Ci kilka sałatek, którymi urozmaicisz swoje menu i odkryjesz różnorodność rodzajów makaronów. Małże z kurczakiem Zagotuj 250 g pasty z małży w osolonej wodzie, a następnie odcedź.
Jak Się Nie Przejadać – Poradnik Dla Głodnych
Samokontrola wymaga dużo wysiłku, zwłaszcza jeśli chodzi o odżywianie. Przejadanie się to nawyk, który trudno przełamać. Z czasem prowadzi do przyrostu masy ciała i zwiększa ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i choroby układu krążenia.
