2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kiedy mówimy o uzależniających pokarmach, od razu przychodzi na myśl skojarzenie z kuszącymi słodyczami. Jak się nad tym zastanowić, sytuacja jest podobna ze wspaniałymi kromkami tostowymi z masłem czy blachą do chleba.
Jeśli tak się czujesz, nie obwiniaj się – naukowcy udowodnili, że tego typu uzależnienie jest wynikiem zawartych w tych produktach substancji uzależniających, które poprzez hormony szczęścia działają bezpośrednio na mózg. Złą rzeczą jest to, że wiele szkodliwych pokarmów z liści również zawiera te substancje.
Naukowcy z żalem tłumaczą, że tego typu uzależnienia nie obserwuje się w produktach bogatych w witaminy i minerały. Trudno więc uzależnić się od marchewki, brokułów czy szpinaku.
Udowodniono, że paczka chipsów, a nawet jeden lub dwa słodycze są w stanie wywołać „uzależnienie” od jedzenia. Zwykłymi winowajcami uzależnienia są głównie cukier, sól i tłuszcz. Dzieje się tak, ponieważ nasze ciała nie przeszły jeszcze ewolucji, której potrzebują, aby poradzić sobie z nadmiernie stymulującą żywnością, którą przemysł wymiotuje.
W niedawnej przeszłości cukier był rzadkością. Dżem był pozbawiony owoców, a tłuszczu używano tylko w udanych polowaniach. W dzisiejszych czasach fast food i większość przetworzonej żywności zawiera cukier, sól i tłuszcz. Często są kombinacją „wszystko i więcej”, pozbawioną użytecznego błonnika oraz naturalnych witamin i pierwiastków śladowych.
Płeć sprawiedliwa jest bardziej podatna na uzależnienie od jedzenia. Wynika to z wielu ograniczeń, jakie kobieta nakłada na siebie, dopóki w pewnym momencie nie zaatakuje określonego rodzaju jedzenia. W ten sposób mózg staje się wrażliwy na pewne substancje i bardziej podatny na wywołanie procesu uzależniającego.
Pieczywo białe wyrabia się z mąki oczyszczonej. W ten sposób podczas przetwarzania traci się znaczną część przydatności ziarna. Jednocześnie jednak pozostają w nim „szybkie” cukry, do których mózg rozwija silne przywiązanie.
A ponieważ cukier jest uważany za najbardziej uzależniający, sprawa jest identyczna z uzależnieniem od słodyczy. Kiedy przesadzisz z cukrem, organizm uwalnia dopaminę – uzależniającą aminę.
Zalecana:
Naturalne Kolory Na Słodycze
Wiadomo, że syntetyczne farby cukiernicze są często szkodliwe ze względu na zawarte w nich substancje. Możesz zrobić własne farby do słodyczy z naturalnych produktów. Naturalne słodycze nie są tak jasne jak sztuczne barwniki, ale są dużo bezpieczniejsze dla naszego zdrowia, co sprawia, że są bardzo odpowiednie do stosowania przez dzieci.
Oto Jak Zrobić Zdrowy żywy Chleb (rustykalny Chleb Na Zakwasie)
Bułgarzy są jedną z najbardziej konsumujących osób chleb . Dziś trudno o chleb jakościowy i smaczny. W sklepach dostępne są różne rodzaje makaronów – razowe, wieloziarniste, chleb rzeczny, czarny, gatunkowy, samopsza, warzywna itp. W zakładach, w których przygotowywany jest chleb, stosuje się wszelkiego rodzaju polepszacze, konserwanty, środki spulchniające i barwiące.
Jak Zrobić Strzykawkę Na Słodycze
Strzykawka do słodyczy - pełen wdzięku pomocnik w przygotowaniu przyjemnych dla oka i podniebienia słodyczy, można przygotować w domu. Poza tym, że bardziej opłaca się przygotować je samemu, po użyciu wyrzuca się je bez konieczności czyszczenia i tak już trudnych w konserwacji strzykawek plastikowych lub plastikowych.
Słodycze Z Sodą Amoniakalną Ze Starych Zeszytów
Proponujemy Państwu trzy przepisy na ciasta z sodą amoniakalną - cygara, patyczki i herbatniki. Oto, czego potrzebujesz, aby je zrobić: Cygara z sodą amoniakalną i dżemem Wymagane produkty: 2 łyżeczki. stopiony smalec, 1 łyżeczka. białe wino, 1 opakowanie sody amoniakalnej, 2 -3 łyżki.
Pomysły Na Dietetyczne Słodycze
Zdrowe odżywianie i dieta nie są skomplikowane, ale są pewne przeszkody. Jedną z naszych największych pokus, jeśli chodzi o jedzenie, są desery i trudno z nich zrezygnować. Zamiast robić taki krok, możemy po prostu spróbować przygotować zdrowsze słodkie pokusy.
