Oto Jak Zrobić Zdrowy żywy Chleb (rustykalny Chleb Na Zakwasie)

Spisu treści:

Wideo: Oto Jak Zrobić Zdrowy żywy Chleb (rustykalny Chleb Na Zakwasie)

Wideo: Oto Jak Zrobić Zdrowy żywy Chleb (rustykalny Chleb Na Zakwasie)
Wideo: Jak zrobić pyszny chleb na zakwasie, bez drożdży? 2024, Listopad
Oto Jak Zrobić Zdrowy żywy Chleb (rustykalny Chleb Na Zakwasie)
Oto Jak Zrobić Zdrowy żywy Chleb (rustykalny Chleb Na Zakwasie)
Anonim

Bułgarzy są jedną z najbardziej konsumujących osób chleb. Dziś trudno o chleb jakościowy i smaczny. W sklepach dostępne są różne rodzaje makaronów – razowe, wieloziarniste, chleb rzeczny, czarny, gatunkowy, samopsza, warzywna itp.

W zakładach, w których przygotowywany jest chleb, stosuje się wszelkiego rodzaju polepszacze, konserwanty, środki spulchniające i barwiące. Osiąga to objętość chleba i zwiększa jego trwałość. Tak wytworzony chleb nie jest smaczny, a tym bardziej zdrowy.

Prawdziwego chleba nie robi się na drożdżach, ale na drożdżach. Wszędzie jest napisane, że drożdże są szkodliwe dla organizmu i są produktem toksycznym. Dawniej, gdy nie było drożdży, nasze babcie wyrabiały chleb z drożdżami i sodą oczyszczoną.

Dziś drożdże sprawiają, że chleb jest lekki, sztucznie dmuchany, a prawdziwy chleb jest ciężki. Jego kora jest twarda na wierzchu, ale wnętrze jest miękkie. Każdy kucharz, który choć raz wyrabiał ciasto chlebowe, wie, jak w kuchni pachnie świeżo upieczony domowy chleb.

Chleb wyrabiany ręcznie w sklepach ma wysoką cenę, ponieważ inwestuje się w niego pracę mistrza, jest przygotowywany z większą uwagą i miłością.

Prawdziwy chleb z drożdży ma lekko kwaśny smak dzięki naturalnym bakteriom zawartym w drożdżach. Mąki pełnoziarniste są przydatne, ale trudniej je zakwasić. Ciemne mąki zazwyczaj zawierają dużo błonnika, minerałów, a chleb ma mniej kalorii.

Dlatego często robię pokusy makaronu z mąką typu. Łatwo się miesza, szybko rośnie i bardzo dobrze pęcznieje.

Najbardziej przydatny ze wszystkich jest chleb z samopszą. Jest bogaty w błonnik, witaminę E i magnez. Ten rodzaj pieczywa ma niską zawartość glutenu, dlatego jest preferowany w diecie bezglutenowej.

Fabryczny chleb w plastikowym opakowaniu jest okropny! To sprawia, że człowiek jest gruby, ciężkostrawny, a jeśli jest miękki, kula pozostaje w żołądku. Nie dotyczy to wiejskiego, domowego chleba.

Drożdże na żywy chleb

Oto jak zrobić zdrowy żywy chleb (rustykalny chleb na zakwasie)
Oto jak zrobić zdrowy żywy chleb (rustykalny chleb na zakwasie)

Potrzebujesz: 100 g mąki, 1 łyżka. otręby pszenne, woda źródlana.

Do chleba potrzebne są następujące produkty: 700 g mąki, 1 łyżeczka. sól, 1 łyżeczka. ocet winny.

Przygotowanie: W misce (ale nie plastikowej, niech będzie szklanej lub ceramicznej) wymieszaj produkty drożdżowe, takie jak ciasto na ciasto. Pozostaw w temperaturze pokojowej na 1 noc. Od czasu do czasu można go mieszać. Poczekaj 2-3 dni. W tym czasie mieszanina fermentuje, pojawiają się bąbelki. Dodaj 1 łyżkę. mąkę i trochę wody, wymieszać i odstawić na kolejne 2 dni, aż znów pęcznieje.

Drożdże dla nas żywy chleb jest gotowy. Następnie wymieszaj z 1 łyżeczką. sól i 1 łyżeczka. ocet i 300 ml letniej wody. Zagnieść miękkie ciasto, ułożyć je jak ciasto na natłuszczonej patelni. Pozostaw do wyrośnięcia na kolejną godzinę i upiecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

Z przygotowanych drożdży przed ugniataniem oddziela się 1-2 łyżki stołowe. i wymieszaj z nową mąką i wodą na nowe drożdże. Drożdże miesza się drewnianą łyżką. Tak przygotowany zjesz prawdziwy, smaczny i zdrowy chleb!

Dlatego nazywa się chleb z drożdżami żywy chleb.

Zobacz więcej przepisów na prawdziwy chleb na zakwasie.

Zalecana: