2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Super brokuły to wyjątkowe warzywo. Wiele osób podchodzi do niego sceptycznie, ponieważ nie jest im zbyt dobrze znany i naturalnie nie stosuje go w swoich przepisach. Ale to ogromna strata, bo warzywa pomagają zwalczać wiele chorób przewlekłych, od cukrzycy typu 2 po choroby serca.
Wielu badaczy odkryło, że spożywanie warzyw zawierających większe ilości zdrowego związku glukorafaniny reguluje procesy komórkowe, które mogą powodować śmiertelne choroby.
Choć może to zabrzmieć dziwnie, super brokuły mogą również pomóc w walce z otyłością i rakiem. Naukowcy z Norwich Institute for Food Research stworzyli specjalną odmianę Beneforte.
Niedawne badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wyjaśnia, w jaki sposób Superbrocolitis działa przeciwko poważnym chorobom przewlekłym i jak poprawia metabolizm.
Nasze badanie ujawnia wpływ superzielonych na metabolizm człowieka, mówi profesor Richard Mitton z Instytutu Badań Żywności.
Badanie jest kolejnym, które potwierdza korzyści płynące z regularnego włączania do jadłospisu warzyw kapustnych dla dobrego zdrowia i profilaktyki chorób przewlekłych – dodaje słynna dietetyk Catherine Collins i powiedziała, że w jej menu przez tydzień super brokuły są obecne przynajmniej raz i doradzają ludzie zaczynają stosować go w swoich przepisach, ale bez bardzo długiego przetwarzania, ponieważ najbardziej przydatne jest gotowanie na parze.
Proponuję ci przepis dla diabetyków, do którego potrzebujesz: kwiaty super brokułów - 800 g, czosnek - 2-3 ząbki, oliwa z oliwek.
Przygotowanie: Na nieprzywierającą patelnię z pokrywką wlać oliwę. Spód patelni posmarować tłuszczem, dodać czosnek i dusić przez 2-3 minuty do miękkości. Dodaj brokuły, przykryj pokrywką i zmniejsz ogień.
Smaż przez około 5 minut do miękkości. Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na około 3 minuty, warzywa powinny stać się jasnozielone i chrupiące. Usuń czosnek i podawaj z boczkiem lub innym mięsem, jeśli chcesz.
Zalecana:
Mandarynki Leczą Wiele Chorób
Mandarynki są jednymi z najbardziej nieocenionych członków rodziny cytrusów, ponieważ oprócz dużej ilości witaminy C zawierają również dużą podaż witaminy D, która działa przeciwkrzywiowo, a także witaminy K, która zapewnia elastyczność naczynia krwionośne.
Banany Chronią Nas Przed Cukrzycą I Leczą Kaca
Nigdy nie spojrzysz na banana w ten sam sposób, gdy odkryjesz korzyści, jakie przynosi. Banany są idealne do walki z depresją, czyniąc Cię mądrzejszym, leczą kaca, łagodzą poranne mdłości, zapobiegają rakowi nerek, cukrzycy, osteoporozie i ślepocie.
Nie Wyrzucaj Skorupek Jaj! Leczą Wiele Chorób
Codziennie lub przynajmniej kilka razy w tygodniu gotujesz z jajkami i w pośpiechu do czyszczenia natychmiast wyrzucasz muszelki do kosza. Po przeczytaniu o ich wielu cennych cechach zaczniesz je coraz częściej zbierać. Ci z was, którzy hodują kurczaki w domu, prawdopodobnie wiedzą, że potrzebują skorupek, aby uzyskać więcej wapnia;
Cudowne Lody Leczą Nas Z Grypy
Ach ci Amerykanie, czego oni nie wymyślają… Najnowsza rewolucyjna kreacja to coś bardzo smacznego, ale jednocześnie pożytecznego – lody kto leczy? grypa . Ten prawdziwy przysmak nazywa się „Sorbe grypy” i jest sprzedawany za 12 USD. Producent Janice Splade twierdzi, że lody te są doskonałym narzędziem w sezonie zimowym, kiedy ludzie zmagają się z grypą.
Magiczna Zimowa Herbata, Która Chroni Nas Przed Mnóstwem Chorób
Wraz z nadejściem chłodu i zimy herbata zimowa zajmuje coraz większe znaczenie w naszym codziennym życiu. Ogrzeje Cię w chłodne dni i uchroni przed chorobami. Należy go przyjmować profilaktycznie – zanim zachorujemy. Składniki herbaty zimowej:
