2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dieta kapuśniak gwarantuje utratę wagi i zawiera niskokaloryczne pokarmy. Działa przez 1 tydzień. Ta bogata w błonnik dieta jest znana od lat 50. XX wieku i traci od 4 do 5 funtów.
Polega na jedzeniu kapuśniaka do sytości przez 7 dni. Gwałtowna utrata wagi w tej diecie nie wynika z cudownego działania kapusty, ale z jej niskiej kaloryczności.
Należy zauważyć, że dieta jest krótkoterminowa. Nie dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych i przybiera na wadze.
Jeśli po jego wykonaniu zaczniesz jeść w stary sposób, bardzo szybko odzyskasz utraconą wagę.
DZIEŃ 1: Zupa kapuśniak i owoce bez ograniczeń, z wyjątkiem bananów. Dozwolone jest picie kawy i herbaty bez cukru.
DZIEŃ 2: Kapuśniak i pieczony ziemniak z kawałkiem masła. Przez cały dzień można jeść duszone warzywa niskokaloryczne.
DZIEŃ 3: Wszystkie owoce i warzywa, bez bananów i ziemniaków.
DZIEŃ 4: Około 8 bananów i nieograniczona ilość odtłuszczonego mleka.
DZIEŃ 5: Oprócz nieograniczonej ilości kapuśniaka dozwolone jest 500 gramów ryb, kurczaka lub wołowiny z pomidorami. Obowiązkowo wypić 6-8 szklanek wody. Wegetarianie mogą otrzymać białko z tofu.
DZIEŃ 6: Nieograniczona ilość kapuśniak, warzyw lub wołowiny (kurczak) i ryb. Ziemniaki są nadal zakazane.
DZIEŃ 7: W ostatnim dniu diety dozwolone są nieograniczone ilości kapuśniaka, soku owocowego bez cukru, warzyw i 2 szklanki brązowego ryżu.
Zalecana:
Oto Najzdrowsze Warzywo Na świecie
Warzywa słyną ze swoich zalet. Od przedszkola uczono nas, że musimy jeść duże ilości zieleni, aby być zdrowym i dorosnąć. Ostatnio dietetycy wskazują warzywa liściaste (szpinak, jarmuż, kapusta, sałata, szczaw) jako dietetyczne i cenne dla zdrowia.
W Bułgarii Wypiekany Jest Najczystszy Chleb Na świecie
Chleb to podstawowa bułgarska żywność, ale także produkt wytwarzany w różnych odmianach we wszystkich częściach świata. W samych Niemczech wypieka się ponad 3200 środków do życia. To nie przypadek, że mamy z tym wiele powiedzeń. Najsłynniejszą mądrością ludową jest to, że nikt nie jest większy od chleba .
Jak Wygląda Stół Wielkanocny Na Całym świecie
Niewątpliwie pisanki to tradycyjny produkt na każdy wielkanocny stół. Ale oprócz pięknie pomalowanych jajek, w różnych krajach na całym świecie układają się różne potrawy. Klasyczny stół w Bułgarii wymaga pieczonej jagnięciny i domowego ciasta wielkanocnego.
Hurra - Szybka Utrata Wagi Jest Najskuteczniejsza
Do tej pory wszyscy dietetycy kategorycznie wykluczali ze swoich teorii szybką utratę wagi. Ale do dziś! Szybkie odchudzanie okazało się najskuteczniejsze dla osób, które chcą uzyskać idealną sylwetkę. Takie są wyniki najnowszego badania, które zostało ogłoszone na Międzynarodowym Kongresie Otyłości w Sztokholmie.
To Najskuteczniejsza Dieta Na Ujędrnienie Ciała
Osiągnięcie jędrnej sylwetki oznacza, że musisz poprawić swoją dietę i zachować dyscyplinę podczas treningów. Wzmocnienie mięśni napina ciało. Zwiększenie liczby treningów budujących mięśnie w cotygodniowym programie fitness może dać wyniki, których szukasz.
