2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Czy kiedykolwiek byłeś zły na kogoś, kiedy czułeś się bardzo głodny? Irytację, napięcie, narzekanie, a nawet wściekłość widać w ludzie, którzy głodują. Tego gniewu nie da się kontrolować, przez co czasami działamy raczej lekkomyślnie.
W naszym ciele zachodzą różne procesy, które są ze sobą powiązane i kontrolują wszystkie systemy. Nawet jeśli tylko jeden z nich ulegnie uszkodzeniu, może to mieć niezwykle negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia.
Jednocześnie, aby wszystkie te procesy zaszły, musimy jeść, dostarczając w ten sposób naszemu organizmowi energii. Regularny post prowadzi do:
- Zaburzenia metaboliczne;
- problemy trawienne;
- choroba serca;
- zaburzona jest synteza hormonów i enzymów w organizmie;
- mięśnie tracą elastyczność;
- problemy z oczami.
Oczywiście to tylko niektóre z problemów do którego może doprowadzić głód. Jeśli musimy to podsumować, to możemy powiedzieć tylko jedno, a mianowicie, że jest to prawdziwa agresja przeciwko własnemu ciału. Jesteśmy odpowiedzialni za nasze zdrowie i tylko nasze wysiłki, styl życia, dieta i szereg innych czynników bezpośrednio wpływają na naszą samoocenę.
Jeśli ciągle jesteś głodny, to bądź przygotowany na to, że nie będziesz miał sił, będziesz czuł się ciągle wyczerpany i będziesz spał cały dzień. Wraz z tym ryzyko wystąpienia problemów z tarczycą jest ogromne, co jest bardzo niebezpieczne dla twojego zdrowia i ogólnej samooceny.
A więc, jeśli nie jesz, to nie daj się zaskoczyć ciągłymi atakami gniewu i agresji. Dlatego bardzo ważne jest spożywanie zdrowej żywności bogatej w złożone węglowodany. Należy ograniczyć węglowodany proste, takie jak cukier, mąka, ciastka, zwłaszcza jeśli chcesz schudnąć bez szkody dla zdrowia.
Kiedy jesteś głodny, po prostu stajesz się kłębkiem nerwów, ale nie możesz wykonywać swoich zwykłych obowiązków osobistych lub zawodowych. Ważne jest, aby nie tylko jeść raz dziennie, ale także mieć dobrze ugruntowaną dietę.
Pusty żołądek przez ponad 5-6 godzin jest niezwykle szkodliwy, a w przypadku dzieci jest to jeszcze bardziej prawdziwe. Staraj się podkreślać zdrowe jedzenie, takie jak gotowane lub duszone.
Głód to agresja wobec ciała nas, bo to powoduje zatrzymanie silnika wszystkich systemów, bo po prostu nie ma energii. W tym przypadku na początku zaangażowane są mechanizmy kompensacyjne, ale jeśli jest to stała praktyka, wówczas najbardziej cierpi wątroba, co może prowadzić do bardzo poważnych problemów z tym ważnym organem.
Jedząc zdrowo przekonasz się, że już niedługo osiągniesz upragnioną sylwetkę, ale bez konieczności narażania swojego organizmu na duży stres.
Razem z tym głód jest niezwykle niebezpieczny ogólnie dla ciała, a nawet może doprowadzić do śmierci. Dlatego w żadnym wypadku nie należy stosować diet opartych na długotrwałym poście i piciu wyłącznie płynów.
Zalecana:
Dlaczego Mleko Jest Polecaną Karmą Dla Dzieci I Która Jest Najlepsza?
Mleko odgrywa ważną rolę w żywieniu dziecka, niezależnie od tego, czy jest to niemowlę pijące mleko, małe dziecko, które je płatki z mlekiem, czy nawet nastolatek, który wkłada mleko do smoothie. Zwłaszcza mleko krowie dostarcza wielu witamin, minerałów i innych składników odżywczych, których dzieci potrzebują do wzrostu i rozwoju.
Dlaczego Głód Jest Szkodliwy Dla Organizmu
Być może rzadko spotyka się osobę, która przynajmniej raz w życiu nie przechodzi jakiejś diety. To jest coś zupełnie normalnego i naturalnego. Nasze ciało jest do tego w pewnym stopniu przystosowane. Tworzy rezerwy energii, które w razie potrzeby wykorzystuje.
Kulinarne Pokusy Każdego Znaku Zodiaku, Wobec Którego Jest Bezsilny
Wszyscy jesteśmy różnymi ludźmi, ale wszyscy uwielbiamy jeść. I okazuje się, nasz znak zodiaku w dużej mierze determinuje nasze kulinarne gusta . Znajdź swój znak zodiaku i podziel się, czy wymienione przysmaki są naprawdę Twoimi ulubionymi.
Foie Gras Jest W Niektórych Miejscach Zakazane Z Powodu Okrucieństwa Wobec Gęsi
Wątróbka z gęsi, przetworzona jako pasztet, znana jest na całym świecie pod francuską nazwą „foie gras”. Jest to przysmak opisany w setkach powieści i jest ulubieńcem wielu ludzi na całym świecie. Starożytni Egipcjanie byli uzależnieni od gęsiej wątroby.
Dlaczego Obliczanie Wskaźnika Masy Ciała Jest Ważne
Tłuszcz trzewny wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi, bezdechem sennym (chrapaniem), cukrzycą, udarem, stłuszczeniem wątroby i niektórymi chorobami serca. A ostatnio twierdzi się, że to właśnie brzuch piwny może być czynnikiem ryzyka cięższego przebiegu infekcji wirusami dowolnego typu.
