2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ludzie, którzy cały czas myślą o tym, aby jedzenie, które spożywają, było jak najbardziej zdrowe, cierpią na zaburzenie psychiczne zwane ortoreksją.
Większość ofiar tego zaburzenia to kobiety w wieku około trzydziestu lat i starsze, zazwyczaj niezwykle atrakcyjne, aktywne i odnoszące sukcesy w swoim zawodzie.
Ortoreksja to nie tylko źródło ciągłego niepokoju i niezadowolenia ze sposobu odżywiania się, to warunek wstępny wielu różnych problemów zdrowotnych.
Wynika to z faktu, że te panie w dążeniu do lepszego wyglądu nie dostarczają organizmowi niezbędnych minerałów i witamin. Aby schudnąć, Twoja dieta musi zawierać produkty zawierające witaminę D i wapń.
Jeśli jesz tylko kiełki i sałatę i uważasz, że w ten sposób dostarczasz swojemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, to nie jesteś na dobrej drodze. Musisz dostarczyć mu niezbędnych witamin, inaczej staniesz się żałosnym obrazem w swoich staraniach o zdrowe odżywianie.
Przy braku witaminy C dziąsła zaczynają krwawić, łatwo i szybko łapiesz przeziębienie, naczynia krwionośne słabną, żyły się rozszerzają, tracisz nerwy i masz problemy ze wzrokiem.
Jeśli w organizmie występuje dotkliwy brak witaminy E, tłuszcze ulegają rozkładowi, ale nie są wydalane z organizmu, ale gromadzą się w różnych miejscach i wywołują szereg chorób.
Brakuje Ci witaminy A? Jest to widoczne, jeśli ciągle cierpisz z powodu napadów zmęczenia, wyglądasz na pobitego, twój wzrok stwarza problemy, szczególnie w ciemności.
Witamina B7 odpowiada za piękno skóry, paznokci i włosów. Niedobór potasu prowadzi do niewydolności serca, problemów metabolicznych, zmęczenia i słabego gojenia się ran.
Obecność jodu w organizmie zależy od pracy układu nerwowego i stanu psychiki, a także od procesu przemiany materii w warstwie podskórnej.
Brak magnezu otwiera drzwi na stres. Bez magnezu pozbawiamy nasz organizm naturalnej obrony przed infekcjami i prawidłowego rytmu pracy układu pokarmowego.
Fosfor odgrywa ważną rolę w regeneracji komórek, a selen wchodzi w skład kompleksu antyoksydacyjnego i niszczy wolne rodniki. Cynk utrzymuje zmysł smaku i węchu oraz wzmacnia odporność.
Zalecana:
Makaron - Okrągłe Ciasto O Wielu Smakach
W wielu kolorach, w wielu smakach, bardzo słodkie, bardzo popularne, podawane z likierem lub tak po prostu, makaron to jedne z najbardziej lubianych wypieków na całym świecie. Są małe, miękkie i okrągłe i chociaż możesz pomyśleć, że istnieją od niedawna, ich historia sięga tysiącleci.
Spodziewasz Się Wielu Gości? Oto Jak Skutecznie Się Przygotować
Kiedy nie jesteś profesjonalnym kucharzem i masz zamiar powitać wielu gości, to normalne, że jesteś przerażony. Nie wypadaj od razu! Przyjęcie wielu osób jest możliwe, jeśli dobrze to zorganizujesz. Potrzebujesz najpierw pragnienia, potem trochę wiedzy.
Fartuch Kuchenny – Podróżnik W Czasie O Wielu Twarzach
Zawsze była wokół nas. We wspomnieniach babć, w kuchniach matek, w sklepie mięsnym czy w warsztacie - zawsze gdzieś jest przynajmniej jeden. Mijała epoki, zmieniała swoje przeznaczenie, była symbolem i negacją, tak że do dziś jest garstką opowieści.
Czosnek I Woda - Twoje Zbawienie Od Wielu Chorób
Po 20 latach wielu chorób moje ciało dosłownie zaczęło podupadać. Dokuczało mi szybkie i częste zmęczenie, opuchnięte nogi, często mdłości, nawet jeśli byłam tylko w owsianym koszyku z wodą. Towarzyszyły mi ciągłe choroby i duszności. Nie zapomnij o nadwadze - 90 kg przy wzroście 165 cm.
Jak Nie Pobrudzić Wielu Przyborów Podczas Gotowania?
Zwykle większość przyborów brudzi się podczas gotowania. Jak temu zapobiec? Podczas przygotowywania podstawowych potraw większość sztućców jest w większości zabrudzona - tace, garnki, blendery, kubki, talerze, deska do krojenia, łyżki itp.
