2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Maca to roślina należąca do rodziny krzyżowych, bliska krewna rzodkiewki i rzepy. Ten korzeń pochodzi z gór Peru.
Jest niezwykle gęsty i pożywny dzięki dużej ilości wapnia, błonnika, białka, jodu i wielu innych składników, których jest wielokrotnie więcej niż w innych produktach spożywczych. Znacząco podnoszą odporność organizmu.
Najczęściej MAK służy do zwalczania zmęczenia i zwiększania wytrzymałości. Roślina zwalcza stres, pomagając organizmowi lepiej się przystosować. Stymuluje również libido.
Od lat jest używany jako kompletne źródło składników odżywczych i leczniczych. Dziś jest jednym z najbardziej cenionych produktów spożywczych w superfoods.
Korzeń maku ma również właściwości adaptogenne, co oznacza, że skutecznie równoważy hormony nadnerczy, co jest przydatne w walce z wieloma chorobami. Zawiera również związki przeciwnowotworowe, przeciwutleniacze i sterole, które działają tonizująco i wzmacniająco.
Produkcja i utrzymanie hormonów są spowodowane czterema alkaloidami obecnymi w korzeniach. Odżywiają układ hormonalny, który odpowiada za ich produkcję. Testy pokazują, że ci, którzy biorą mak, zwiększają swoje libido.
Roślina poprawia również jakość nasienia poprzez zwiększenie ich produkcji, ruchliwości i objętości. A ponieważ zmniejsza stres i niepokój, maca zwiększa energię i pożądanie seksualne. Poprawia również owulację u kobiet cierpiących na niepłodność. Maca jest zarówno afrodyzjakiem, jak i skutecznym w impotencji.
Oprócz tego, że jest pokarmem dla ludzi, maca nadaje się również dla zwierząt. Badania laboratoryjne wykazują, że roślina zmniejsza powiększone gruczoły prostaty u szczurów. Korzenia wzrastają również u samców szczurów i myszy.
Do wyrobu mąki najczęściej używa się maku. Nawet po przetworzeniu roślina zachowuje swoje wartości odżywcze, a także duże ilości witamin, steroli roślinnych, minerałów, aminokwasów i zdrowych tłuszczów.
To sprawia, że mąka makowa jest mocnym i zbilansowanym pokarmem, odpowiednim dla sportowców i tych, którzy zmagają się ze stresem i chronicznym zmęczeniem.
Zalecana:
Pietruszka – Wszystkie Korzyści Zdrowotne
Gałązka pietruszki może być czymś więcej niż ozdobą na talerzu. Pietruszka zawiera dwa rodzaje niezwykłych składników, które zapewniają wyjątkowe korzyści zdrowotne. W doświadczeniach na zwierzętach wykazano, że olejki lotne, zwłaszcza mirystycyna, hamują tworzenie się guza płuc.
Za Wspaniałe Korzyści Zdrowotne Ryb
Korzystne kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w bardzo małych ilościach w wołowinie i kurczaku, ale ryby są prawdziwym ich źródłem. Im więcej owoców morza na stole i w Twoim menu, tym lepiej się poczujesz. Co mówi dietetyk? Dieta bogata w ryby może sprawić, że organizm będzie bardziej wrażliwy na sygnał głodu - leptynę.
Gotowanie Na Parze – Wszystkie Korzyści Zdrowotne
Gotowanie na parze to niezwykle łatwy i użyteczny sposób przygotowywania potraw. W ostatnich latach ta metoda stała się coraz bardziej popularna, ale nawet starożytni Chińczycy gotowali w ten sposób. Jakie są wszystkie korzyści zdrowotne wynikające z gotowania na parze?
Korzyści Zdrowotne Miodu
Chociaż lecznicze właściwości miodu znane są ludziom od prawie 6000 lat, produkt ten nie jest regulowany jako lek. Jednak uzdrowiciele ludowi na całym świecie stosują go do wzmocnienia organizmu i jako lekarstwo na wszelkiego rodzaju dolegliwości, od łupieżu i kaca, przez leczenie przeziębień, po profilaktykę raka i chorób serca.
Wszystkie Korzyści Zdrowotne Nasion Chia W Jednym Miejscu
Zasłużony nasiona Chia mają reputację superżywności. Mogą być bardzo małe, ale są wyjątkowym hitem odżywczym. W rzeczywistości tylko 1 łyżka nasion chia zawiera tylko 69 kalorii i zawiera aż 5 gramów błonnika, 4 gramy tłuszczu i 2 gramy białka.
