2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jest mało prawdopodobne, że znajdzie się osoba, która nie lubi jeść słodyczy i oddawać się różnym pokusom. To zupełnie normalne, biorąc pod uwagę, że słodycze sprawiają, że czujemy się szczęśliwi, a nawet pomagają nam, gdy mamy zły nastrój.
Większość ludzi jednak to ma obsesyjne pragnienie jedzenia słodyczyz którymi nie mogą sobie poradzić. Ale jaki jest tego powód i czy naprawdę musimy walczyć z tym pragnieniem? Dietetyk Elena Solomatina dzieli się swoją opinią na ten temat przed Radiem Sputnik, w tym skąd bierze się to szalone pragnienie.
Głód słodyczy – co należy się? Zobacz więcej w następujących wierszach:
Wiele osób stara się prowadzić zdrowsze życie, próbując wyeliminować szkodliwe nawyki, takie jak palenie. Zmiana diety nie zawsze jest łatwym zadaniem i nie mówimy tutaj o lenistwie.
Należy jednak pamiętać, że jeśli nie masz żadnych chorób, możesz jeść wszystko, ale w małych ilościach i z umiarem. Najważniejszą rzeczą, według Solomatiny, jest nie obwinianie się i nie biczowanie się, jeśli zdecydowałeś się rozpieszczać czymś słodkim.
Nie jesteśmy jednak nadludźmi i to zupełnie normalne, że czasami chcemy mieć czekoladę lub inną pokusę. Musisz nauczyć się balansować i to jest sekret większości gwiazd, które mają idealną sylwetkę, a tutaj ważne jest, aby pamiętać, że aktywne życie jest również integralną częścią Twojej zmiany.
Dietetyk jest zdania, że czasami nawet „ucieczki kulinarne” są o wiele bardziej przydatne niż ścisłe ograniczenia żywieniowe. Jeśli teraz masz ochotę dużo jeść, to jedz, ale z umiarem, bo jeśli będziesz się stale ograniczać do wszystkiego, to po prostu załamiesz się psychicznie, co jest jeszcze bardziej szkodliwe.
Jeśli jednak masz natrętne chęć jedzenia ciągle słodkiego i w większych ilościach, ważne jest, aby spróbować zrozumieć przyczynę tego, która może być zarówno psychiczna, jak i fizyczna. Na przykład może brakować Ci niektórych pierwiastków i to może być powodem twojego szalonego pragnienia, takich jak chrom, magnez, witaminy z grupy B.
Chrom można uzyskać z różnych dodatków, a także z większej ilości mięsa lub pysznych owoców morza. Z drugiej strony magnez znajduje się w warzywach i niektórych nasionach, podczas gdy witamina B znajduje się w mięsie i zbożach. Dlatego ważne jest, aby Twoje menu było urozmaicone i zdrowe.
Przyczyną może być zmiana w Twoim życiu, taka jak utrata bliskiej osoby lub rozwód, a także szereg innych problemów. To, czy wpłynie to na ciebie, w dużej mierze zależy od tego, jak niestabilna jest twoja psychika.
Jeśli jest to przyczyną, spróbuj się odwrócić, zajmuj się ulubionym hobby lub uprawiaj więcej sportów. Ogólnie jednak nie panikuj, jeśli masz na to ochotę je dżem czasami dlatego, że tak osładzamy nasze życie.
Zalecana:
Jak Pokonać Głód Słodyczy
Słodkie rzeczy to jedna z największych przyjemności, szczególnie dla płci pięknej, choć niektórzy panowie dość często też mają ochotę na słodycze. I nie obwiniamy ich. Trudno oprzeć się ulubionemu deserowi, nawet jeśli wiesz, że musisz, bo po prostu przesadzasz
Te Wskazówki Zmniejszą Twój Głód Słodyczy
To nie przypadek, że cukier nazywają białą trucizną. Nadmierne spożycie prowadzi do szeregu komplikacji zdrowotnych i zagrożeń. Należą do nich cukrzyca, nowotwory i problemy z sercem. Wreszcie, co nie mniej ważne, jest otyłość ze wszystkimi niedogodnościami i zagrożeniami, jakie niesie.
Aby Zaspokoić Głód Słodyczy
Słodkie potrawy są jednymi z najbardziej preferowanych - zarówno małych, jak i dużych. Zarówno mężczyźni jak i kobiety. Niestety żywność, o której zwykle marzymy – czekoladki, ciastka czy lody – szkodzi naszemu zdrowiu i talii, jeśli często je spożywamy.
Czy Często Cierpisz Na Pijacki Głód? Oto Powód
Każdy wie, jak wilczy apetyt nas ogarnia po wypiciu większej ilości alkoholu. Im większa ilość spożyta, tym bardziej odczuwamy głód. Miłośnicy pucharów na pewno wiedzą, jak to jest, ale prawie nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje. Pijany głód - tak to nazywamy.
Głód To Nie Jedyny Powód Do Jedzenia! Zobacz Innych
Z reguły żywność powinna być wykorzystywana do utrzymania naszego zdrowia i ciała, ale po wszystkich reklamach telewizyjnych, plakatach, gazetach, witrynach sklepowych i tak dalej, współczesny umysł zmienił się tak bardzo, że nie potrafi ocenić, kiedy ciało naprawdę potrzebuje jedzenie lub po prostu mózg go popycha.
