2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez dietetyków i dietetyków spożywanie niskokalorycznych pokarmów może powodować otyłość. Powód tego jest początkowo prosty – pokarmy niskokaloryczne nie nasycają się szybko i predysponują organizm do przejadania się.
Porady ekspertów to jeść częściej i wystarczająco dużo, aby nie czuć głodu. W dzisiejszych czasach wielu z nas coraz częściej próbuje kontrolować swoją dietę i ulega reklamie na dużą skalę niskokalorycznej żywności, która twierdzi, że jest dietetyczna.
Jednak to wszystko w większości przypadków jest ogromną chmurą reklamową, której celem jest stworzenie szału na niskokaloryczne jedzenie w modzie, a co za tym idzie w przemyśle. Zła wiadomość jest taka, że stało się to faktem. W odpowiedzi na ten trend wiele firm produkujących żywność i napoje zwiększa asortyment produktów niskokalorycznych.
Naukowcy uważają, że coraz częstsze spożywanie takiej żywności drastycznie zmniejsza zdolność organizmu do samoregulacji dziennej normy energetycznej. Efekt końcowy - osoba traci uczucie sytości i aby przywrócić organizmowi brak tłuszczów i węglowodanów zaczyna jeść coraz więcej, w wyniku czego stopniowo traci poczucie proporcji.
Takie niskokaloryczne pokarmy mogą być szczególnie niebezpieczne dla dzieci i młodzieży. Dietetycy wprost podkreślają, że podczas wzrostu organizm musi być przyzwyczajony do zbilansowanej diety. Chociaż istnieje pewna różnica zdań, naukowcy zgadzają się, że dzieci powinny przyzwyczajać się do zbilansowanej diety, a nie do stosowania produktów niskokalorycznych.
Głównym zaleceniem dietetyków jest rozsądne planowanie dziennego jadłospisu, który powinien zawierać niezbędne ilości tłuszczów i węglowodanów. Przypominają, że gdy człowiek je 5 razy dziennie, produkcja insuliny jest zmniejszona, a im mniej tej substancji w organizmie, tym mniej tłuszczu gromadzi się w organizmie.
Zalecana:
Pokarmy, Które Najczęściej Prowadzą Do Zatruć Pokarmowych
Zgadłeś, lody, truskawki, ser lub pomidory mogą być twoją przyczyną zatrucie pokarmowe . Gospodarze muszą być bardzo ostrożni przy obróbce potraw, ponieważ łatwo możemy popaść w kłopoty z pozornie nieszkodliwym gotowaniem. Oto kilka błędów, które popełniamy w kuchni, które mogą być dość niebezpieczne.
Udowodniony! Tłuste Pokarmy Prowadzą Do Raka Prostaty
Wszyscy wiemy, że tłuste potrawy nie należą do najbardziej przydatnych, jakie możemy postawić na naszym stole. Szczególnie dla mężczyzn okazują się katastrofalne. Powszechnie wiadomo, że niezdrowa dieta składająca się z tłustych potraw i przetworzonej żywności może przyczynić się do raka prostaty.
Ostrzeżenie: Te Pokarmy Zwiększają Agresję I Prowadzą Do Uzależnienia
Pokarmy, które spożywamy, mają bezpośredni wpływ na nasz nastrój i nasze wzorce zachowań. Niedawne badanie przeprowadzone w Oksfordzie w Wielkiej Brytanii wykazało, że spożywanie niezdrowej żywności (takiej jak ta w restauracjach typu fast food) może prowadzić do drażliwości, agresji i, co najważniejsze, otyłości i uzależnienia.
Pokarmy Tłuste Prowadzą Do Depresji
Nadmiernie tłuste jedzenie może powodować depresję u kobiet, twierdzą australijscy naukowcy z Uniwersytetu w Melbourne. Według nich częste wahania nastroju są charakterystyczne dla kobiet, które wybierają posiłki wysokotłuszczowe. Aby udowodnić swoją rację, przeprowadzili badania laboratoryjne na kobietach z różnych środowisk, w różnym wieku, o różnym wykształceniu, statusie ekonomicznym i aktywności fizycznej.
Jak Antybiotyki Prowadzą Do Otyłości?
Istnieje wiele czynników ryzyka odpowiedzialnych za wzrost liczby osób otyłych w ostatnim czasie. Eksperci najczęściej wskazują na przedłużone siedzenie przed komputerem, rezygnację z uprawiania sportu, a także zwiększone spożycie szkodliwych pokarmów i napojów jako głównych sprawców nadwagi u dzieci.
