Minus 7 Kg Na 7 Dni Od Diety Z Kawą

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35

Przy krótkiej siedmiodniowej diecie możesz stracić siedem funtów, przestrzegając jednocześnie skutecznej diety. Warunkiem jest wypijanie 2-3 filiżanek kawy dziennie.

Kawa to najbardziej pachnący i jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Ponadto kawa ma wiele zalet zdrowotnych i pielęgnacyjnych.

Napoje kawowe działają jak akcelerator metabolizmu. Dzięki nim organizm każdego dnia żegna się z co najmniej 200 kaloriami.

Napój jest bogaty w cenne przeciwutleniacze i kwasy organiczne, a tylko jedna filiżanka kawy uzupełnia dzienną wymaganą ilość witaminy P.

Tonizujący i energetyczny wpływ kawy na organizm człowieka jest bezdyskusyjny.

Dieta z kawą jest bardzo lekka i przyjemna, a obowiązkowo należy uwzględnić w prezentowanej diecie przynajmniej 2 litry wody dziennie.

Śniadanie: filiżanka kawy i kromka tostów;

Lunch: filiżanka kawy i duża sałatka z warzyw, kurczaka i jajek na twardo;

Obiad: chude pieczone mięso lub ryby, sałatka warzywna i sałatka owocowa;

Kawa, którą spożywasz, musi być świeżo zmielona, a nie instant. Oznacza to, że musisz kupić kawę ziarnistą i zmielić ją w domu.

Konieczne jest również zmielenie kawy tuż przed jej zaparzeniem. Kawy nie należy słodzić cukrem, śmietanką ani mlekiem.

Eksperci mocno podkreślają, że bez względu na to, jak bardzo kochasz kawę, nie powinieneś przesadzać. Normalna ilość kawy dziennie to 2-3 filiżanki.

Nadmierne spożycie kofeiny prowadzi do bezsenności, narkomanii, wysokiego poziomu cholesterolu, płytki nazębnej i wysokiego ciśnienia krwi, a także problemów z układem moczowym.

Osoby cierpiące na nadciśnienie powinny bardzo uważać na kawę. Brązowy napój stwarza warunki do wzrostu ciśnienia krwi i stopniowo może utrzymywać się na stałym wysokim poziomie.

Jest naukowo udowodnionym faktem, że człowiek może uzależnić się od kawy, a w przypadku przedawkowania może wyrządzić duże szkody swojemu organizmowi.