2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Zapewne słyszałeś o niezliczonych zaletach jedzenia awokado, ale zdziwisz się, że każdy element tego owocu ma pozytywny wpływ na zdrowie, nawet skórka orzecha.
Nowe badanie przeprowadzone przez zespół naukowców z University of Texas wykazało, że związki znajdujące się w łuskach, które są najczęściej odrzucane, mogą chronić przed rakiem, gromadzeniem się tłuszczu w naczyniach krwionośnych i chorobami serca, donosi strona PhysOrg.
Chociaż wcześniej uważano ją za produkt odpadowy, łupina orzecha jest prawdziwym skarbem ze względu na zawarte w niej związki, mówi Debashish Bandiopadiai, szef amerykańskiego badania.
Zbadano pokruszone skórki 300 orzechów awokado i przygotowano z nich olej i wosk. W laboratoriach zgłoszono 116 użytecznych związków oleju z płatków i 16 wosków.
Wśród najważniejszych związków, które zapewnią Ci zdrowie są heptakozan, który zapobiega rozwojowi nowotworów, kwas dodekanolowy, który podnosi dobry poziom cholesterolu we krwi oraz dokanazol, który stymuluje odporność.
Badania dowodzą również, że codzienne spożywanie awokado zmniejszy ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i pomoże w walce z nadwagą.
Powodem jest to, że awokado jest bogate w tłuszcze nienasycone, które utrzymują uczucie sytości oraz poprawiają pracę serca i układu krążenia.
Owoc jest również bogaty w karotenoidy luteinę i zeaksantynę, które pomagają zapobiegać zwyrodnieniu plamki żółtej i zaćmie oraz utrzymują jasność w polu widzenia.
Zalecana:
Oto Superzielony, Który Może Chronić Nas Przed Demencją
Naukowcy twierdzą, że sałatka z cykorii, oprócz tego, że będzie szczuplejsza i sprawniejsza, może również chronić przed demencją. Niektóre składniki tego warzywa służą jako środek zapobiegający utracie pamięci - jednemu z najwcześniejszych objawów choroby.
Kapusta Może Nas Chronić Przed Promieniowaniem
Amerykańscy naukowcy odkryli, że kapusta może być uniwersalnym środkiem chroniącym nas przed promieniowaniem. W eksperymentach okazało się, że warzywa z rodziny krzyżowych – kapusta, kalafior i brukselka, chroniły myszy laboratoryjne przed śmiertelnymi dawkami promieniowania.
Nigdy Nie Wyrzucaj Tych Skórek! Mogą Cię Wyleczyć
Tych peelingów nie należy wyrzucać, ponieważ są naprawdę przydatne i mogą przynieść wiele korzyści. Skórka ziemniaczana - zapobiegają alergiom, nadciśnieniu i tachykardii. Zawierają żelazo, cynk, fosfor, potas. Okład ze skórek ziemniaczanych pomaga przy żylakach.
Pokarm, Który Może Uratować Cię Przed Koronawirusem
Przerażający koronawirus szybko się rozprzestrzenia w domu i na całym świecie. Coraz więcej krajów podejmuje drastyczne środki w celu ograniczenia liczby osób dotkniętych chorobą. Jednym z najważniejszych zaleceń jest częste i dokładne mycie rąk oraz ograniczanie kontaktów towarzyskich.
Picie Zielonej Herbaty Może Uchronić Cię Przed Tymi 2 Chorobami
Picie zielonej herbaty poleca się, gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów, ale oprócz walki z nadwagą okazuje się, że ten gorący napój może zapobiegać ryzyku dwóch śmiertelnych chorób. Badanie przeprowadzone przez Brytyjską Fundację Chorób Układu Krążenia wykazało, że codzienne spożywanie zielonej herbaty może zapobiegać udarowi i zawałowi serca.