2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jedzenie w nocy w ogóle nie jest przydatne. Zaleca się spożywać jako ostatnie o godzinie 18, co oznacza, że wszystko, co zjedzone później, dręczy nasz organizm. Zdarzało się każdemu, że wracał do domu głodny z dyskoteki lub imprezy i zaczął grzebać w lodówce i zabierać ze wszystkiego, albo budzić się wieczorem z wołającego żołądka i znów szukać ukojenia w ulubionej lodówce.
Problem pojawia się, gdy staje się to praktyką, kiedy wieczory nie mijają bez otwierania lodówki i sprawdzania, co zostało z obiadu. To jest szkodliwe, bardzo męczysz żołądek i utrudniasz mu pracę, bo potem kładziesz się spać, bo masz pełny żołądek.
Ważne jest, aby odpowiedzieć na poniższe pytania, aby dowiedzieć się, czy masz zespół nocnego jedzenia (NES) – jak często jesz wieczorem i co sprawia, że to robisz. Jeśli zdarza się to rzadko, to naprawdę nie jest tak śmiertelne, ale jeśli robisz to cały czas, na pewno cierpisz na zespół nocnego jedzenia.
Znana jest od lat 50. i najczęściej oznacza niedojadanie w ciągu dnia, brak apetytu i głodowanie wieczorem. Wieczorne naloty na lodówkę nie są dobrym pomysłem, bo w ten sposób ładujesz żołądek i czas na sen.
Organizm nie przetwarza jedzenia podczas snu, dlatego dobrze jest zjeść obiad wcześniej – tak, aby po pójściem spać pozostało znacznie mniej nieprzetworzonej żywności.
Często osoby cierpiące na ten zespół cierpią na nadwagę właśnie z powyższych powodów. Jedzenie daje nam energię i ton, a w ciągu dnia spędzasz to, co zużyłeś na pracę lub fitness, na spacer.
Ale kiedy jesz wieczorem i kładziesz się spać, jedzenie pozostaje w tobie nieprzetworzone – utrudniasz organizmowi, a jedzenie, które jesz, stopniowo się w tobie gromadzi.
Zalecana:
Uszkodzenia Od Kiełkujących Warzyw
Pożytecznych kiełków jest wiele - są to głównie kiełki zbóż. Ale kiedy niektóre warzywa kiełkują - dotyczy to zwłaszcza ziemniaków - jest to nie tylko szkodliwe, ale i niebezpieczne dla zdrowia. Jednym ze składników skórki ziemniaczanej jest solanina, która jest bardzo niebezpieczna i może powodować poważne problemy zdrowotne, a nawet śmierć, ponieważ jest silnie trująca.
Szkody Zdrowotne Spowodowane Olejem Palmowym
Olej palmowy wszedł do naszej tradycyjnej kuchni stosunkowo niedawno. Jest jednak szeroko stosowany w prawie każdym produkcie, który znamy - spaghetti, cukierkach, chipsach, frytkach, płynnej czekoladzie i wielu innych. Występuje również w niektórych produktach mlecznych, zwłaszcza w serze.
Smażone Uszkodzenia Tak Samo Jak Zapalenie Wątroby
Do niedawna największym zmartwieniem miłośników fast foodów i tłustych burgerów były setki kalorii, które ich ulubione pokarmy dostarczały organizmowi. Zła wiadomość jest taka, że nie tylko twoja talia będzie cierpieć z powodu regularnego spożywania tego rodzaju żywności.
Uwaga! Spójrz Na Uszkodzenia Spowodowane świeżymi Owocami
Świeżo wyciskane soki, lepiej znane jako świeży owoc , są uważane za wyjątkowo zdrowe. Ale jak każda użyteczna rzecz, nie należy ich przesadzać. Świeże owoce nie są przydatne w nieograniczonych ilościach. Zupełnie błędem jest myślenie, że aby być zdrowym, musimy spożywać ich ogromne ilości.
E527 - Uszkodzenia I Skutki Uboczne
Często na etykietach kupowanej przez nas żywności widnieje napis E527 . Co kryje się za tym kodem i czy substancja jest niebezpieczna dla naszego zdrowia? Kod E527 odnosi się do wodorotlenek amonu . Jest to bezbarwna substancja o charakterystycznym zapachu amoniaku, który uwalnia się podczas rozkładu w stanie wolnym.
