2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Ludzie z krajów rozwiniętych spożywają za dużo mięsa. Jest obecny w niemal każdym posiłku w ciągu dnia w innej postaci. Jednak ta dieta ma wpływ zarówno na zdrowie osobiste, jak i na globalne procesy, takie jak zmiana klimatu.
Wiele osób coraz częściej zwraca uwagę na te fakty i próbuje zmniejszyć spożycie mięsa. W zeszłym roku przeprowadzono kampanię w stanie Nowy Jork, aby ćwiczyć bezmięsny poniedziałek. Tak więc, jeden dzień w tygodniu, 320 rodzin zatrudnionych w kampanii jest zobowiązanych do unikania mięsa.
Projekt obejmuje okres 3 miesięcy, a uczestnicy byli obserwowani na początku i na końcu eksperymentu. Wyniki są interesujące zarówno dla obserwatorów, jak i dla wszystkich osób, które chcą ograniczyć w codziennej diecie pokarmy mięsne.
Pół roku po zakończeniu akcji połowa uczestników deklaruje, że spożywa już mniej mięsa niż przed przystąpieniem do inicjatywy. Jeszcze wyższy odsetek twierdzi, że im to nie przeszkadzało odmowa mięsa.
W rzeczywistości uczestnicy ankiety byli bardziej zaniepokojeni preferencjami swoich krewnych i przyjaciół odnośnie produktów mięsnych lub ich nawykami żywieniowymi niż zaangażowaniem, jakie podjęli.
Na początku kampanii uczestnicy jako główny motyw wskazywali dbałość o swoje zdrowie, a po jej zakończeniu znacznie wzrosła liczba tych, którzy uważali, że jest to dobre dla środowiska, zmniejszanie zużycia energii, oszczędzanie energii. naturalne źródła wody i inne przyczyny środowiskowe.
Wyniki badania zostały przekazane Amerykańskiemu Towarzystwu Zdrowia Publicznego. Pokazują one jednoznacznie, że ograniczenie lub odrzucenie żywności mięsnej bezpośrednio odpowiada zainteresowaniu kwestiami środowiskowymi.
Im mniej mięsa jemy, tym bardziej wzrasta naturalna troska wszystkich o stan środowiska, w którym żyją io globalne środowisko ekologiczne, którego wszyscy jesteśmy częścią. Niewątpliwie równowaga w żywieniu jest warunkiem koniecznym do większej odpowiedzialności nie tylko przed sobą i naszymi bliskimi, ale także za świat, w którym żyjemy.
Zalecana:
Jedz Czerwone Mięso Dla Spokojnych Dzieci
Czerwone mięso jest wyjątkowo odpowiednie dla przyszłych matek. Naukowcy odkryli, że jeśli skupiają się głównie na kotletach wieprzowych, zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach ciąży, prawdopodobieństwo urodzenia spokojnego i potulnego dziecka jest ośmiokrotnie większe niż u innych kobiet.
Dlaczego Powinniśmy Kroić Chleb?
Nauczono nas, że nikt nie jest większy niż chleb. Podczas gdy kilkadziesiąt lat temu było to prawdą w sensie dosłownym, dziś coraz więcej ekspertów zaleca redukcję spożycie chleba . Choć całkowite wyeliminowanie go z naszego jadłospisu nie jest dobre, powinniśmy go jeść mniej.
Dlatego Musimy Kroić Chleb
Chleb jest integralną częścią naszego stołu. Białe, fabryczne, żytnie, z nasionami lub bez – na sklepowych półkach można znaleźć mnóstwo rodzajów pieczywa. Ale czy to jest dobre dla naszego zdrowia i jakie są wartości odżywcze pieczywa, które jest oferowane w sieci handlowej w naszym kraju?
Jak Jeść, Kroić I Przechowywać Ananasa
Wybierając ananasa, obejrzyj go dokładnie i upewnij się, że nie ma zgniłych lub uszkodzonych obszarów. Chwyć liście i obierz je ostrym nożem, a następnie zdejmij podstawę. Pokrój żółtą miękką część w cienkie kółka. Pokrój rdzeń i podawaj na płaskim talerzu.
Jak Kroić Cebulę Bez łez?
Żaden meksykański czy turecki serial nie spowodował tylu łez dla pań, co krojenie cebuli. Ale bez tego praktycznie nie możemy! Cebulę wkładamy prawie wszędzie - do zup, sałatek i większości dań głównych. Oczywiście nie oznacza to, że musisz znosić nieprzyjemne uczucie, jakie wywołuje u nas to warzywo.