2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ze wszystkich znanych nam owoców cytrusowych mandarynki zawierają najwięcej witaminy C. Oprócz niej są one jednak bogate w witaminę D i witaminę K, które chronią dzieci przed krzywicą i są ważne dla elastyczności naczyń krwionośnych.
Mandarynki należą do najbardziej przydatnych z innego powodu. Nie mogą zawierać azotanów, ponieważ nie łączą się z kwasem cytrynowym. Dzięki temu są naturalne i użyteczne.
Jest wiele powodów, dla których warto włączyć mandarynki do swojego zimowego menu. Przede wszystkim dostarczają dużych dawek witamin, tak niezbędnych organizmowi w tych zimnych i chorych miesiącach. To czyni je alternatywnym środkiem zaradczym.
Sok z mandarynki jest nie tylko korzystny dla dzieci (nawet niemowląt), jak i dla dorosłych, jest napojem dietetycznym i leczniczym. W wysokiej temperaturze ciała bardzo dobrze gasi pragnienie.
W przeszłości, tak samo jak dzisiaj, mandarynki stosowane są w leczeniu astmy i zapalenia oskrzeli. Duża ilość zawartego w nich aminokwasu fenolowego (synefryny) jest wspaniałym lekarstwem na obrzęki. Aby oczyścić płuca z nagromadzonego śluzu, zaleca się codziennie rano wypijać szklankę soku mandarynkowego.
W kaszlu, zapaleniu oskrzeli i tchawicy, najbardziej typowych dla miesięcy zimowych, wywar z suszonych skórek mandarynki łagodzi kaszel i działa wykrztuśnie. Świeże mandarynki są również przydatne w chorobach przewodu pokarmowego, którym towarzyszą zaburzenia.
Jednak zalety mandarynek nie kończą się na tym. Są stosowane jako uniwersalny środek tamowania krwawienia. Świeży sok z nich zabija niektóre grzyby. W tym celu w dotknięte obszary wielokrotnie wciera się sok z owoców lub skórkę mandarynek. Ze względu na właściwości fitoncydowe podłogi mają również działanie antybakteryjne.
Pomimo wielu właściwości leczniczych, mandarynki mogą również powodować znaczne uszkodzenia, podrażniając nerki, błonę śluzową żołądka i jelita.
Dlatego nie są zalecane w przypadku wrzodów żołądka i dwunastnicy, zapalenia żołądka, zapalenia okrężnicy i zaostrzonych chorób jelit, a także zapalenia pęcherzyka żółciowego, zapalenia wątroby i ostrego zapalenia nerek.
Zalecana:
Dlatego Tak Ważne Jest, Aby Zimą Jeść Ogórki Kiszone
To stara kulinarna tradycja w naszym kraju, aby każdej jesieni przygotowywać ogórki kiszone na zimę, a ten odziedziczony po naszych babciach zwyczaj ma ogromne korzyści dla zdrowia i silnej odporności w okresie zimowym. W surowych domowych ogórkach konserwowych użyteczne właściwości warzyw są zachowane, ponieważ nie są gotowane, a w procesie naturalnej fermentacji są zachowane witaminy i uwalniane są enzymy przydatne dla organizmu.
Co Jeść Zimą, żeby Nie Przytyć
Zimą człowiek przybiera średnio od 2 do 5 funtów. Te kilogramy chronią nasz organizm przed zimnem. Mechanizm ich akumulacji jest dość prosty: na zewnątrz jest ponuro i zimno, w domu jest ciepło, a lodówka jest blisko. Brak wystarczającej ilości światła słonecznego powoduje depresję i pragnienie czegoś smacznego.
Jak Jeść Zimą? Przydatne Naczynia Rozgrzewające Ciało
Przyszła zima. O tej porze roku organizm potrzebuje gorącego i satysfakcjonującego jedzenia. Przygotowaliśmy listę dań, które nasycą Twoje ciało i poprawią samopoczucie. Zobacz w kolejnych wierszach najlepsze dania zimowe : Kasza kukurydziana Kasza kukurydziana zawiera witaminy i minerały niezbędne dla organizmu w zimnych porach roku.
Jeść Kiszoną Kapustę, Aby Uzyskać Więcej Witaminy C Zimą
Wszyscy wiedzą, że wraz z zimnem pojawiają się wirusy, które łatwo wywołują choroby. Dzieje się tak, ponieważ układ odpornościowy słabnie z powodu braku sezonowych owoców i warzyw. Prawidłowe odżywianie może zrównoważyć organizm, aby był odporny na zmiany.
Jak Iz Czym Jeść Zimą?
Zima to bardzo mroźna pora roku i podczas niej nasz organizm potrzebuje dużo energii, aby móc utrzymać ciepłotę ciała. Potrzebujemy również żywności, aby wspierać nasz układ odpornościowy. W ten sposób uchronimy się przed różnymi rodzajami wirusów.
