2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Znowu zapomniałeś, gdzie zostawiłeś klucze? Sok winogronowy może pomóc. Stwierdzili to naukowcy z Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Cincinnati w USA.
Odkryli, że ludzie we wczesnych stadiach zapominania osiągają lepsze wyniki w testach umysłowych po 12 tygodniach regularnego spożywania soku winogronowego, pisze British Daily Mail.
Eksperci uważają, że przeciwutleniacze znajdujące się w łuskach i soku owocowym są odpowiedzialne za poprawę pamięci.
W badaniu 12 osób w wieku od 75 do 80 lat podzielono na dwie grupy. Pierwsza grupa otrzymywała codziennie 100% czysty sok winogronowy, a druga otrzymywała placebo.
Obie grupy osób starszych były regularnie testowane w celu sprawdzenia ich zdolności pamięciowych. Badanie trwało ponad 80 dni. Uczestnicy eksperymentu poznali listę elementów ułożonych w określonej kolejności.
Naukowcy odkryli, że im więcej czasu mija, tym lepsze wyniki mają osoby pijące sok winogronowy. Wykazali znaczną poprawę w odzyskiwaniu list testowych.
Okazuje się, że picie winogron to dla dorosłych łatwy i niedrogi sposób na poprawę funkcji mózgu.
Jest jeszcze jeden powód, by myśleć o częstszym jedzeniu winogron. Naukowcy z Montpellier we Francji odkryli, że jedzenie winogron i jabłek – surowych lub w postaci soku – chroni tętnice. Owoce te są dobre dla zdrowia serca ze względu na wysoką zawartość cennych dla organizmu przeciwutleniaczy.
Winogrona są bogate w witaminy - C, B i prowitaminę A, które wzmacniają układ nerwowy, ściany naczyń krwionośnych, kości, paznokcie oraz korzystnie wpływają na wzrok.
Zalecana:
Wskazówki, Jak Poprawić Nawilżenie Latem
Aby być dobrze nawodnionym, należy pić co najmniej 2-3 litry wody dziennie. Możesz zacząć od płynnego przejścia na zwiększone spożycie wody. Zwiększaj ilość o jedną szklankę dziennie. Idealny początek dnia to duża szklanka wody z plasterkiem cytryny.
Jak W Naturalny Sposób Poprawić Swoją Odporność
Prawie nie ma osoby, która by nie chorowała. Ale niektórym zdarza się to często, a innym rzadko. Najczęściej człowiek choruje na przeziębienie lub grypę - zwłaszcza zimą. Wtedy dni słoneczne są coraz krótsze. Brakuje świeżych owoców i warzyw, które nie są uprawiane w sztucznym środowisku.
Jak Poprawić Odżywianie W Gabinecie
Jeśli większość dnia spędzasz w pracy, to z pewnością znasz problemy związane z odżywianiem. Z takimi problemami borykają się prawie wszyscy pracownicy biurowi. Nie zawsze masz czas, żeby pobiec do najbliższej restauracji. A czy lubisz jeść suche i zimne jedzenie?
Jak Poprawić Smak Brandy?
Nie ma smaczniejszego jedzenia niż domowe! Tak samo jest z aperitifami. Rakidzhii zwykle trzymają się własnych zbiorów i nie rozpoznają kupeshki. Jednak coraz częściej używają pachnących kolorowych substancji roślinnych, które: poprawić smak brandy .
Sok Winogronowy Poprawia Pamięć
Jeśli ostatnio zauważyłeś, że coraz częściej zapominasz o ważnych rzeczach, zaopatrz się w sok winogronowy. Udało mu się odzyskać utraconą pamięć, według amerykańskich naukowców, cytowanych przez angielską gazetę „Telegraph”. Odkrycie jest częścią szeroko zakrojonego badania związku między pamięcią a spożyciem owoców i warzyw.