2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Niewiele wiadomo o tym, że śliwki są przydatne nie tylko na perystaltykę, ale także na nerki. Sole potasowe zawarte w niebieskawych owocach pomagają usunąć wodę i sól z organizmu. Wysoka zawartość potasu w połączeniu z korzystnym stosunkiem sodu to zdrowa kombinacja, która leczy wiele niekorzystnych schorzeń.
Oprócz potasu śliwki są cennym źródłem żelaza. Wśród owoców tylko brzoskwinie, winogrona i figi zawierają więcej żelaza niż śliwki.
Inne minerały zawarte w śliwkach to wapń, magnez, fosfor i żelazo. Wśród witamin obecnych w tym owocu są B2 i karoten. Śliwki są również bogate w witaminę P (związki P-aktywne), a także znaczną ilość pektyn.
Wszystkie te cechy sprawiają, że śliwki są odpowiednim pokarmem dla osób cierpiących na miażdżycę i choroby pęcherzyka żółciowego. Nadciśnienie może również podkreślić pyszny owoc.
Jednak śliwki najbardziej odczuwalne są u osób cierpiących na leniwe jelita. Świeże lub suszone, dzięki zawartości celulozy i cukru, śliwki mają zdolność zwiększania perystaltyki jelit. Pamiętaj, że błonnik koncentruje się głównie w skórce owocu, a mniej w miąższu. Nadaje śliwce gęstą konsystencję.
W celach leczniczych można przyjmować napary i kompoty ze śliwek, które mają łagodne działanie przeczyszczające. Inną opcją jest spożywanie 10-12 suszonych śliwek 3 razy dziennie przed posiłkami.
Ważne jest również, aby wiedzieć, że suszone śliwki mają wysoką wartość energetyczną. Są od 4 do 6 razy bardziej kaloryczne niż świeże śliwki. Oznacza to, że ich spożywanie nie jest zalecane dla osób z nadwagą lub cukrzycą.
Choć są smaczne, nie należy przesadzać z ilością zjedzonych śliwek. Negatywne skutki mogą obejmować wzdęcia i ból spowodowane trudnościami w trawieniu płodu.
Zalecana:
W Przewlekłej Niewydolności Nerek - Bez Mięsa
Jeśli cierpisz na przewlekłą niewydolność nerek, dobrze jest tak dobrać dietę, aby opierała się niemal wyłącznie na owocach i warzywach. Zalecają to naukowcy z Indiana University. Eksperci tłumaczą, że ograniczenie fosforu w diecie można osiągnąć tylko poprzez unikanie produktów mięsnych.
Nadmiar Tofu Jest Szkodliwy Dla Nerek
Bardzo dobrze nie jest dobrze. Dotyczy to prawie wszystkiego w naszym życiu. Dowodem na to jest przypadek chińskiego Ha i jego ulubionego jedzenia – soi. Ha, 55 lat, miał chroniczne problemy z nerkami. Przez 10 lat stosował dietę, która zamiast pomagać, wielokrotnie pogarszała jego stan.
Piwo Dla Zdrowych Nerek
Umiarkowane spożywanie piwa zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych i pomaga w ich oczyszczaniu. Jeśli kochasz piwo bez przesady, to gwarantuje Ci zdrowe nerki. W przeciwieństwie do słodkich napojów gazowanych, które znacznie zwiększają ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych, piwo ma odwrotny skutek.
Zabronione Pokarmy W Niewydolności Nerek
Stan niewydolności nerek charakteryzuje się niezdolnością nerek do wykonywania ich funkcji oczyszczania krwi i moczu. Istnieją dwie odmiany tej choroby - ostra i przewlekła niewydolność. Podczas gdy pierwsze jest tymczasowe i odwracalne, drugie jest trwałe.
Dla Skóry, Której Nie Można Się Oprzeć, Jedz Marchewki I śliwki
Regularne spożywanie świeżych marchewek i śliwek nadaje skórze nieodparty wygląd. Do takiego wniosku doszli naukowcy z prestiżowej uczelni. Okazuje się, że produkty te zawierają karotenoidy, które nadają skórze zdrowy i złocisty wygląd.
